ภาวะซึมเศร้าและการแบ่งปัน ความเห็นอกเห็นใจ

ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีสารสนเทศ ผู้คนโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวเริ่มตระหนักและใส่ใจดูแลสุขภาพจิตของตนเองมากขึ้น ส่งผลให้เรื่องภาวะซึมเศร้าได้รับความสนใจมากกว่าที่เคยเป็นมา อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ปกครอง การสนับสนุนบุตรหลานที่กำลังเผชิญกับโรคนี้ยังคงเป็นเรื่องที่ท้าทายและยากลำบาก

แรงดันยังคงก่อให้เกิดเพชรอยู่หรือไม่?

ต่างจากปัญหาสุขภาพทางกาย ความไม่เสถียรทางจิตใจมักไม่มีอาการเฉพาะเจาะจง ทำให้สมาชิกในครอบครัวและตัวผู้ป่วยเองตรวจพบได้ยากในเวลาต่อมา หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าอารมณ์ด้านลบเป็นผลมาจากความเครียดจากการเรียนหรือการทำงาน จึงไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก จนกระทั่งผู้ป่วยแสดงอาการผิดปกติ เช่น อ่อนเพลีย นอนไม่หลับเป็นเวลานาน หรือควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ครอบครัวจึงจะตระหนักถึงปัญหาและพาไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

นางซวนฟอง (อายุ 50 ปี อาศัยอยู่ในเขตฮ็อกมอน นครโฮจิมินห์) คิดว่าลูกสาวของตนแข็งแรง รับมือกับความกดดันและแก้ไขปัญหาได้ดี จึงไม่แปลกใจนักเมื่อลูกสาวดูเหนื่อยล้าทุกวันหลังเลิกงาน นางง็อกจาง (อายุ 26 ปี ลูกสาวของนางซวนฟอง) เพิ่งเปลี่ยนงานเพราะบริษัทเดิมประสบปัญหาและล้มละลาย

การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในการทำงานเป็นเหตุผลที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับความเศร้าและภาวะซึมเศร้าของตรัง ดังนั้นแม่และลูกสาวจึงไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก จนกระทั่งตรังเริ่มเหนื่อยล้ามากขึ้นและมีความคิดในแง่ลบ พวกเขาจึงพาเธอไปพบจิตแพทย์และพบว่าเธอตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าระดับรุนแรง

“การไปทำงานเป็นเรื่องเครียดเพราะฉันไม่เข้ากับวัฒนธรรม สภาพแวดล้อม และงานของบริษัทใหม่ แต่การอยู่บ้านก็เครียดเพราะฉันไม่มีเงินเลี้ยงดูครอบครัว…” เป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่ตรังติดอยู่ในวงจรความกังวลที่ไร้คำตอบ ค่อยๆ ตกอยู่ในวิกฤตและสูญเสียศรัทธาในชีวิต

รองศาสตราจารย์ ดร. เหงียน ฟอง ฮวา ได้แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับสัญญาณทั่วไปของภาวะซึมเศร้าในเด็ก

การเกิดภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลมาจากการเก็บกดอารมณ์เป็นเวลานาน คุณโด เกียง (อายุ 45 ปี อาศัยอยู่ในอำเภอบิ่ญถั่ญ นครโฮจิมินห์) และลูกสาวเคยอาศัยอยู่ในรัสเซีย เธอเล่าว่า ในตอนแรก ลูกสาวของเธอนั้นเชื่อฟังมากและเรียนเก่งมาโดยตลอด แต่เมื่อลูกสาวเรียนอยู่ปีสองในมหาวิทยาลัย เธอก็กลับไปเยี่ยมญาติที่เวียดนามและไม่กลับมารัสเซียอีกเลย พร้อมทั้งตัดขาดการติดต่อกับครอบครัวด้วย

ด้วยความสับสน เธอจึงติดต่อเพื่อนและครูของลูกทุกคนเพื่อขอข้อมูล และในที่สุดเธอก็ได้รู้ว่าลูกของเธอป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามานานแล้ว หลังจากพาลูกไปพบจิตแพทย์และฟังเรื่องราวของเขา เธอก็ตระหนักว่าแรงกดดันที่เธอมีต่อลูกตลอดหลายปีที่ผ่านมาเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ลูกของเธอเก็บกดและระงับอารมณ์มาโดยตลอด

เธอเล่าว่าเธอเป็นคนรักความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นนอกจากความสำเร็จทางด้านวิชาการที่ดีแล้ว เธอยังต้องการให้ลูกสาวเรียนรู้สิ่งต่างๆ มากมายเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรมตามแบบอย่างสตรีชาวเอเชียตะวันออก ความคาดหวังของเธอส่งผลให้ลูกสาวซึ่งเคยเป็นนักเรียนที่ฉลาดและเรียนเก่ง กลับไม่อยากไปโรงเรียน สูญเสียความสุข พลังงาน และแรงจูงใจในการใช้ชีวิตไป

“เมื่อมองย้อนกลับไปในช่วงเวลานั้น ฉันโทษตัวเองเสมอที่กดดันลูกมากเกินไป ทำให้เธอตัดสินใจเรื่องชีวิตของตัวเองได้ยาก” นางโด เจียง กล่าว

รากฐานที่มั่นคง

นักจิตวิทยาบอกว่า โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่มีปัจจัยหลายอย่างเกี่ยวข้อง มีสาเหตุซับซ้อนหลายประการ ซึ่งมักทำให้ผู้ป่วยและครอบครัวรู้สึกสับสน

รองศาสตราจารย์ ดร. เหงียน ฟอง ฮวา ผู้อำนวยการสถาบันจิตวิทยาและการสื่อสาร ได้แบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับการสนับสนุนและดูแลคนที่เรารักที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าว่า “สิ่งที่ดีที่สุดที่พ่อแม่สามารถทำได้คือ การรัก การแบ่งปัน และการเอาใจใส่ สิ่งสำคัญที่สุดคือ การรักษาความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างภายในครอบครัวเพื่ออำนวยความสะดวกในการสื่อสารและความเข้าใจ ในขณะเดียวกันก็ต้องใส่ใจกับลูกเพื่อรับรู้ถึงคำขอความช่วยเหลือของพวกเขา นอกจากนี้ แต่ละคนจำเป็นต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อคงความคิดเชิงบวกและพร้อมที่จะช่วยเหลือตนเองและผู้อื่น”

ในส่วนของจำนวนเยาวชนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้นนั้น หลายคนมองว่าไม่สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาจากสภาพสังคมในปัจจุบัน ในทางกลับกัน พ่อแม่หลายคนเชื่อว่าปัญหาสุขภาพจิตของลูกเกิดจากความอ่อนแอและความไม่เต็มใจที่จะเอาชนะความยากลำบากของตนเอง

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแต่ละยุคสมัยมีความท้าทายของตัวเอง ในยุคดิจิทัล คนหนุ่มสาวพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาความสงบเมื่อเผชิญกับข้อมูลที่หลากหลายและซับซ้อน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสังคมยังทำให้หลายคนรู้สึกถูกทิ้งไว้ข้างหลัง สับสน และค่อยๆ สูญเสียการควบคุมไป

เหนือสิ่งอื่นใด นอกจากการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าอย่างจริงจังแล้ว สิ่งสำคัญคือการรักษาทัศนคติที่ดีและมองโลกในแง่ดีต่อโรคนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกดึงเข้าไปในความวุ่นวายทางอารมณ์ของลูก พ่อแม่ควรให้พื้นที่แก่ลูกในการเป็นตัวของตัวเอง ในขณะเดียวกันก็ควรใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงและการแสดงออกของพวกเขา ด้วยความเห็นอกเห็นใจและการสนับสนุนจากพ่อแม่ ความยากลำบากจะผ่านพ้นไปได้ และทิ้งบทเรียนอันมีค่าเกี่ยวกับการผูกพันในครอบครัวเอาไว้

เกรซ

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html