ทุกครั้งที่ฉันวิตกกังวลหรือเครียด มือฉันจะเหงื่อออก ทำไมน่ะเหรอ?

เหงื่อออกที่มือและเท้ามากเกินไปทำให้เกิดความไม่สบายและส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน - ภาพประกอบ

นักเรียน PTTM (อายุ 13 ปี) ในตำบลเทืองเฮียน อำเภอเกียนซวง (จังหวัด ไทบิ่ญ ) มักมีเหงื่อออกที่มือและเท้ามาก

โดยเฉพาะในอากาศร้อนในฤดูร้อน ความวิตกกังวลและความเครียดยังทำให้เหงื่อออกจากมือของคุณมากขึ้น มือของคุณอาจเปียกน้ำ และคุณต้องเช็ดมือด้วยผ้าขนหนูตลอดเวลา

จากการสอบถามคนไข้ทราบว่าเนื่องจากมือเปียกตลอดเวลา จึงทำให้เกิดความไม่สะดวกต่างๆ มากมาย เช่น ไม่สามารถถือไม้กวาดกวาดบ้านได้ โดนไฟดูดได้ง่ายเวลาหุงข้าว การจับปากกาเขียนลื่นมาก และมือที่เปียกเหงื่อทำให้เขียนเลอะเทอะ

มือที่เปียกเหงื่อยังทำให้ M. ไม่สามารถเล่น กีฬา เช่น แบดมินตัน ปิงปอง...

นพ. โด ตัท ถั่น รองผู้อำนวยการศูนย์หัวใจและหลอดเลือด หัวหน้าภาควิชาศัลยศาสตร์หัวใจและทรวงอก โรงพยาบาลไทบิ่ญ อธิบายวิธีการรักษาว่า "แพทย์ใช้วิธีการส่องกล้องทรวงอกแบบพอร์ตเดียว และใช้พลังงานเลเซอร์โฮลเมียมเผาปมประสาทซิมพาเทติก T3 (เหงื่อออกที่ฝ่ามือ) และ T3-T4 (เหงื่อออกที่ฝ่ามือและรักแร้)"

แพทย์ธนห์วิเคราะห์ข้อดีของเทคนิคนี้ว่าเป็นการบุกรุกน้อยที่สุด ใช้เวลาผ่าตัดเพียง 15-20 นาที แทบไม่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างและหลังการผ่าตัด ฟื้นตัวเร็ว คนไข้สามารถกลับบ้านได้ภายใน 24 ชั่วโมง มีค่าใช้จ่ายสมเหตุสมผล มีความสวยงามสูง

มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการทำให้มือและรักแร้แห้งหลังการผ่าตัดด้วยอัตราการแห้งถึง 99.9% ผู้ป่วยจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนเมื่อฝ่ามือแห้งและอุ่นขึ้นทันทีหลังการผ่าตัด

ปัญหาที่คนไข้กังวล กังวลใจ และเป็นอุปสรรคต่อการเข้าถึงวิธีการรักษานี้คือ ภาวะเหงื่อออกชดเชยหลังการผ่าตัด ซึ่งหมายความว่าเหงื่อจะปรากฏในบริเวณต่างๆ มากกว่าก่อนการผ่าตัด ได้แก่ ใบหน้า หลัง หน้าอก หน้าท้อง ต้นขา และน่อง

ภาวะเหงื่อออกชดเชยหลังการผ่าตัดทำลายปมประสาทซิมพาเทติก (sympathetic ganglion ablation) เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ระดับของภาวะเหงื่อออกชดเชยไม่เท่ากัน อาจเป็นระดับเล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

เหงื่อออกมากแค่ไหนจึงควรไปพบแพทย์?

แพทย์ประจำโรงพยาบาลเวียดดึ๊ก ระบุว่า เหงื่อออกคือกลไกระบายความร้อนของร่างกาย ระบบประสาทอัตโนมัติจะกระตุ้นต่อมเหงื่อเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เหงื่อออกบ่อยขึ้น โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือ เมื่อรู้สึกวิตกกังวล ภาวะเหงื่อออกมากมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

ภาวะเหงื่อออกมากชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะเหงื่อออกมากชนิดปฐมภูมิ ภาวะเหงื่อออกมากชนิดนี้เกิดจากการทำงานของเส้นประสาทที่ทำหน้าที่กระตุ้นต่อมเหงื่อมากเกินไป แม้ว่าเส้นประสาทเหล่านี้จะไม่ได้ถูกกระตุ้นจากการออกกำลังกายหรืออุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นก็ตาม

หากมีความเครียดมาก ร่างกายจะเครียดหรือกระสับกระส่าย ส่งผลให้ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติมากขึ้น

ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติโดยทั่วไปจะทำให้มีเหงื่อออกมากขึ้นบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า (ภาวะเหงื่อออกมากบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า) และบางครั้งอาจเกิดที่ใบหน้าด้วย

เหงื่อออกที่มือและเท้ามากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของอาการร้ายแรงอื่นๆ ดังนั้นอย่าคิดเองเออเอง - ภาพประกอบ/ ที่มา: Getty

สาเหตุของภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติขั้นต้นยังไม่เป็นที่เข้าใจแน่ชัด ซึ่งอาจเกิดจากพันธุกรรมบางส่วน เนื่องจากมักพบในผู้ป่วยที่มีประวัติครอบครัว

ภาวะเหงื่อออกมากชนิดที่พบได้น้อยกว่าคือภาวะเหงื่อออกมากชนิดทุติยภูมิ (secondary hyperhidrosis) ซึ่งเป็นภาวะที่เหงื่อออกมากขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ซึ่งแตกต่างจากภาวะเหงื่อออกมากชนิดปฐมภูมิ ภาวะเหงื่อออกมากชนิดทุติยภูมิมักทำให้มีเหงื่อออกมากขึ้นทั่วร่างกาย

ดร. ตรัน ก๊วก ฮ่วย (โรงพยาบาลทัม อันห์ นครโฮจิมินห์) อธิบายว่า เหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของอาการร้ายแรงอื่นๆ ได้

ดังนั้นหากคุณพบอาการใดอาการหนึ่งต่อไปนี้: เหงื่อออกพร้อมกับน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ; เหงื่อออกส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นขณะนอนหลับ; เหงื่อออกพร้อมกับมีไข้ เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก และหัวใจเต้นเร็ว; เหงื่อออกเป็นเวลานานโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาด้วยเร็ว

ตามที่ ดร. ฮ่วย กล่าวไว้ เพื่อป้องกันภาวะเหงื่อออกมากเกินไป นอกจากจะปฏิบัติตามการรักษาของแพทย์แล้ว ผู้ป่วยยังสามารถใช้แนวทางการรักษาที่บ้านบางอย่างเพื่อช่วยลดเหงื่อได้:

- สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมและโปร่งสบาย เลือกผ้าที่เบาและระบายอากาศได้ เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าไหม

- หากคุณออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวในช่วงอากาศร้อน ควรนำเสื้อสำรองมาด้วย

- เพื่อหลีกเลี่ยงเหงื่อเท้าที่มากเกินไปและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ควรสวมถุงเท้าที่ดูดซับความชื้นได้ดี

- อาบน้ำวันละ 1-2 ครั้งด้วยสบู่แอนตี้แบคทีเรีย เพื่อช่วยควบคุมแบคทีเรียที่ปกติอาศัยอยู่บนผิวหนังที่เปียกเหงื่อ

- ใช้แผ่นรองใต้วงแขนและแผ่นรองพื้นรองเท้าเพื่อช่วยดูดซับเหงื่อ

- จำกัดอาหารรสเผ็ด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะจะกระตุ้นให้เหงื่อออกมากขึ้น

ที่มา: https://tuoitre.vn/cu-lo-au-cang-thang-la-mo-hoi-tay-chay-thanh-giot-vi-sao-20240627200247226.htm