ตั้งแต่สมัยแรกๆ ที่เธอไม่คุ้นเคยกับแนวคิดของ “โยคะออนไลน์” เหงียน ฮิวได้บันทึกบทช่วยสอนพื้นฐานอย่างเงียบๆ และแชร์บน YouTube ด้วยความปรารถนาที่จะเผยแพร่แนวทางการดูแลสุขภาพเชิงรุกให้กับชุมชน เธอไม่มีโรงยิมที่หรูหรา ไม่มีอุปกรณ์พิเศษ เพียงแค่เสื่อ พื้นที่เล็กๆ และรอยยิ้มที่อ่อนโยน เธอเริ่มต้นการเดินทางด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยความรักและจิตวิญญาณแห่งการบริการ
“ไม่ใช่ทุกคนจะมีเวลาหรือ เงิน เพียงพอที่จะไปเรียนโยคะ ฉันอยากให้ทุกคนสามารถเริ่มต้นการเดินทางแห่งการรักตัวเองได้ เพียงแค่มีอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงอุทิศตนเพื่อจัดทำแบบฝึกโยคะฟรีนับพันแบบบน YouTube และเร็วๆ นี้ก็คือ Facebook เพื่อให้ทุกคนสามารถดูแลตัวเองได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเงิน” เหงียน เฮียว สารภาพ
 |
เหงียน ฮิว ไม่ทำตามกระแสการค้าขาย เธอจึงเลือกที่จะโพสต์ วิดีโอ หลายพันคลิปโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละท่า และกำลังใจที่จริงใจ ท่าออกกำลังกายแต่ละท่าของเธอจึงไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นยาทางจิตวิญญาณที่มีคุณค่าสำหรับผู้หญิงหลายๆ คนอีกด้วย
รูปแบบการฝึกโยคะของ Nguyen Hieu คือการรักษาและสร้างสมดุลทางอารมณ์ โดยมีคติประจำใจว่า “ฉันไม่ได้แค่สอนโยคะ แต่ฉันสอนการใช้ชีวิตด้วยความรักและการรักษาจากภายใน”
“การออกกำลังกายแต่ละอย่างที่ฉันแบ่งปันนั้นไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหัวใจ ความรัก ความปรารถนาที่จะช่วยให้ทุกคนมีร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่สงบ และชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ฉันรู้สึกมีความสุขและเบิกบานใจเมื่อเห็นผู้สูงอายุมีอาการปวดน้อยลง คุณแม่วัยรุ่นกลับมามีรูปร่างที่ดีขึ้น และผู้คนที่ยุ่งวุ่นวายได้ผ่อนคลายที่บ้านของตนเอง” เหงียน เฮียว กล่าว
 |
เธอเล่าให้ฟังว่า “โยคะเป็นการเดินทางแห่งการรักตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า เพียงแค่ลองฝึกโยคะ หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลายจิตใจ… ความกังวลทั้งหมดจะค่อยๆ หายไป”
นอกจากการสอนโยคะแล้ว เธอยังเป็นที่รู้จักในรายการทีวีเกี่ยวกับสุขภาพ การใช้ชีวิตแบบเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าอีกด้วย Nguyen Hieu Yoga สร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปลอดภัย และเป็นอิสระ ส่งเสริมวิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติ เช่น การรับประทานอาหารแบบมาโครไบโอติก การเสริมโปรตีนจากพืช และการจำกัดโปรตีนจากสัตว์ ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวันแทนการออกกำลังกายหนักๆ ที่ไม่เหมาะกับร่างกาย บทเรียนเหล่านี้เหมาะเป็นพิเศษสำหรับ: แม่บ้าน ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีความเครียด และผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย
 |
แม้ว่าเธอจะเป็นเพียงผู้หญิงคนหนึ่งที่รักชีวิต สุขภาพ และร่างกายของเธอ แต่ Nguyen Hieu Yoga ยังคงเผยแพร่คุณค่าที่ดีให้กับชุมชนทุกวัน ทุกวันมีผู้คนหลายร้อยหลายพันคนยังคงฝึกโยคะกับเธอ Nguyen Hieu เป็นครู - เพื่อน - แรงบันดาลใจ - ที่ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาทีละเล็กละน้อย
ในบริบทของชีวิตสมัยใหม่ที่มีแรงกดดันและความผันผวนมากมาย ภาพของ Nguyen Hieu Yoga จะคอยเป็นกำลังใจที่อ่อนโยนและเป็นบวกเสมอ ซึ่งเตือนเราว่า "ความสุขเริ่มต้นจากการรักและดูแลตัวเอง"
ที่มา: https://baophapluat.vn/tam-su-cua-nguyen-hieu-nguoi-dau-tien-dua-yoga-online-mien-phi-den-phu-nu-viet-post550465.html
การแสดงความคิดเห็น (0)