อาจารย์มหาวิทยาลัยนิวยอร์กเผยทักษะสำคัญที่ต้องมีก่อนอายุ 25 ปี

คุณโจนาธาน ไฮด์ เป็นผู้เขียนหนังสือขายดีเรื่อง The Anxious Generation ในสหรัฐอเมริกา นายไฮดท์กล่าวว่าวัยรุ่นในปัจจุบันใช้โซเชียลมีเดียและสมาร์ทโฟนมากจนทำให้พวกเขาสูญเสียทักษะชีวิตที่สำคัญสำหรับความสำเร็จ นั่นคือ ความสามารถในการมีสมาธิ

ในการสัมภาษณ์ครั้งล่าสุด คุณไฮดท์ได้แบ่งปันถึงความเชื่อมโยงระหว่างการใช้โทรศัพท์มากเกินไปของผู้คนกับความสามารถในการจดจ่อที่ลดลง

คุณโจนาธาน ไฮด์ เป็นอาจารย์สอนจิตวิทยาสังคมที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก (สหรัฐอเมริกา) (ภาพ: CNBC)

ความคิดเห็นของนายเฮดท์สอดคล้องกับการสำรวจจริงในสหรัฐฯ จากรายงานล่าสุดขององค์กรไม่แสวงหากำไร Common Sense Media (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่าวัยรุ่นอเมริกันอายุระหว่าง 13 ถึง 18 ปี ใช้เวลาเฉลี่ย 8 ชั่วโมง 39 นาทีต่อวันอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์

โดยเฉลี่ยเด็กแต่ละคนจะได้รับการแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันในโทรศัพท์ประมาณ 240 รายการต่อวัน และตรวจสอบโทรศัพท์มากกว่า 100 ครั้ง

นายไฮดท์แสดงความเห็นว่าเรื่องนี้ส่งผลอันตรายคือ คนรุ่นใหม่จะค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการมีสมาธิไป ในขณะเดียวกัน ความสามารถในการมีสมาธิถือเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับความสำเร็จในการเรียน การทำงาน และการใช้ชีวิต

“เราต้องฟื้นฟูสมองอย่างเร่งด่วน หากวัยรุ่นใช้โทรศัพท์นานถึง 10 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหลายปี ผลเสียจะคงอยู่ถาวร สมองโดยเฉพาะสมองส่วนหน้าจะพัฒนาจนสมบูรณ์เมื่ออายุ 25 ปี หากวัยรุ่นยังไม่พัฒนาความสามารถในการจดจ่อเมื่ออายุ 25 ปี ก็จะยากมากที่จะพัฒนาทักษะนี้ในภายหลัง” นายไฮด์ทกล่าว

แอปโซเชียลมีเดียถูกออกแบบมาให้มีการรบกวนอยู่ตลอดเวลา ทำให้ผู้ใช้ไม่อาจจดจ่อกับเนื้อหาได้ยาวนาน ตามที่นายไฮด์ได้กล่าวไว้ ความยากลำบากในการมีสมาธิอาจส่งผลเสียต่อทั้งชีวิตส่วนตัว ประสิทธิภาพทางการเรียน และการทำงาน

พวกเขาอาจประสบความยากลำบากในการบรรลุผลการเรียนที่ดี หรือรักษาประสิทธิภาพการทำงานให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพียงเพราะพวกเขาต้องเสียสมาธิกับโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลา ในชีวิตส่วนตัว คนหนุ่มสาวก็พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหากพวกเขาปล่อยให้โทรศัพท์ครอบงำตลอดเวลาเมื่ออยู่กับญาติพี่น้องและเพื่อนสนิท...

ความยากลำบากในการมีสมาธิเป็นปัญหาที่วัยรุ่นจำนวนมากต้องเผชิญ (ภาพประกอบ: Leoai)

ตั้งแต่หนังสือ The Anxious Generation ของศาสตราจารย์ Jonathan Haidt ตีพิมพ์ในปี 2024 ก็กลายเป็นหนังสือขายดีในสหรัฐอเมริกา มหาเศรษฐีบิล เกตส์ยังได้สนับสนุนให้ นักการศึกษา ครู และผู้ปกครองอ่านหนังสือเล่มนี้เพื่อทำความเข้าใจคนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน

ในหนังสือ ผู้เขียน Haidt ระบุอย่างชัดเจนถึงความสัมพันธ์ระหว่างการติดโซเชียลมีเดียและปัญหาสุขภาพจิตในหมู่เยาวชนในปัจจุบัน

การศึกษาด้านสังคมหลายๆ ชิ้นแสดงให้เห็นว่าการพัฒนาทักษะทางสังคมในวัยรุ่นอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงเมื่อคนหนุ่มสาวพึ่งพาอุปกรณ์และแอปพลิเคชันเทคโนโลยีมากเกินไป แทนที่จะเลือกสื่อสารโดยตรง

ในปี 2023 ศัลยแพทย์ใหญ่ Vivek Murthy ของสหรัฐฯ ออกมาเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตที่เกิดจากโซเชียลมีเดียและสมาร์ทโฟน เช่น โรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

เพื่อฝึกสมาธิใหม่ ศาสตราจารย์โจนาธาน ไฮด์ แนะนำให้ผู้คน โดยเฉพาะวัยรุ่น ควบคุมหรือแม้แต่จำกัดการใช้โทรศัพท์ ทุกคนควรเชิญญาติพี่น้องและเพื่อนสนิทมาร่วมความท้าทายนี้

“หากคุณหาสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสามคนมาช่วยดีท็อกซ์โทรศัพท์ด้วยกัน โอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็จะสูงขึ้น ในอุดมคติ คุณควรพยายามเลิกเล่นโซเชียลมีเดียโดยสิ้นเชิงเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณจะเห็นว่าความสามารถในการจดจ่อของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด” ศาสตราจารย์ไฮด์ทกล่าว

เมื่อคุณต้องการถือโทรศัพท์ ให้เปลี่ยนไปถืออย่างอื่นแทน เช่น อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ ดูหนัง หรือออกกำลังกาย...

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/giang-vien-dh-new-york-tiet-lo-ky-nang-quan-trong-can-co-truoc-tuoi-25-20250511204730276.htm