อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการหูอื้อหลังว่ายน้ำ และวิธีการรักษาที่ถูกต้อง?

SKĐS - การว่ายน้ำเป็นกีฬายอดนิยมในฤดูร้อน เพราะนอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพ พัฒนารูปร่าง และเพิ่มความทนทานทางกายภาพอีกด้วย

แม้จะเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย แต่หลายคนก็ยังไม่ทราบสาเหตุและวิธีการรักษาที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางหู

สาเหตุของอาการหูอื้อหลังว่ายน้ำ

อาการปวดหูหลังว่ายน้ำมักเกิดจากสองสาเหตุหลัก คือ น้ำเข้าหู และการเปลี่ยนแปลงความดันขณะดำน้ำหรือกระโดดลงน้ำ

เนื้อหา::

• สาเหตุของอาการหูอื้อหลังว่ายน้ำ
• อาการหูอื้อหลังว่ายน้ำ
• วิธีรักษาอาการหูอื้อหลังว่ายน้ำอย่างถูกต้อง
• ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเอาเศษน้ำออกจากหู
• วิธีป้องกันหูอุดตันขณะว่ายน้ำ

• น้ำเข้าหู
  

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ในขณะว่ายน้ำ น้ำอาจเข้าไปในช่องหูชั้นนอกและติดอยู่ข้างในได้ เหตุการณ์นี้มีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่ากับคนที่ไม่ได้ใช้ที่อุดหูหรือคนที่ว่ายน้ำด้วยเทคนิคที่ไม่ถูกต้อง

นอกจากนี้ นักว่ายน้ำมือใหม่และเด็กมักเสี่ยงต่อการสำลักน้ำหรือน้ำเข้าหู เนื่องจากควบคุมการเคลื่อนไหวใต้น้ำได้ไม่ดี เมื่อน้ำอยู่ในหูเป็นเวลานาน ผู้ป่วยอาจรู้สึกแน่นหู หูอื้อ ได้ยินไม่ชัด หรือมีเสียงหึ่งในหูอย่างต่อเนื่อง

• ความแตกต่างของความดัน
  

เมื่อกระโดดลงน้ำจากที่สูงหรือดำน้ำลึก ความดันระหว่างสภาพแวดล้อมภายนอกกับหูชั้นกลางจะเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน ความแตกต่างของความดันนี้อาจทำให้ท่อ Eustachian ซึ่งเป็นทางเชื่อมระหว่างหูชั้นกลางกับลำคอ เกิดการอุดตันชั่วคราว ส่งผลให้มีของเหลวสะสมในหู และทำให้รู้สึกแน่นหูหรือมีเสียงดังในหู

อาการนี้พบได้บ่อยในนักว่ายน้ำ ผู้ที่ว่ายน้ำในสระน้ำลึก หรือผู้ที่ทำการดำน้ำ

อาการหูอื้อหลังว่ายน้ำ

อาการหูอื้อหลังว่ายน้ำมักทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องลามจากหูไปยังลำคอ หลายคนรู้สึกเหมือนหูอุดตันหรือมีน้ำขังอยู่ข้างในและระบายออกไม่ได้

อาการหูอื้อหลังว่ายน้ำเป็นอาการที่พบได้บ่อยในฤดูร้อน โดยส่วนใหญ่เกิดจากน้ำเข้าไปติดอยู่ในหู หรือการเปลี่ยนแปลงความดันขณะว่ายน้ำหรือดำน้ำ

อาการทั่วไปบางประการ ได้แก่:

• มีเสียงแปลกๆ ดังขึ้นในหู เช่น เสียงจิ้งหรีดร้อง เสียงลมพัด เสียงนกหวีด หรือเสียงหึ่งๆ ในหูอย่างต่อเนื่อง
  
• เสียงอาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเป็นช่วงๆ
  
• อาการหูอื้อนั้นมักจะชัดเจนขึ้นในเวลากลางคืนหรือในสถานที่เงียบสงบ
  
• การสูญเสียการได้ยินชั่วคราว
  
• อาการดังกล่าวอาจร่วมด้วยอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ปวดศีรษะ หรือเป็นลมได้
  

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการจะดีขึ้นเองในระยะเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม หากอาการยังคงอยู่หลายวัน หรือมีอาการปวดหูหรือมีของเหลวไหลออกจากหูร่วมด้วย ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยเป็นพิเศษ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ

วิธีรักษาอาการหูอื้อหลังว่ายน้ำอย่างถูกต้อง

อาการหูอื้อที่เกิดจากน้ำเข้าหูมักไม่เป็นอันตราย แต่การจัดการที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้ช่องหูเสียหาย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหูชั้นนอกอักเสบหรือเยื่อแก้วหูทะลุ ดังนั้น เมื่อมีอาการเช่นนี้ ผู้ป่วยสามารถปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยต่อไปนี้ได้

• ค่อยๆ ดึงติ่งหูและเอียงศีรษะลง
  

เอียงศีรษะไปทางด้านหูที่มีน้ำขัง แล้วในขณะเดียวกันก็ค่อยๆ ดึงติ่งหูหรือส่ายศีรษะเพื่อให้น้ำไหลออก วิธีนี้ง่ายและได้ผลดีทีเดียวสำหรับกรณีที่น้ำขังอยู่ในหูชั้นนอก

• นอนตะแคงข้างเพื่อให้น้ำไหลออกเองตามธรรมชาติ
  

ผู้ป่วยสามารถนอนตะแคงข้างโดยให้หูข้างที่มีน้ำขังอยู่แนบกับผ้าขนหนูนุ่มๆ หรือหมอนสะอาดๆ เนื่องจากแรงโน้มถ่วง น้ำอาจไหลออกเองตามธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัดหรือสอดอุปกรณ์เข้าไปในหู

• ประคบอุ่นบริเวณใบหู
  

แช่ผ้าสะอาดในน้ำอุ่น บิดให้แห้ง แล้วประคบที่หูประมาณ 30 วินาที ความอบอุ่นจะช่วยขยายท่อ Eustachian และช่วยให้ของเหลวไหลออกได้ง่ายขึ้น สามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง โดยเว้นระยะห่างประมาณหนึ่งนาทีระหว่างแต่ละครั้ง

• เคี้ยวหมากฝรั่งหรือหาว
  

การเคี้ยวหรือการหาวช่วยให้กล้ามเนื้อขากรรไกรขยับ ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงความดันในหูและช่วยขับของเหลวออกไป นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่หลายคนใช้เมื่อมีอาการหูอื้อเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความดัน

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเอาเศษน้ำออกจากหู

เนื่องจากความรู้สึกไม่สบาย หลายคนจึงมักพยายามเอาน้ำออกจากหูโดยใช้เครื่องมือที่ไม่เหมาะสม ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อการบาดเจ็บที่หู

• ใช้สำลีพันก้านทำความสะอาดหู
  

ไม้พันสำลีไม่ช่วยขจัดน้ำ และอาจดันขี้หูเข้าไปลึกกว่าเดิม ทำให้เกิดการอุดตันในช่องหู นอกจากนี้ การทำความสะอาดหูอย่างรุนแรงเกินไปอาจทำให้ผิวหนังในช่องหูเป็นรอย และเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียได้

• ใช้ของแข็งตักน้ำขึ้นมา
  

บางคนใช้คลิปหนีบกระดาษ ปลายปากกา แหนบ หรือเล็บมือในการทำความสะอาดหู ซึ่งเป็นอันตรายมาก เพราะอาจทำให้เกิดรอยฉีกขาดในช่องหู เยื่อแก้วหูทะลุ หรือติดเชื้อในหูอย่างรุนแรงได้

วิธีป้องกันหูอุดตันขณะว่ายน้ำ

เพื่อลดความเสี่ยงที่หูจะอุดตันและน้ำจะเข้าหูหลังว่ายน้ำ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้: เช็ดหูให้แห้งทันทีหลังจากขึ้นจากน้ำด้วยผ้าขนหนูสะอาดและนุ่ม; เอียงศีรษะเพื่อให้น้ำไหลออกเองตามธรรมชาติ; พิจารณาใช้ที่อุดหูสำหรับว่ายน้ำโดยเฉพาะ; หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดหูด้วยสำลีหรือวัตถุแข็ง; และอย่าปล่อยให้หูเปียกเป็นเวลานานหลังจากว่ายน้ำ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหู จมูก หรือคอ ควรหลีกเลี่ยงการดำน้ำลึกหรือการเปลี่ยนแปลงความดันอย่างฉับพลัน หากอาการหูอื้อไม่ดีขึ้นหลังจากสองสามวัน หรือหากมีอาการต่อไปนี้ คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู จมูก หรือคอโดยเร็วที่สุด: ปวดหูอย่างรุนแรงหรือแย่ลงเรื่อยๆ; มีของเหลวไหลออกจากหูสีเหลือง สีเขียว หรือมีกลิ่นเหม็น; สูญเสียการได้ยินอย่างมาก; คันหูอย่างต่อเนื่อง; หูบวมหรือแดง; เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือเสียสมดุล… อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคหูชั้นนอกอักเสบหรือการติดเชื้อในหู ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันผลกระทบต่อการได้ยิน

โดยสรุป: อาการหูอื้อหลังว่ายน้ำเป็นอาการที่พบได้บ่อยในฤดูร้อน ส่วนใหญ่เกิดจากน้ำเข้าไปติดอยู่ในหูหรือการเปลี่ยนแปลงความดันขณะว่ายน้ำหรือดำน้ำ กรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม การจัดการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อหูและป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น การติดเชื้อ หากอาการผิดปกติยังคงอยู่ ผู้ป่วยควรไปพบ แพทย์ เพื่อตรวจและรับการรักษาที่เหมาะสม

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/u-tai-sau-khi-boi-do-dau-va-cach-xu-tri-dung-169260531201323411.htm