นักแสดง Ly Hung แบ่งปันกับ VietNamNet โดยรักษาพฤติกรรมการออกกำลังกายของเขาไว้ที่ Bau Cat Sports Club (Tan Binh, HCMC)

ที่นี่มีพื้นที่กว้างขวาง ต้นไม้เยอะ เหมาะกับการเดินเล่นและจ็อกกิ้ง; มีพื้นที่บาร์สำหรับออกกำลังกายบนถนนและห้องออกกำลังกายขนาดเล็ก

ในวันที่ไม่ได้แสดง Ly Hung มักจะตื่นนอนเวลา 6.30 น. และไปที่ Bau Cat Sports Club เพื่อวิ่งจ็อกกิ้งประมาณ 1 ชั่วโมง ถ้ายุ่งก็จะเปลี่ยนเป็น 4 โมงเย็นแทน

เมื่อเร็วๆ นี้ Ly Hung, Ly Huong และพี่สาวของพวกเขา มักเชิญคุณแม่ของพวกเขา นาง Doan Thi Nguyen มาฝึกซ้อมร่วมกัน

นักแสดงลีฮุง ลีฮวง และน้องสาวของพวกเขาฝั่งมารดา ภาพ : NVCC

ในวัย 76 ปี การเดินเบาๆ หรือการออกกำลังกายแบบแอโรบิคช่วยให้เธอมีสุขภาพดีขึ้นและจิตใจแจ่มใสขึ้น และเธอยังพูดคุยและโต้ตอบกับคนในวัยเดียวกันเป็นครั้งคราวอีกด้วย

เมื่อเห็นแม่มีความสุขและมีสุขภาพแข็งแรง พี่น้องตระกูลลีก็มีความสุขไปด้วย “ผมและพี่น้องทุกคนต่างหวังว่าแม่ของพวกเราจะมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไป โดยทุกคนในครอบครัวจะจัดสรรเวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่ออยู่เคียงข้างและดูแลแม่ของพวกเรา” นักแสดงกล่าว

หลังจากวิ่งจ็อกกิ้งหรือดึงข้อเพื่อวอร์มอัพแล้ว หลี่หงก็ไปที่ยิม

“หลายคนถามผมว่าทำไมผมถึงไปออกกำลังกายที่ยิม ‘ระดับชุมชน’ เหตุผลหลักๆ ก็เพราะว่าบ้านผมอยู่ติดกัน และใช้เวลาเดินทางเพียง 30 วินาทีเท่านั้น สำหรับผม เวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก ยิมที่นี่มีเครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์ครบครัน และผมไม่จำเป็นต้องไปไกลเพื่อไปออกกำลังกายที่ยิมระดับ 5 ดาว” เขากล่าว

เนื่องจากลีหุ่งเป็นนักศิลปะการต่อสู้ เขาจึงออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก แม้ว่าตารางงานของเขาจะยุ่งและร่างกายของเขาเหนื่อยล้า แต่เขาก็ยังคงไปยิมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ไม่เช่นนั้นเขาจะรู้สึกกระสับกระส่ายและไม่สบายตัว

นักแสดงฝึกซ้อมกล้ามเนื้อหน้าอก หน้าท้อง ขา... อย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งสัปดาห์ แม้ว่าเขาจะมีอายุ 56 ปีแล้ว แต่เขากลับออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพดี ไม่ใช่เพื่ออวดหรือ "เสริม" ซิกแพ็กของเขา

มิเล่

นักแสดงสาว มินห์ ธู 'The Dancer' พูดถึงข่าวลือเรื่องการแต่งงานและการแบ่งทรัพย์สินกับลี หง นักแสดงสาว มินห์ ธู พูดถึงข่าวลือเรื่องการแต่งงานและการแบ่งทรัพย์สินกับลี หง

ที่มา: https://vietnamnet.vn/dien-vien-ly-hung-u60-body-san-chac-dan-ca-me-di-tap-the-duc-cho-khoe-2392794.html