ประโยชน์ของใบมะละกอต่อสุขภาพ

ใบมะละกอเป็นใบพืชที่พบได้ทั่วไปในประเทศของเรา หลายๆคนบอกกันว่าใบมะละกอมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แล้วใบมะละกอมีผลอะไรบ้าง?

ประโยชน์ของใบมะละกอต่อสุขภาพ

ดูแลผิวเพื่อผิวสุขภาพดีสดใส

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลทั่วไป Medlatec มีการให้คำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI Duong Ngoc Van กล่าวว่าน้ำใบมะละกอมีวิตามินเอและซีสูงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวเป็นพิเศษ

วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดกับผิวหนังด้านบน พร้อมป้องกันและกำจัดปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิว จุดด่างดำ หรือริ้วรอยได้อีกด้วย การดื่มน้ำมะละกอเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีผิวพรรณสดใสและสุขภาพดี

การควบคุมน้ำตาลในเลือด

น้ำใบมะละกอมีส่วนผสมธรรมชาติมากมายที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน ดังนั้นการดื่มน้ำใบมะละกอจึงจะช่วยให้ร่างกายควบคุมและสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่วนผสมที่มีฤทธิ์เหล่านี้ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน และความดันโลหิตสูงอีกด้วย

การรักษาโรคไข้เลือดออก

ไข้เลือดออกเป็นโรคติดเชื้อที่มียุงเป็นพาหะ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลกประมาณ 50–200 ล้านคนทุกปี จากการศึกษาพบว่าสารสกัดใบมะละกอมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดในผู้ติดเชื้อไข้เลือดออกและลดไข้ได้

บำรุงสุขภาพตับ

ความเครียดออกซิเดชันสามารถทำให้เกิดปัญหาตับหลายประการ นำไปสู่โรคตับอักเสบและตับแข็งที่เกี่ยวข้องกับโรคตับอักเสบซี (HCV) จากการศึกษาวิจัยหนึ่ง พบว่าการรับประทานใบมะละกอสามารถช่วยเสริมสร้างตับได้เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอี

ช่วยระบบย่อยอาหาร

เอนไซม์ในมะละกอ เช่น ปาเปน โปรตีเอส และไคโมปาเปน ช่วยในการย่อยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก อาการลำไส้แปรปรวน อาการเสียดท้อง ท้องอืด และปัญหาด้านการย่อยอาหารอื่นๆ ใบมะละกอยังช่วยดูแลรักษาระบบย่อยอาหารอีกด้วย

ลดอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือนทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่สบายตัว เพื่อแก้ปัญหานี้คุณสามารถใช้ใบมะละกอต้มน้ำกับงาและเกลือ การดื่มน้ำใบมะละกอในช่วงมีประจำเดือนจะช่วยลดอาการปวดท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง

ในส่วนประกอบของใบมะละกอมีปริมาณสารอะซีโตจินิน สารประกอบนี้มีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้ดีมาก ดังนั้นการดื่มน้ำใบมะละกอจึงจะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งอันตรายได้

ข้อควรทราบในการใช้ใบมะละกอ

หนังสือพิมพ์ Dan Tri อ้างอิงคำพูดของศูนย์โภชนาการทางคลินิก โรงพยาบาล K (ฮานอย) ว่าใบมะละกอมีประโยชน์แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน นอกจากนี้ อาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาและสมุนไพรได้ระหว่างใบมะละกอกับยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคเบาหวานและยาปฏิชีวนะบางชนิด

ดังนั้นก่อนใช้ใบมะละกอคนไข้ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ข้างบนเป็นข้อมูลที่ตอบคำถามเรื่อง “ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบมะละกอ” ใช้ใบมะละกอให้ถูกวิธี

ทัน ทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา