รักษาแบบส่วนตัว อย่าให้เป็นกระแสใหญ่

Tôi không khuyến khích việc tự mình chữa lành cho mình. Nhưng mỗi người trẻ chúng ta cũng cần nhìn nhận chính xác vấn đề của mình - Ảnh minh họa: Winch — ฉันไม่สนับสนุนให้รักษาตัวเอง แต่พวกเราทุกคนในวัยรุ่นก็ต้องมองปัญหาของตัวเองให้ถูกต้องด้วย - ภาพประกอบ: Winch

เมื่อฉันเล่าเรื่องที่ “รู้สึกเจ็บ รู้สึกป่วย” หรือ “รู้สึกเหมือนมีปัญหา” ฉันคิดว่าเพื่อนๆ คงมีปฏิกิริยาตอบสนอง

ผู้คนที่อยากจะรักษาตัวเองอย่างแท้จริงมักจะเลือกที่จะเลือกความสงบ

ฉันอาศัยอยู่ที่ฮอยอัน ดังนั้นฉันจึงรู้จักชาวต่างชาติจำนวนมาก ส่วนใหญ่เป็นคนเกาหลี ชาวญี่ปุ่น... ตัดสินใจมาฮอยอันเพื่อใช้ชีวิตในระยะยาว หวังว่าจะพบกับความสงบในจิตใจ

พวกเขาอยู่ภายใต้แรงกดดันจากชีวิตและการทำงานในประเทศอุตสาหกรรม หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะสงคราม บางคนยังได้รับความเสียหายทางจิตใจจากความตกตะลึงในชีวิต และส่วนใหญ่ต้องการหาสถานที่เงียบสงบเพื่อไตร่ตรองด้วยตัวเองโดยแยกจากความสัมพันธ์ใดๆ อย่างสิ้นเชิง

คนกลุ่มนี้มักใช้ชีวิตอย่างเงียบสงบ ชอบอ่านหนังสือ นั่งสมาธิ เล่นโยคะ บางคนทำงานการกุศล ทำเกษตรกรรมเพื่อยังชีพ สิ่งที่คนกลุ่มนี้มีเหมือนกันคือ เป็นคนมีระเบียบ ยิ้มแย้มแจ่มใส และยินดีต้อนรับคนแปลกหน้าทุกคนไม่ว่าจะไปที่ไหน

และฉันแทบไม่เคยเห็นใครเปิดเผยจุดประสงค์ที่แท้จริงในการเลือกฮอยอันว่าต้องการเยียวยาจิตใจ พวกเขาไม่ต้องการให้ใครรู้ว่าพวกเขากำลังเหงาและเศร้า ซึ่งต่างจากผู้คนที่มักพูดถึงการ "เยียวยาจิตใจ" กันทางอินเทอร์เน็ตในปัจจุบัน

ทำไมเราจึงได้ยินคำว่า “การรักษา” บ่อยขึ้นในช่วงนี้ สิ่งที่น่าสงสัยเป็นพิเศษคือ ฉันพบว่าคนหนุ่มสาวมีแนวโน้มที่จะ “พบกับความสงบและต้องการการรักษา” มากกว่า

ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตและมีอาการช็อกทางจิตใจต้องการการบำบัด แต่ที่แปลกคือเพื่อนของฉันหลายคนไม่มีงานทำและต้องพึ่งพาพ่อแม่และญาติ แต่พวกเขาเข้าชั้นเรียนเช่น การทำสมาธิและโยคะเพื่อการบำบัดเป็นประจำ

ระบุปัญหาที่คุณมี

บางครั้งฉันยังคงมีปัญหาทางจิตใจ งานทำให้ฉันเหนื่อย แรงกดดัน ทางเศรษฐกิจ เงินทอง ความสัมพันธ์ทำให้ฉันหมดแรงและอยากยอมแพ้ ฉันไม่มีวันลืมปีที่ฉันเพิ่งเรียนจบและเริ่มทำงาน ท้องฟ้าในฝันทั้งหมดเกี่ยวกับงานก็พังทลายลงเมื่อฉันสัมผัสกับความเป็นจริง

เจ้านายของฉันบอกว่าพ่อแม่ในชนบทคาดหวังในตัวลูกๆ มากเกินไป ฉันเองก็มีเรื่องกังวลใจเหมือนกันและไม่สามารถแบ่งปันให้คนอื่นฟังได้ มีแต่คนที่มาจากชนบทเท่านั้นที่รู้ว่าการเลี้ยงลูกให้เรียนจบมหาวิทยาลัยเป็นเรื่องยากเพียงใด ดังนั้นเมื่อพวกเขาเรียนจบ เด็กๆ จึงต้องกดดันตัวเองอย่างหนักที่จะต้องตอบแทนพ่อแม่

พ่อแม่ของฉันไม่ได้ขออะไรจากฉันเลย แต่จากการสนทนาในแต่ละวัน ฉันรู้ว่าพวกท่านยากจนมาก ฉันมักจะพูดแต่เรื่องดีๆ เกี่ยวกับงานและรายได้ของฉันเพื่อให้พ่อแม่ที่อาศัยอยู่ต่างจังหวัดมีความสุข แต่นั่นไม่เป็นความจริง

ครั้งหนึ่งฉันเหนื่อยมากจนต้องขอลาและขี่มอเตอร์ไซค์ไปที่หมู่บ้านชาวเขาที่ห่างไกลในอำเภอกรองปา จังหวัด ย่าลาย เพื่อพักผ่อนและหลีกหนีจากทุกสิ่งทุกอย่างสักพัก ฉันร้องไห้ เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกอ่อนแรง

แล้วจู่ๆ ฉันก็ตระหนักได้ว่าตัวเองอ่อนแอ ทุกคนยังคงใช้ชีวิตได้ดี ยังคงต้องผ่านทุกอย่างไป ฉันกำลัง "ขาดการเชื่อมต่อ" ซึ่งหมายถึงฉันกำลังขี้ขลาดและยอมแพ้

ฉันขับรถกลับเข้าเมืองและเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยสิ้นเชิง ฉันทบทวนทุกอย่าง ดูว่าตัวเองทำผิดตรงไหน อะไรดีและไม่ดี และตั้งใจจะแก้ไข ทุกสิ่งทุกอย่างสดใสและมีความสุขมากกว่าอดีตที่มืดมนและอ่อนแอ

ฉันกลายเป็นคนละคนโดยสิ้นเชิง คิดอย่างเรียบง่ายและกล้าหาญมากขึ้น ฉันไม่ได้ซ่อนความรู้สึกของตัวเอง ฉันไม่ได้รู้สึก "ภูมิใจผิดๆ" เกี่ยวกับรายได้และชีวิตของตัวเอง แต่เพียงแค่บอกในสิ่งที่ฉันมี

ฉันเคยผ่านวิกฤตทางจิตใจ มีปัญหาจริงๆ ฉันเยียวยาตัวเองด้วยการเป็นหมอรักษาตัวเอง ฉันบอกตัวเองว่าต้องทนทุกข์มาตั้งแต่เด็ก ฉันไม่สามารถท้อถอยและยอมแพ้ได้หลังจากผ่านจุดนี้มาได้ พ่อแม่ของฉันในชนบทยังคงลำบาก พวกเขาทำงานหนักมาตลอดชีวิต ปู่ย่าของฉันต่อสู้กับฝรั่งเศส จากนั้นก็ไปรบในสนามรบกับอเมริกัน แต่ไม่มีใครรักษาพวกเขาได้ ทำไมหลานๆ ของพวกเขาถึงอ่อนแอจัง

ฉันไม่ได้สนับสนุนการรักษาตัวเอง แต่เราเยาวชนแต่ละคนก็ต้องมองปัญหาของตัวเองอย่างถูกต้องเช่นกัน

ความเหนื่อยล้าและแรงกดดันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต ความท้าทายเป็นเพียงการเพิ่มคุณค่าให้กับความสำเร็จและเสริมแต่งผลลัพธ์ ไม่ใช่ข้ออ้างในการยอมแพ้และเยียวยาตัวเอง

อย่าคิดว่าการ "รักษา" เป็นเรื่องดี สาระสำคัญของคำนี้ก็คือการหาทางรักษาโรคทางจิต เมื่อคุณป่วย คุณจะซ่อนมันไว้ ไม่ต้องการให้คนอื่นรู้และกังวลเกี่ยวกับมัน ไม่มีใครอยากให้คนอื่นเห็นว่าคุณอ่อนแอและเปราะบาง ไม่มีใครอยากคุยโวเกี่ยวกับเรื่องนี้

แล้วเรารู้สึก “เจ็บปวด” ทางจิตใจมากจนต้องนัดหาสถานที่ “รักษา” จริงๆ เหรอ?

คุณเคยปรารถนาที่จะได้รับการรักษาหรือไม่? คุณคิดว่าการที่เยาวชนแบ่งปัน "ความปรารถนาที่จะได้รับการรักษา" บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นเพียงเรื่องสนุกหรือสะท้อนถึงความปรารถนาที่แท้จริงของพวกเขา? โปรดแบ่งปันความคิดเห็นของคุณไปยังที่อยู่อีเมล [email protected] Tuoi Tre Online ขอบคุณ

แหล่งที่มา