ปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด
ตามที่แพทย์ Madhu Juneja ผู้อำนวยการแผนกสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาล Cloudnine Group เมืองปูเน่ ประเทศอินเดีย กล่าวไว้ว่า การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่อารมณ์แปรปรวนและเครียดได้ หญ้าฝรั่นมีสารประกอบ เช่น โครซิน ซาฟรานัล และพิโครโครซิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
หญ้าฝรั่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดจากออกซิเดชัน ช่วยให้สุขภาพโดยรวมของแม่และพัฒนาการของทารกดีขึ้น ดร. มาธุกล่าว
การสนับสนุนการย่อยอาหาร
เกสรหญ้าฝรั่นช่วยสนับสนุนการเผาผลาญของร่างกาย ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ รวมถึงระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ เกสรหญ้าฝรั่นยังช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารและปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้ลำไส้มีสุขภาพดีขึ้น ช่วยลดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอาการท้องผูก
การควบคุมความดันโลหิต
หญ้าฝรั่นมีโพแทสเซียมและโครเซติน ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้โดยการขยายหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นการรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ดีจึงมีความสำคัญ
ปรับปรุงการนอนหลับ
การนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความไม่สบายตัว หญ้าฝรั่นอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นโดยลดความวิตกกังวลและทำหน้าที่เป็นยาสงบประสาทอ่อนๆ
ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-phu-nu-mang-thai-1389959.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)