อากาศหนาวคุณจำเป็นต้องทาครีมกันแดดไหม?

วันอากาศแจ่มใสและหนาว จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดไหมคะ (งาน อายุ 13 ปี หลงอัน )

ตอบ:

ในสภาพอากาศหนาวเย็น แม้ว่าคุณจะต้องอบอุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้วก็ตาม ครีมกันแดดยังคงเป็นสิ่งจำเป็นและไม่สามารถทดแทนได้

แม้ว่าท้องฟ้าจะดูแจ่มใสในเช้าวันฤดูหนาว แต่รังสียูวีก็ยังคงสามารถทะลุผ่านและส่งผลกระทบต่อผิวของเราได้ ความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมในฤดูหนาว เนื่องจากคุณยังคงต้องเผชิญกับแสงแดดที่มีความเข้มข้นสูงเป็นเวลานาน

คุณสามารถปกป้องผิวของคุณได้โดยการหาที่ร่มอยู่เสมอ สวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด และทาครีมกันแดดให้ทั่วผิวที่สัมผัสแสงแดด

เลือกครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมที่มี SPF 30 ขึ้นไปและกันน้ำ ทาอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอก และทาซ้ำอย่างน้อยทุกๆ 3 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำหรือออกกำลังกายจนเหงื่อออก

หากต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ ให้เลือกเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่ป้องกันแสงแดด เช่น หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุค่า UPF (ค่าป้องกันรังสียูวี) เพื่อปกป้องผิวของคุณ

ควรปฏิบัติตามมาตรการและข้อเสนอแนะข้างต้นไม่ว่าบุคคลจะมีประเภทผิวและสีผิวใดก็ตาม

ปริญญาโท ดร. เหงียน ดุย กวน
แผนกผิวหนัง - โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์

ลิงค์ที่มา