ผู้อ่าน Phung Thuy Linh (อายุ 28 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) ถามว่า: หลายๆ คนบอกว่าน้ำหัวบีทดีต่อเลือดและผิวหนัง คุณบอกฉันได้ไหมว่าเรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่?
น้ำบีทรูทไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย (ภาพประกอบ)
- นพ. Truong Tran Bich Ngan แผนกการปฏิบัติทางคลินิก 3 โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ ตอบว่า น้ำบีทรูทไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำบีทรูทสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้ เนื่องจากบีทรูทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี จึงช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระบนผิวหนังได้ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิว ชะลอการเสื่อมของผิว โดยเฉพาะการลดการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และสัญญาณอื่นๆ ของการแก่ก่อนวัย
ช่วยให้ผมสุขภาพดีสวยงามเพราะน้ำบีทรูทอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ เช่น ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม โฟเลต วิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม หากขาดสารอาหารเหล่านี้อาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงมากขึ้น
ช่วยให้ผิวพรรณสดใสและจุดด่างดำจางลงเนื่องจากเบตาเลนในน้ำหัวบีทช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปสู่ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังสดใสและสีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น
ช่วยลดอาการอักเสบเนื่องจากน้ำบีทรูทมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเนื่องจากมีไนเตรตในปริมาณสูง อาการผิวหนัง เช่น สิว โรคผิวหนังอักเสบ และโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ มักเกิดจากปฏิกิริยาอักเสบที่ไม่แสดงอาการ ดังนั้น การดื่มน้ำบีทรูทจึงช่วยป้องกันปฏิกิริยาอักเสบที่นำไปสู่โรคได้
น้ำหัวบีทเป็นสารล้างพิษจากธรรมชาติเนื่องจากมีไนเตรตในปริมาณสูง ซึ่งสามารถช่วยกำจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายออกจากกระแสเลือดของร่างกายได้ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
น้ำบีทรูทนอกจากจะช่วยให้ผิวและผมสวยแล้ว ยังช่วยรักษารูปร่างและช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย ไนเตรตอนินทรีย์ที่มีปริมาณสูงในบีทรูทสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย เพิ่มความอดทนให้กับ นักกีฬา และช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)