ทำไมมือของฉันถึงเหงื่อออกมากเมื่อฉันรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด?

เหงื่อออกมากเกินไปที่มือและเท้าทำให้รู้สึกไม่สบายและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน - ภาพประกอบ

เด็กหญิงพีทีทีเอ็ม (อายุ 13 ปี) จากตำบลเถืองเหียน อำเภอเกียนซวง จังหวัดไทบิ่ญ มักมีเหงื่อออกมากผิดปกติที่มือและเท้า

โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนจัดในฤดูร้อน ความวิตกกังวลและความเครียดอาจทำให้มือเหงื่อออกมากขึ้น เหงื่อจะหยดลงมาจากกำปั้นที่กำแน่น ทำให้ต้องเช็ดด้วยผ้าขนหนูอยู่ตลอดเวลา

ผู้ป่วยระบุว่า การที่มือเปียกอยู่ตลอดเวลาทำให้เกิดความไม่สะดวกหลายประการ เช่น จับไม้กวาดไม่ถนัด เสี่ยงต่อการถูกไฟฟ้าช็อตขณะหุงข้าว มือลื่นขณะเขียนหนังสือ และเหงื่อทำให้ตัวหนังสือเลอะเทอะ

เหงื่อออกมากเกินไปที่มือทำให้เอ็มไม่สามารถเล่น กีฬา อย่างแบดมินตันและปิงปองได้

นายแพทย์โด ตัต ทันห์ รองผู้อำนวยการศูนย์โรคหัวใจและหลอดเลือด หัวหน้าแผนกศัลยกรรมทรวงอกและหัวใจ โรงพยาบาลไทยบิ่ญ อธิบายขั้นตอนการผ่าตัดว่า "แพทย์ใช้วิธีการผ่าตัดผ่านกล้องทรวงอกแบบพอร์ตเดียว และใช้พลังงานเลเซอร์โฮลเมียมในการทำลายปมประสาทซิมพาเทติก T3 (ซึ่งเป็นสาเหตุของเหงื่อออกที่ฝ่ามือ) และปมประสาท T3-T4 (ซึ่งเป็นสาเหตุของเหงื่อออกที่ฝ่ามือและรักแร้)"

ดร.ธันห์ได้วิเคราะห์ข้อดีของเทคนิคนี้ไว้ดังนี้: เป็นการผ่าตัดแบบแผลเล็ก ใช้เวลาผ่าตัดเพียง 15-20 นาที แทบไม่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างและหลังการผ่าตัด ฟื้นตัวเร็ว ผู้ป่วยสามารถออกจากโรงพยาบาลได้ภายใน 24 ชั่วโมง ค่าใช้จ่ายสมเหตุสมผล และผลลัพธ์ด้านความสวยงามดีเยี่ยม

ประสิทธิภาพในการทำให้มือและรักแร้แห้งหลังการผ่าตัดนั้นสูงเป็นพิเศษ โดยมีอัตราความสำเร็จถึง 99.9% ผู้ป่วยจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัด เนื่องจากฝ่ามือจะแห้งและอุ่นขึ้นทันทีหลังการผ่าตัด

ปัญหาที่ผู้ป่วยกังวลและเป็นอุปสรรคต่อการเข้าถึงวิธีการนี้คือ ภาวะเหงื่อออกชดเชยหลังการผ่าตัด ซึ่งหมายความว่าเหงื่อจะออกในบริเวณที่แตกต่างจากก่อนผ่าตัด เช่น ใบหน้า หลัง หน้าอก หน้าท้อง ต้นขา และน่อง

ภาวะเหงื่อออกชดเชยหลังการผ่าตัดตัดเส้นประสาทซิมพาเทติกนั้นพบได้ค่อนข้างบ่อย อย่างไรก็ตาม ความรุนแรงของภาวะเหงื่อออกชดเชยนั้นแตกต่างกันไป ตั้งแต่เล็กน้อย ปานกลาง ไปจนถึงรุนแรง ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

เมื่อมีเหงื่อออกมากขนาดไหนถึงควรไปพบแพทย์?

ตามที่แพทย์จากโรงพยาบาลเวียดดึ๊กกล่าวไว้ การเหงื่อออกเป็นกลไกการระบายความร้อนของร่างกาย ระบบประสาทอัตโนมัติจะกระตุ้นต่อมเหงื่อเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น นอกจากนี้ การเหงื่อออกมากผิดปกติ โดยเฉพาะที่ฝ่ามือ มักเกิดขึ้นเมื่อรู้สึกวิตกกังวล สามารถแบ่งประเภทของการเหงื่อออกมากผิดปกติได้ตามสาเหตุ

ในบรรดาภาวะเหงื่อออกมากเกินไปหลายประเภท ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปแบบปฐมภูมิเป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด ในประเภทนี้ เส้นประสาทที่ทำหน้าที่กระตุ้นต่อมเหงื่อจะทำงานมากเกินไป แม้ว่าเส้นประสาทเหล่านั้นจะไม่ได้ถูกกระตุ้นด้วยกิจกรรมทางกายหรืออุณหภูมิที่สูงขึ้นก็ตาม

หากร่างกายเกิดความเครียดหรือกระสับกระส่ายมาก อาการเหงื่อออกมากเกินไปก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น

ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติชนิดปฐมภูมิ มักทำให้มีเหงื่อออกมากขึ้นบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า (เหงื่อออกมากผิดปกติที่มือและเท้า) และบางครั้งอาจมีเหงื่อออกที่ใบหน้าด้วย

เหงื่อออกมากเกินไปที่มือและเท้าอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงอื่นๆ ได้ ดังนั้นจึงไม่ควรละเลย - ภาพประกอบ/ที่มา: Getty

ปัจจุบันยังไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติชนิดปฐมภูมิอย่างถ่องแท้ อาจมีปัจจัยทางพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง เนื่องจากพบได้ในผู้ป่วยที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้

ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติอีกประเภทหนึ่งที่พบได้น้อยกว่าคือ ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติแบบทุติยภูมิ ซึ่งเป็นภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติที่เกิดจากโรคประจำตัว ต่างจากภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติแบบปฐมภูมิ ตรงที่กรณีทุติยภูมิมักทำให้เกิดเหงื่อออกมากทั่วร่างกาย

นายแพทย์ Tran Quoc Hoai (โรงพยาบาล Tam Anh นครโฮจิมินห์) อธิบายว่า: เหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นอาการของภาวะร้ายแรงอื่นๆ ได้

ดังนั้น หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้: เหงื่อออกมากผิดปกติร่วมกับน้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ; เหงื่อออกมากโดยเฉพาะขณะนอนหลับ; เหงื่อออกมากร่วมกับไข้ เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หายใจถี่ และหัวใจเต้นเร็ว; เหงื่อออกมากเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างทันท่วงที

ตามที่ ดร.โฮไอ กล่าวไว้ นอกจากการปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์แล้ว เพื่อป้องกันเหงื่อออกมากเกินไป ผู้ป่วยยังสามารถใช้วิธีการดูแลตัวเองที่บ้านบางอย่างร่วมด้วยเพื่อช่วยลดเหงื่อได้:

- สวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ สบายๆ ที่ทำจากผ้าเนื้อเบาและระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าไหม

- ควรนำเสื้อสำรองไปด้วยหากคุณออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งในสภาพอากาศร้อน

เพื่อป้องกันเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไปและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ควรใส่ถุงเท้าที่ระบายความชื้นได้ดี

- อาบน้ำวันละ 1-2 ครั้งด้วยสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย วิธีนี้ช่วยควบคุมแบคทีเรียที่มักอาศัยอยู่บนผิวหนังที่เปียกเหงื่อได้

- ใช้แผ่นรองใต้วงแขนและแผ่นรองรองเท้าเพื่อช่วยดูดซับเหงื่อ

- ควรจำกัดการรับประทานอาหารรสจัด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้กระตุ้นให้เหงื่อออกมากขึ้น

ที่มา: https://tuoitre.vn/cu-lo-au-cang-thang-la-mo-hoi-tay-chay-thanh-giot-vi-sao-20240627200247226.htm