จะก้าวต่อไปอย่างไรโดยไม่ต้องเจ็บปวด?

'มรดกทางอารมณ์' เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์ของการถูกบังคับให้เงียบ ไม่เพียงแต่เป็นของแต่ละคนเท่านั้น แต่ยังเป็นของพ่อแม่และปู่ย่าตายายของพวกเขาด้วย

ในระดับหนึ่ง เราทุกคนล้วนเป็นเสมือนประตูสู่สิ่งที่ไม่อาจเอ่ยถึงได้ แม้ว่าเส้นทางการเยียวยาของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่การเดินทางนั้นเริ่มต้นจากการตัดสินใจที่จะไขว่คว้าหาประตูนั้น เราเลือกที่จะเปิดและคลี่คลายมรดกทางอารมณ์ของเรา เพื่อที่เราจะได้เป็นผู้มีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงโชคชะตาของเรา

สำรวจ การเดินทางเพื่อปลดปล่อยมุมมืดของจิตใจ

เป็นเวลาหลายทศวรรษที่จิตวิเคราะห์ร่วมสมัยได้ศึกษาว่าบาดแผลทางจิตใจถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นและถูกเก็บไว้ในจิตใจและร่างกายได้อย่างไร นักวิจัยเสนอว่าบาดแผลทางจิตใจจากบรรพบุรุษถูกถ่ายทอดเป็นมรดกทางอารมณ์ ทิ้งร่องรอยไว้ในจิตใจและคนรุ่นหลังของเรา

เพื่อสานต่อจิตวิญญาณนั้น Galit Atlas ปริญญาเอก นักจิตวิเคราะห์และหัวหน้างานคลินิกในนิวยอร์ก ได้เปิดตัวหนังสือ Emotional Inheritance ซึ่งนำเสนอมุมมองที่ลึกซึ้งและชัดเจน เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถสำรวจหัวข้อนี้ได้อย่างง่ายดาย ผ่านเรื่องราวจริงเกี่ยวกับกระบวนการจิตบำบัดของผู้ป่วยจำนวนมาก ผู้เขียนนำพาผู้อ่านติดตามการเดินทางเพื่อปลดปล่อยมุมมืดในจิตใจที่ถูกกักขังไว้ด้วยอดีต

ผู้เขียนกล่าวว่า ความลับที่ไม่มีใครรู้เหล่านี้เองที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุศักยภาพสูงสุดของตนเอง ความลับเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างสิ่งที่เราต้องการกับสิ่งที่เรามี อาการปวดหัว ความหมกมุ่น ความกลัว อาการนอนไม่หลับ... ล้วนเป็นสัญญาณเตือนที่เห็นได้ชัด

หนังสือ Emotional Inheritance ซึ่งติดอันดับหนังสือขายดีบน Amazon ประจำปี 2022 นำเสนอความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงอดีต ปัจจุบัน และอนาคต พร้อมตั้งคำถามว่า เราจะเอาชนะความเจ็บปวดทางอารมณ์และก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไร

การเพิกเฉยต่ออารมณ์ที่ยากลำบากจะทำให้ความเจ็บปวดไม่ได้รับการรักษา

“สิ่งที่หลอกหลอนเราไม่ใช่ความตาย หากแต่เป็นช่องว่างที่หลงเหลือจากความลับของผู้อื่น” นั่นคือคำพูดและจิตวิญญาณที่ผู้เขียนถ่ายทอดผ่านมรดกทางอารมณ์ หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงประสบการณ์แห่งความเงียบงัน ไม่เพียงแต่ของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย และคนรุ่นก่อนๆ ด้วย

เมื่อเราเชื่อว่าความเงียบเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลบล้างอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เราจะเก็บความทรงจำเหล่านี้ไว้ห่างจากจิตสำนึกของเรา กลไกการป้องกันตนเองทางอารมณ์ที่เรียกว่าการระงับความรู้สึก (repression) จะทำให้ความทรงจำเหล่านั้นดูจืดชืดและสูญเสียความหมาย ในกรณีเช่นนี้ บาดแผลทางใจจะถูกเก็บไว้ในใจในฐานะเหตุการณ์ที่ “ไม่สำคัญ” หรือ “ไม่มีความสำคัญ” การขาดการเชื่อมโยงระหว่างความคิดและความรู้สึกช่วยให้เราปกป้องตัวเองจากความรู้สึกที่เลวร้ายเช่นนี้ได้ แต่ก็ทำให้บาดแผลทางใจถูกแยกออกและไม่ได้รับการเยียวยาเช่นกัน

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงความลับระหว่างรุ่นและประสบการณ์ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ จากนั้น Galit Atlas ได้หยิบยกข้อกล่าวอ้างของตอลสตอยที่ว่า ครอบครัวที่มีความสุขล้วนเหมือนกันหมด แต่ละครอบครัวที่ไม่มีความสุขก็มีความทุกข์ในแบบของตัวเอง บาดแผลทางใจทั้งหมดเกิดขึ้นภายในครอบครัวและทิ้งรอยประทับทางอารมณ์ไว้กับสมาชิกที่ยังไม่เกิด

ผู้แต่ง Galit Atlas

เรื่องราวที่รวบรวมอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ ระหว่างแพทย์และคนไข้

หนังสือเล่มนี้ถือกำเนิดบนโซฟาจากบทสนทนาอันเป็นส่วนตัวระหว่างผู้เขียนกับคนไข้ในระหว่างการบำบัด

หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 3 ส่วน:

ตอนที่ 1 มุ่งเน้นไปที่ผู้รอดชีวิตรุ่นที่สาม – ว่าบาดแผลทางใจของปู่ย่าตายายแสดงออกมาอย่างไรในจิตใจของลูกหลานของพวกเขา นอกจากนี้ยังกล่าวถึงแนวคิดของศาสตราจารย์โยลันดา กัมเพล เกี่ยวกับ “รังสีแห่งบาดแผล” ซึ่งก็คือ “รังสี” ทางอารมณ์จากภัยพิบัติที่แผ่ขยายไปสู่ชีวิตของคนรุ่นต่อๆ ไป

ภาค 2 มุ่งเน้นไปที่ความลับที่พ่อแม่ของตัวละครในการบำบัดได้ฝังเอาไว้ เปิดเผยความจริงอันน่าพิศวงที่เริ่มต้นก่อนเกิดหรือในวัยเด็ก ความจริงที่แม้หลายคนจะไม่รู้อย่างมีสติ แต่กลับหล่อหลอมชีวิตของพวกเขา

ส่วนที่ 3 คือการค้นหาความลับที่เราปกปิดไว้จากตัวเราเอง ความจริงที่ไม่อาจรับรู้ได้นั้นคุกคามหรือรับมือได้ยาก

ผ่านมรดกทางอารมณ์ ผู้เขียนถ่ายทอดเรื่องราวอันซับซ้อนของผู้ป่วยของเธอ พวกเขาร่วมกันขุดคุ้ยความลับ ดึงผู้อ่านเข้าสู่ปัจจุบันผ่านอดีต และยืนยันว่า เมื่อผู้คนยอมเปิดเผยมรดกของตน พวกเขาสามารถเผชิญหน้ากับวิญญาณเพื่อค้นพบอนาคตได้

เฟืองฮัว (อ้างอิงจาก vietnamnet.vn)

แหล่งที่มา