ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ภาพกราฟิก: เทียนหนาน

ปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด

ดร. มาธุ จูเนจา ผู้อำนวยการภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลกลุ่มคลาวด์ไนน์ เมืองปูเน ประเทศอินเดีย กล่าวว่า การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่อารมณ์แปรปรวนและความเครียดรุนแรง หญ้าฝรั่นมีสารประกอบอย่างโครซิน ซาฟรานัล และพิโครโครซิน ซึ่งเป็นสารช่วยปรับอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

หญ้าฝรั่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชัน ช่วยให้สุขภาพโดยรวมของแม่และพัฒนาการของทารก ดร. มาธุ กล่าว

การสนับสนุนระบบย่อยอาหาร

เกสรดอกหญ้าฝรั่นช่วยสนับสนุนการเผาผลาญของร่างกาย ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะต่างๆ รวมถึงระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ เกสรดอกหญ้าฝรั่นยังช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารและปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้ลำไส้แข็งแรงขึ้น ช่วยลดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอาการท้องผูก

การควบคุมความดันโลหิต

หญ้าฝรั่นมีโพแทสเซียมและโครเซติน ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตโดยการขยายหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นการรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ปรับปรุงการนอนหลับ

การนอนหลับผิดปกติมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย หญ้าฝรั่นอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นโดยลดความวิตกกังวลและมีฤทธิ์เป็นยานอนหลับอ่อนๆ

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-phu-nu-mang-thai-1389959.ldo