ถอดรหัสลับดื่มน้ำมะพร้าวคลายร้อนในวันอากาศร้อน

ดร. วี อัศวิน การุปปัน จากโรงพยาบาล Gleneagles HealthCity Chennai (ประเทศอินเดีย) แนะนำว่าเมื่ออากาศร้อนและคุณเหงื่อออกมาก คุณควรเติมแร่ธาตุที่สูญเสียไปด้วยน้ำมะพร้าว ตามรายงานของ New Indian Express

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มป้องกันภาวะขาดน้ำที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีอิเล็กโทรไลต์เข้มข้น ซึ่งสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว คุณสมบัติตามธรรมชาติของน้ำมะพร้าวช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้เย็นสบาย ขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องความเสียหายที่เกิดจากความร้อน ทำให้น้ำมะพร้าวเป็นเกราะป้องกันที่มีประสิทธิภาพต่อโรคลมแดด

Giải mã bí mật uống nước dừa giải nhiệt ngày nắng nóng cực 'đã' - Ảnh 1. — น้ำมะพร้าวช่วยป้องกันโรคลมแดดได้

3 เหตุผลที่น้ำมะพร้าวช่วยป้องกันโรคลมแดดได้

โรคลมแดดเป็นภาวะร้ายแรงที่เกิดจากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ วิงเวียนศีรษะ และอาจถึงขั้นภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ได้รับความนิยมในการป้องกันโรคลมแดดคือน้ำมะพร้าว

นี่คือเหตุผลสำคัญ 3 ประการที่ทำให้น้ำมะพร้าวเป็นเกราะป้องกันโรคลมแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมดุลอิเล็กโทรไลต์และการให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคลมแดดคือภาวะขาดน้ำ เมื่อร่างกายเผชิญกับอุณหภูมิสูง ร่างกายจะสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็น เช่น โซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ผ่านทางเหงื่อ น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้ ทำให้มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำเปล่าในการเติมเต็มน้ำที่สูญเสียไป

องค์ประกอบตามธรรมชาติของน้ำมะพร้าวสอดคล้องกับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในเลือด ช่วยให้ร่างกายดูดซึมและดูดซึมน้ำได้อย่างรวดเร็ว การดื่มน้ำมะพร้าวสักแก้วในช่วงอากาศร้อนสามารถช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ช่วยให้ร่างกายเย็นลง และช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ

สรรพคุณเย็นตามธรรมชาติ น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติเย็นตามธรรมชาติที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ต่างจากเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำมะพร้าวให้ความเย็นและสดชื่นจากภายใน ซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ

เนื้อสัมผัสที่เบาสบายและคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นของน้ำมะพร้าวช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน การจิบน้ำมะพร้าวตลอดทั้งวันสามารถช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่และป้องกันภาวะร่างกายร้อนเกินไปซึ่งนำไปสู่อาการลมแดดได้ ตามรายงานของ Times Of India

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารต่างๆ น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและไซโตไคนิน ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากภาวะเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากความร้อนสูง สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับการอักเสบและป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่อาจเกิดขึ้นจากแสงแดด นอกจากนี้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมะพร้าวยังช่วยปลอบประโลมร่างกาย ลดผลกระทบจากความเครียดจากความร้อน การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำในช่วงอากาศร้อนไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบาย แต่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อความเสียหายจากความร้อนอีกด้วย

ที่มา: https://thanhnien.vn/giai-ma-bi-mat-uong-nuoc-dua-giai-nhet-ngay-nang-nong-cuc-da-185250605224624155.htm