Trời lạnh có cần chống nắng?

ในวันที่แดดจัดและอากาศเย็น จำเป็นต้องทาครีมกันแดดหรือไม่? (นางสาวเหงียน อายุ 13 ปี อำเภอหลงอัน )

ตอบ:

ในสภาพอากาศหนาวเย็น แม้ว่าคุณจะรักษาความอบอุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้วก็ตาม ครีมกันแดดก็ยังคงจำเป็นและขาดไม่ได้

ในเช้าวันฤดูหนาว แม้ว่าท้องฟ้าจะดูแจ่มใส แต่รังสียูวีก็ยังสามารถทะลุผ่านและส่งผลกระทบต่อผิวหนังของเราได้ ความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผายังคงเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเข้าร่วมกิจกรรมในฤดูหนาว เพราะคุณยังคงสัมผัสกับแสงแดดที่มีความเข้มสูงโดยตรงเป็นเวลานาน

คุณสามารถปกป้องผิวของคุณได้โดยการหลีกเลี่ยงแสงแดดเสมอ สวมใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด และทาครีมกันแดดบริเวณผิวหนังทุกส่วนที่สัมผัสกับแสงแดด

เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และกันน้ำได้ ทาอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอก และทาซ้ำอย่างน้อยทุก 3 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำหรือเหงออก

เพื่อการปกป้องที่ดียิ่งขึ้น คุณควรเลือกเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันแสงแดด เช่น หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวี รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุค่าปัจจัยป้องกันรังสียูวี (UPF) เพื่อปกป้องผิวของคุณ

ควรปฏิบัติตามมาตรการและคำแนะนำข้างต้นโดยไม่คำนึงถึงประเภทผิวและสีผิวของแต่ละบุคคล

ปริญญาโท ดร. เหงียน ดุย กวน
แผนกเวชศาสตร์ความงามทางผิวหนัง - โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์

ลิงก์แหล่งที่มา: https://vnexpress.net/troi-lanh-co-can-chong-nang-4686935.html