คำสารภาพของเหงียน เฮียว บุคคลแรกที่นำโยคะออนไลน์ฟรีมาสู่สตรีชาวเวียดนาม

(PLVN) - ตลอด 15 ปีที่ผ่านมา ชื่อ Nguyen Hieu Yoga ได้กลายเป็นภาพลักษณ์ที่คุ้นเคยและใกล้ชิดกับผู้หญิงเวียดนามหลายล้านคน นอกจากจะเป็นครูสอนโยคะมืออาชีพแล้ว Nguyen Hieu ยังเป็นที่รู้จักในฐานะผู้บุกเบิกคนแรกที่นำโยคะมาสู่แพลตฟอร์มออนไลน์ ซึ่งเปิดโอกาสการฝึกอบรมให้กับผู้ที่ไม่มีโอกาสไปยิม โดยเฉพาะคุณแม่ แม่บ้าน ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีเวลาไม่มากนัก

ตั้งแต่ช่วงแรกๆ ที่เธอยังไม่คุ้นเคยกับแนวคิดของ “โยคะออนไลน์” เหงียน เฮียว ได้บันทึกบทเรียนพื้นฐานอย่างเงียบๆ และเผยแพร่บน YouTube ด้วยความปรารถนาที่จะเผยแพร่วิธีการดูแลสุขภาพเชิงรุกให้กับชุมชน เธอไม่มียิมหรูๆ ไม่มีอุปกรณ์เฉพาะทางใดๆ มีเพียงเสื่อ พื้นที่เล็กๆ และรอยยิ้มที่อ่อนโยน เธอเริ่มต้นเส้นทางชีวิตด้วยหัวใจที่เปี่ยมล้นด้วยความรักและจิตวิญญาณแห่งการบริการ

“ไม่ใช่ทุกคนจะมีเวลาหรือ เงิน ทุนมากพอที่จะไปเรียนโยคะ ฉันอยากให้ทุกคนสามารถเริ่มต้นเส้นทางแห่งการรักตัวเองได้ เพียงแค่มีอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ต นั่นคือเหตุผลที่ฉันทุ่มเทเวลากว่า 15 ปี ให้กับการจัดทำแบบฝึกหัดโยคะฟรีนับพันรายการบน YouTube และเร็วๆ นี้จะมีบน Facebook เพื่อให้ทุกคนสามารถดูแลตัวเองได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเงิน” เหงียน เฮียว กล่าว

เหงียน เฮียว ไม่ได้เดินตามกระแสการค้าขาย เธอจึงเลือกที่จะโพสต์วิดีโอหลายพัน วิดีโอ อย่างต่อเนื่องโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยน คำแนะนำอย่างละเอียดสำหรับแต่ละท่า และกำลังใจที่จริงใจ ท่าออกกำลังกายแต่ละท่าของเธอจึงไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายทางกายเท่านั้น แต่ยังเป็นยาทางจิตวิญญาณอันทรงคุณค่าสำหรับผู้หญิงหลายคนอีกด้วย

รูปแบบการฝึกโยคะของ Nguyen Hieu คือการรักษาและสร้างสมดุลทางอารมณ์ โดยมีคติประจำใจว่า "ฉันไม่ได้แค่สอนโยคะ แต่ฉันสอนการใช้ชีวิตอย่างรักใคร่และการรักษาจากภายใน"

“การออกกำลังกายแต่ละอย่างที่ฉันแบ่งปันไม่ใช่แค่การเคลื่อนไหวร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหัวใจ ความรัก และความปรารถนาที่จะช่วยให้ทุกคนมีร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่สงบ และชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ฉันรู้สึกมีความสุขและเบิกบานใจเมื่อเห็นผู้สูงอายุมีอาการปวดน้อยลง คุณแม่วัยหนุ่มสาวกลับมามีรูปร่างที่ดีอีกครั้ง และผู้คนที่วุ่นวายได้ค้นพบความผ่อนคลายในบ้านของตัวเอง” เหงียน เฮียว กล่าว

เธอยังเล่าอีกว่า “โยคะคือการเดินทางแห่งการรักตัวเอง เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า เพียงแค่เปิดแบบฝึกหัด หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลายจิตใจ... คุณจะเห็นความกังวลทั้งหมดค่อยๆ หายไป”

นอกจากการสอนโยคะแล้ว เธอยังเป็นที่รู้จักในรายการโทรทัศน์เกี่ยวกับสุขภาพ การใช้ชีวิตแบบรักษ์โลก และการใช้ชีวิตอย่างงดงามอีกด้วย เหงียน เฮียว โยคะ สร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปลอดภัย และพึ่งพาตนเองได้ ส่งเสริมวิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติ เช่น การรับประทานอาหารแบบมาโครไบโอติก การเสริมโปรตีนจากพืช และการจำกัดโปรตีนจากสัตว์ ฝึกออกกำลังกายเบาๆ ทุกวันแทนการออกกำลังกายหนักๆ ที่ไม่เหมาะกับร่างกาย บทเรียนเหล่านี้เหมาะสำหรับ: แม่บ้าน ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีความเครียด และผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย

แม้ว่าเธอจะเป็นเพียงผู้หญิงคนหนึ่งที่รักชีวิต สุขภาพ และร่างกาย แต่ Nguyen Hieu Yoga ยังคงเผยแพร่คุณค่าที่ดีให้กับชุมชนทุกวัน ทุกวันมีผู้คนหลายร้อยหลายพันคนยังคงฝึกฝนกับเธอ Nguyen Hieu คือครู เพื่อน และแรงบันดาลใจ ผู้ซึ่งค่อยๆ เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาไปทีละเล็กทีละน้อย

ในบริบทของชีวิตสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยความกดดันและความผันผวน ภาพของ Nguyen Hieu Yoga คอยเป็นกำลังใจที่อ่อนโยนและเป็นบวกเสมอ โดยเตือนเราว่า "ความสุขเริ่มต้นจากการรักและดูแลตัวเอง"

ลา ลาน

ที่มา: https://baophapluat.vn/tam-su-cua-nguyen-hieu-nguoi-dau-tien-dua-yoga-online-mien-phi-den-phu-nu-viet-post550465.html