อาการผมร่วงหลังคลอดจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

ฉันอายุ 26 ปี คลอดลูกมา 4 เดือนแล้ว ช่วงนี้ฉันสังเกตเห็นว่าผมร่วงเยอะมาก ได้ยินมาว่าเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงทุกคนหลังคลอดลูกต้องเจอปัญหานี้

แล้วผมร่วงหลังคลอดจะอยู่ได้นานแค่ไหน? ผมจะงอกกลับมาไหม? ( Thu Ha, Binh Thuan )

ตอบ:

ผู้หญิงหลังคลอดต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพมากมาย รวมถึงปัญหาผมร่วง ผมร่วงทุกวันทำให้ผู้หญิงหลายคนสูญเสียความมั่นใจ เพราะส่งผลกระทบต่อรูปลักษณ์ภายนอก โดยทั่วไปแล้ว ผมร่วงหลังคลอดอาจรู้สึกไม่สบายตัว แต่เป็นเพียงชั่วคราว เริ่มตั้งแต่ 2-4 เดือนหลังคลอด และคงอยู่ต่อไปอีกไม่กี่เดือน เส้นผมจะกลับมางอกตามปกติหลังจาก 6 เดือน

ภาวะผมร่วงหลังคลอดในผู้หญิงมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาพ: Freepik — ภาวะผมร่วงหลังคลอดในผู้หญิงมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาพ: *Freepik*

สาเหตุที่เป็นไปได้ของการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดในสตรี ได้แก่:

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : หลังคลอด ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์ กระตุ้นให้รูขุมขนเข้าสู่ระยะพักตัว ในระยะนี้ เส้นผมจะหยุดเจริญเติบโต และหลังจากผ่านไปประมาณ 100 วัน ผมจะเริ่มหลุดร่วง

ภาวะขาดสารอาหาร : หลังคลอด โภชนาการจะเน้นไปที่น้ำนมแม่เพื่อเลี้ยงลูก ดังนั้นในระยะนี้ร่างกายของแม่จึงมักขาดสารอาหาร การรับประทานอาหารที่ขาดธาตุเหล็กและโปรตีนจะทำให้ผมอ่อนแอและผมร่วง

ความผิดปกติทางจิตใจ : การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจหลังคลอด ร่วมกับความกดดันจากการดูแลลูก ครอบครัว การทำงาน ฯลฯ ทำให้ผู้หญิงเกิดความเครียดเป็นเวลานาน ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

โรคกลากที่หนัง ศีรษะ: การติดเชื้อราบนหนังศีรษะชนิดนี้มีลักษณะเป็นผื่นแดงแห้งเป็นสะเก็ด มีอาการคันและผมร่วง หากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และถูกวิธี ผมจะกลับมางอกใหม่

การใช้สารเคมี : ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอาจทำให้ผมเสีย หลุดร่วง และชี้ฟู การใช้สารเคมีรวมถึงการดัดผมและการฟอกสีผม

วิตามินบี 7 (หรือไบโอติน, วิตามินเอช) เป็นสารอาหารที่ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของเส้นผม เส้นผม และเล็บ การขาดวิตามินบี 7 ทำให้ผมร่วงและปัญหาทางผิวหนังอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้พบได้น้อย เนื่องจากไบโอตินพบได้ในอาหารทั่วไป เช่น ไข่แดง ธัญพืช เนื้อสัตว์...

วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีเวชวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าสารอาหารต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการผมร่วงหลังคลอดได้ ได้แก่ ไบโอติน (วิตามินบี 7); วิตามินบีรวม; วิตามินซี; วิตามินอี; ธาตุเหล็ก; สังกะสี อย่างไรก็ตาม ก่อนการเสริมสารอาหารเหล่านี้ สตรีควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจและขอคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสม

ในกรณีที่ผมร่วงมากติดต่อกันเกิน 1 ปี ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและรักษาอย่างทันท่วงที

วท.ม. ดร. หวู ถิ ถุ่ย ตรัง
แผนกผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลทัมอันห์ นครโฮจิมินห์

ลิงค์ที่มา