เด็กสมาธิสั้นควรทานอาหารและดื่มน้ำอย่างไร?

ลูกชายวัย 4 ขวบของฉันเป็นโรคสมาธิสั้น ฉันควรให้เขากินอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี (บ่าวอัน นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

โรคสมาธิสั้น (ADHD) มักเริ่มในวัยเด็กและดำเนินต่อไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ เด็กที่เป็นโรคนี้มักมีอาการทั่วไป เช่น การเคลื่อนไหวหรือการพูดมากเกินไป เดินตลอดเวลา นั่งนิ่งๆ ลำบาก สมาธิสั้น และรับประทานอาหารลำบาก

ในอาหารของเด็กสมาธิสั้น ผู้ปกครองควร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร เด็กที่มีภาวะนี้มักจะมีระดับแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินดี ต่ำกว่าเด็กปกติ การเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ลงในอาหารสามารถช่วยลดอาการของโรคได้

คุณควร ตรวจสอบอาหารของลูก เพื่อดูว่าเขาหรือเธอแพ้อาหารใดๆ ที่อาจทำให้อาการสมาธิสั้นกำเริบหรือไม่ คุณอาจต้องงดอาหารที่ลูกแพ้ส่วนใหญ่ไประยะหนึ่ง แล้วค่อยให้ลูกทานทีละอย่างเพื่อประเมินอาการ

สำหรับเด็กที่กินยาก การเสริมอาหารที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจต้องการพิจารณา ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

หมายเหตุข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงทั่วไปเท่านั้น ท่านควรพาบุตรหลานของท่านไปพบนักโภชนาการเพื่อรับการตรวจโดยตรงจากแพทย์ โดยทำการทดสอบสารอาหารเฉพาะทาง เช่น การใช้เครื่องโครมาโทกราฟีของเหลวสมรรถนะสูง (UPLC) เพื่อประเมินว่าร่างกายของบุตรหลานของท่านขาดสารอาหารใดหรือได้รับสารอาหารใดมากเกินไป จากนั้น แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพของบุตรหลานของท่าน ขณะเดียวกัน บุตรหลานของท่านควรได้รับการตรวจสุขภาพประจำปีและปฏิบัติตามแผนการรักษา (ถ้ามี) จากแพทย์ระบบประสาท

แพทย์หญิง ตรัน ทิ ทรา ฟอง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางระบบประสาทที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา