หากต้องการเก็บไข่ต้มไว้ได้นานต้องทำอย่างไร?

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: ผักใบเขียวดีต่อสุขภาพ วิธีป้องกันตัวเองเมื่อเผชิญหน้ากับสุนัขข้างถนน...

4 วิธีช่วยถนอมไข่ต้มให้อยู่ได้นาน

ไข่ลวกเป็นหนึ่งในของว่างที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ทำง่าย ใช้เวลาต้มไม่นาน และอุดมไปด้วยสารอาหาร อย่างไรก็ตาม ข้อเสียอย่างหนึ่งคือไข่ลวกมักจะเน่าเสียง่าย

ไข่ต้ม หากปอกเปลือกแล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง ควรรับประทานภายใน 2 ชั่วโมงหลังต้ม อย่างไรก็ตาม หากอุณหภูมิห้องอยู่ที่ 32°C หรือสูงกว่า ควรรับประทานภายใน 1 ชั่วโมง

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 1. — ไข่ต้มที่ยังไม่แกะเปลือกสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

เพื่อเก็บรักษาไข่ต้มให้อยู่ได้นานเราสามารถใช้กรรมวิธีดังต่อไปนี้:

เก็บเปลือกไข่ไว้ หากต้องการเก็บรักษาไข่ไว้ได้นาน หลังจากต้มเสร็จแล้ว ให้เก็บเปลือกไข่ไว้และนำไปแช่ในตู้เย็น วิธีนี้จะช่วยยืดอายุไข่ได้นานถึง 7 วัน หากไข่ต้มปอกเปลือกแล้ว สามารถเก็บในตู้เย็นได้เพียงประมาณ 3 วันเท่านั้น

อย่าวางไข่ไว้ในช่องแช่แข็ง หลายคนมักมีนิสัยชอบวางไข่ไว้ในช่องใส่อาหารบนช่องแช่แข็ง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรวางไข่ในตำแหน่งนี้ เพราะทุกครั้งที่เปิดประตู ลมเย็นจะระบายออก ส่งผลต่ออุณหภูมิในการเก็บไข่

ควรนำไข่ไปแช่ในช่องด้านในของตู้เย็นแทน เพราะจะทำให้อุณหภูมิเย็นคงที่กว่า จึงเก็บรักษาไข่ได้ดีกว่า ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ วันที่ 2 เมษายน

ผักใบเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผักคะน้า ผักโขม กะหล่ำปลี ผักกาดน้ำ ฯลฯ ถือเป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

ผักใบเขียวเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยสารอาหารรองและแคลอรีต่ำ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักใบเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงลดความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และภาวะสมองเสื่อม

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 2. — คะน้าเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีวิตามิน K, A, C และสารต้านอนุมูลอิสระ

ต่อไปนี้เป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

ผักคะน้า ผักคะน้าเป็นผักที่มีสารอาหารอุดมสมบูรณ์ มีวิตามิน K, A, C และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ลูทีน และเบตาแคโรทีน ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชัน

การศึกษาวิจัยในปี 2019 พบว่าการนึ่งผักคะน้าสามารถรักษาสารอาหารส่วนใหญ่ในอาหารชนิดนี้ไว้ได้

ผักโขม ผักโขมสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ซุป ซอส สมูทตี้ และสลัด ผักโขมอุดมไปด้วยวิตามิน K, A และแมงกานีส

นอกจากนี้ ผักโขมยังมีวิตามินบี 9 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง เนื้อหา ถัดไปของบทความนี้จะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 2 เมษายน

วิธีป้องกันตัวเองเมื่อเจอสุนัขข้างถนน

เนื่องจากสถานการณ์สุนัขจรจัดกัดคนมีความรุนแรงมากขึ้น การรักษาความปลอดภัยเมื่อเผชิญหน้ากับสุนัขจึงเป็นเรื่องเร่งด่วนอย่างยิ่ง

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันการกัดของสัตว์และการควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าจากเมืองเมสกีต รัฐเท็กซัส (สหรัฐอเมริกา) เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการถูกสุนัขโจมตี และวิธีป้องกันตัวเองหากถูก โจมตี

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 3. — การอยู่ใกล้ชิดสุนัขอย่างปลอดภัย แม้แต่สัตว์เลี้ยงของคุณเอง จะช่วยลดความเสี่ยงในการถูกสุนัขกัดและโรคพิษสุนัขบ้าได้

หากคุณเห็นสุนัขจรจัด ให้หยุดการกระทำและหาที่ปลอดภัยเพื่อรอจนกว่ามันจะออกไป อย่าลูบหัว ให้อาหาร หรือเล่นกับมันไม่ว่ากรณีใดๆ อย่าเข้าใกล้หรือเล่นกับสุนัขจรจัด

เตรียมดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้หากสุนัขจรจัดเข้ามาหาคุณ:

ใจเย็น ๆ เว้นระยะห่าง อย่าตะโกน และหลีกเลี่ยงการสบตา สุนัขอาจหมดความสนใจและเดินหนีไป

หลีกเลี่ยงการวิ่ง สุนัขหลายตัวมีสัญชาตญาณการล่าเหยื่อที่รุนแรง และจะไล่ตามคุณหากคุณพยายามวิ่งหนี ค่อยๆ เดินถอยหลังหรือเดินออกด้านข้างจากสุนัขจนกว่าคุณจะอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย อย่าหันหลังให้สุนัข นักวิ่งและนักเดินควรหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่สุนัขจรจัดมักจะ ไป เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา