หากอาการนี้ยังคงอยู่ต่อไป นอกจากจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหู คอ จมูกหลายชนิดที่ต้องได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
- สาเหตุทั่วไปของอาการคัดจมูกตอนกลางคืน
- เนื่องจากเหตุผลทางสรีรวิทยา
- เนื่องจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
- เนื่องจากไซนัสอักเสบ
- เนื่องจากภาวะกรดไหลย้อน
- เนื่องจากนอนหลับโดยเปิดเครื่องปรับอากาศและพัดลมเป็นเวลานาน
- เนื่องจากความผิดปกติทางโครงสร้างของจมูก
อาการคัดจมูกตอนกลางคืนอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างง่าย ไปจนถึงภาวะเรื้อรัง เช่น ไซนัสอักเสบ โรคภูมิแพ้จมูก หรือความผิดปกติทางโครงสร้างของจมูก
สาเหตุทั่วไปของอาการคัดจมูกตอนกลางคืน
เนื่องจากเหตุผลทางสรีรวิทยา
สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของการคัดจมูกในเวลากลางคืนคือการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของร่างกายเมื่อนอนลงเพื่อหลับ เมื่อร่างกายเปลี่ยนท่าเป็นนอนราบ เลือดมักจะไหลไปที่บริเวณศีรษะและลำคอมากขึ้น ทำให้ทางเดินหายใจในจมูกมีแนวโน้มที่จะอุดตันและบวมได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก คัดจมูก หรือต้องหายใจทางปากขณะนอนหลับ
อาการนี้มักพบในผู้ที่มีลักษณะดังต่อไปนี้:
- ขาดการออกกำลังกายระหว่างวัน
- นอนโดยใช้หมอนที่ต่ำเกินไป
- ห้องนอนอับและขาดการระบายอากาศ
- สภาพแวดล้อมในการนอนหลับแห้งเกินไปเนื่องจากการใช้เครื่องปรับอากาศบ่อยครั้ง
โดยทั่วไป อาการคัดจมูกที่เกิดจากปัจจัยทางสรีรวิทยาจะดีขึ้นเมื่อเปลี่ยนท่าทางหรือหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า
เนื่องจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้จมูกเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยมากของอาการคัดจมูกเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนและตอนเช้าตรู่
อาการคัดจมูกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบได้ค่อนข้างบ่อย ทำให้รู้สึกไม่สบายและนอนไม่หลับ
ห้องนอนมีสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดที่ยากต่อการมองเห็นด้วยตาเปล่า เช่น:
- ฝุ่นละอองในบ้าน
- ไรฝุ่นในเครื่องนอนและที่นอน
- ขนสุนัขและแมว
- เชื้อรา
- ควันบุหรี่
เมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ เยื่อบุจมูกจะเกิดปฏิกิริยามากเกินไป ทำให้เกิดอาการบวมและหลั่งน้ำมูกเพิ่มขึ้น
ผู้ป่วยมักมีอาการร่วมอื่นๆ เช่น:
- จามไม่หยุด
- น้ำมูกใส
- อาการคันจมูก
- อาการคัดจมูกจะแย่ลงในเวลากลางคืน
หากปล่อยไว้โดยไม่ควบคุม โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้สามารถส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไซนัสอักเสบเรื้อรังได้
เนื่องจากไซนัสอักเสบ
โรคจมูกอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง และไซนัสอักเสบ ก็เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการคัดจมูกในเวลากลางคืนเช่นกัน
เมื่อนอนราบเพื่อหลับ การหลั่งสารคัดหลั่งในโพรงไซนัสและโพรงจมูกมักจะสะสมมากขึ้น ทำให้ทางเดินหายใจอุดตันมากขึ้น ผู้ป่วยมักรู้สึกหายใจลำบากอย่างเห็นได้ชัดเมื่อนอนราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่านอนตะแคง
นอกจากอาการคัดจมูกแล้ว ผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ได้แก่:
- ปวดอย่างรุนแรงบริเวณหน้าผากและแก้ม
- น้ำมูกสีเหลืองหรือสีเขียว
- ความรู้สึกเหมือนมีของเหลวไหลลงคอ
- ไอตอนกลางคืน
- กลิ่นปากเหม็น
หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์โดยไม่มีการดีขึ้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องตามสาเหตุที่แท้จริง
เนื่องจากภาวะกรดไหลย้อน
น้อยคนนักที่จะรู้ว่าโรคกรดไหลย้อน (GERD) ยังมีความเกี่ยวข้องกับอาการคัดจมูกในเวลากลางคืนด้วย
ขณะนอนราบเพื่อหลับ กรดในกระเพาะอาหารอาจไหลย้อนกลับขึ้นไปในลำคอและจมูก ทำให้เยื่อบุในระบบทางเดินหายใจส่วนบนระคายเคือง ส่งผลให้เกิดอาการบวมของเยื่อบุ คัดจมูก และรู้สึกไม่สบายในลำคอ
ผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อนมักมีอาการเพิ่มเติมอื่นๆ เช่น:
- อาการแสบร้อนกลางอก
- มีรสขมในปาก
- ไอแห้งตอนกลางคืน
- เสียงแหบตอนเช้า
- ความรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ
การจัดการโรคกรดไหลย้อนอย่างมีประสิทธิภาพยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกตอนกลางคืนได้อย่างมาก
เนื่องจากนอนหลับโดยเปิดเครื่องปรับอากาศและพัดลมเป็นเวลานาน
ในสภาพอากาศร้อน ครอบครัวหลายครอบครัวมักใช้เครื่องปรับอากาศหรือพัดลมตลอดทั้งคืน อย่างไรก็ตาม อากาศเย็นและแห้งอาจทำให้เยื่อบุจมูกสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติได้
เมื่อเยื่อบุจมูกแห้ง ร่างกายจะตอบสนองโดยการเพิ่มการคัดจมูกเพื่อปกป้องเยื่อบุจมูก ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้รู้สึกคัดจมูก
พฤติกรรมที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ง่าย ได้แก่:
- ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศต่ำเกินไป
- เพื่อปรับทิศทางลมของพัดลมให้พัดตรงไปยังใบหน้าของคุณ
- การไม่ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอ
- ห้องนอนมีความชื้นต่ำ
ดังนั้น จึงควรควบคุมอุณหภูมิห้องให้อยู่ที่ประมาณ 26-27 องศาเซลเซียส และรักษาระดับความชื้นให้เหมาะสมเพื่อปกป้องระบบทางเดินหายใจ
เนื่องจากความผิดปกติทางโครงสร้างของจมูก
บางกรณีของอาการคัดจมูกตอนกลางคืนเกิดจากความผิดปกติทางโครงสร้างภายในจมูก เช่น:
ผนังกั้นจมูกคด
เยื่อบุจมูกบวมโต
ติ่งเนื้อในจมูก
ผู้ป่วยมักมีอาการคัดจมูกนานหลายเดือน บางครั้งอาจเป็นเพียงรูจมูกข้างเดียว และอาการจะแย่ลงเมื่อนอนลงเพื่อพักผ่อน
โดยปกติแล้ว อาการเหล่านี้มักไม่หายสนิทด้วยยาแผนปัจจุบัน และจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินและรักษาอย่างถูกต้อง
ดังนั้น อาการคัดจมูกเรื้อรังในเวลากลางคืนจึงไม่ควรละเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น:
- มีอาการคัดจมูกต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์
- ปวดศีรษะ ปวดบริเวณใบหน้า
- น้ำมูกสีเหลืองอมเขียว
- การนอนกรน การนอนหลับไม่สนิท
- อาการไอต่อเนื่องตลอดคืน
- หายใจลำบาก หรือการรับรู้กลิ่นลดลง…
ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก หากอาการยังคงอยู่หรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยๆ การวินิจฉัยสาเหตุที่ถูกต้องจะนำไปสู่การรักษาที่มีประสิทธิภาพ คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น และการป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางระบบหายใจ
ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/ngat-mui-ban-dem-do-dau-169260518151919101.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)