ฮอร์โมน อาหาร รูขุมขนอุดตัน เหงื่อออกมากเกินไป หรือความเจ็บป่วยบางอย่าง ทำให้ร่างกายของหลายๆ คนมี "กลิ่น" ไม่พึงประสงค์แม้แต่หลังการอาบน้ำก็ตาม
โดยทั่วไปกลิ่นตัวมักเกิดจากปัญหาสุขอนามัยส่วนบุคคล อย่างไรก็ตามสำหรับบางคน กลิ่นตัวมีอยู่ตามธรรมชาติและไม่หายไปหลังการอาบน้ำ มักจะจัดการได้ยาก ทำให้พวกเขารู้สึกขาดความมั่นใจแม้ว่าจะมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างสะอาดก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญได้ชี้ให้เห็นเหตุผลหลายประการที่ทำให้ผู้คนจำนวนมากยังมี "กลิ่น" แม้แต่หลังการอาบน้ำก็ตาม
ฮอร์โมน
ตามที่ ดร.ปราโมท กุมาร์ แพทย์ผิวหนังจากโรงพยาบาล KMC ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวไว้ เหงื่อออกมากเกินไปและกลิ่นตัวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ วัยก่อนหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน เนื่องมาจากฮอร์โมนและกิจกรรมของต่อมเหงื่อที่เพิ่มขึ้น ในระยะนี้ผู้หญิงมักมีอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน ทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและเกิดกลิ่นตัว
รับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง
การอาบน้ำ ขัดผิว หรือการสระผมเป็นประจำไม่เพียงพอที่จะกำจัดกลิ่นตัวหากกลิ่นนั้นมาจากอาหารที่คุณเคยกินมาก่อน Mark Lewis ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในแคลิฟอร์เนีย กล่าวว่าอาหารบางชนิด เช่น กระเทียม หัวหอม และอาหารรสเผ็ด อาจทำให้มีกลิ่นตัวติดอยู่ได้แม้จะอาบน้ำแล้วก็ตาม
การอาบน้ำอุ่นยังทำให้กลิ่นบางชนิดฟุ้งมากขึ้น ดร. จัสติน นอยบรันเดอร์ แพทย์จาก Fredheim Lifestyle Center กล่าว “การกินกระเทียมในปริมาณมากอาจทำให้กลิ่นแพร่กระจายผ่านรูขุมขนของผิวหนัง ดังนั้นการอาบน้ำอุ่นจึงช่วยขับสารประกอบเหล่านี้ออกไป” เขาอธิบาย
นอกจากกระเทียมและหัวหอมแล้ว อาหารอื่นๆ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก ยังทำให้เกิดแก๊สซึ่งส่งผลต่อกลิ่นตัวอีกด้วย บางคนมีภาวะผิดปกติที่หายากที่เรียกว่า ไตรเมทิลอะมินูเรีย ซึ่งทำให้พวกเขามีกลิ่นคาวหลังจากรับประทานอาหารทะเล อาหารแปรรูป แอลกอฮอล์ และธัญพืชบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน
ไม่ทำความสะอาดรูขุมขน
รูขุมขนอุดตันอาจเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นตัว ตามที่ดร. นอยบรันเดอร์กล่าว การผลัดเซลล์ผิวด้วยสบู่สามารถขจัดสารประกอบและจุลินทรีย์บนผิวได้ แต่รูขุมขนไม่สามารถทำความสะอาดได้ง่ายนัก
ดร. นอยบรันเดอร์แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน ใช้ผ้าเช็ดตัวเพื่อเพิ่มแรงเสียดทาน และทำความสะอาดเศษผิวและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป
การไม่ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกก็อาจทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน รูปภาพ: Freepik
เหงื่อออกมากกว่าปกติ
เหงื่อจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การจ็อกกิ้ง การนั่งรถไฟ หรือรถบัส อาจทำให้เกิดกลิ่นตัว ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำสะอาดแค่ไหนก็ตาม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ เหงื่อไม่มีกลิ่นเลย อย่างไรก็ตาม เมื่อสัมผัสกับอากาศ แบคทีเรียตามธรรมชาติบนผิวหนังจะสลายเหงื่อให้เป็นไทโอแอลกอฮอล์ กลิ่นตัวเกิดจากแบคทีเรียที่ทำปฏิกิริยากับเหงื่อ บริเวณร่างกายที่อุ่น ชื้น และมืด มีแนวโน้มสูงสุดที่จะมีกลิ่น เพราะเป็นแหล่งเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
มีภาวะสุขภาพบางอย่าง
ในบางคน กลิ่นตัวไม่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล พวกเขามีภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่ทำให้ร่างกายปล่อยกลิ่นออกมาเอง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ เหงือกอักเสบ และไซนัสอักเสบ ซึ่งอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นแย่ลง
โรคเบาหวานหรือการติดเชื้อก็สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากและกลิ่นตัวได้เช่นกัน การติดเชื้อมักทำให้เกิดกลิ่นเหม็นในที่ที่ไม่คุ้นเคย เช่น สะดือ
Michael Kummer ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและอดีตนักกีฬาอาชีพ กล่าวว่า โรคต่างๆ ที่สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัวได้ ได้แก่ โรคเกาต์ ไทรอยด์ทำงานมากเกินไป โรคตับและไต
นิสัยการสูบบุหรี่
ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคปอด เบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง และหลอดลมอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้การสูบบุหรี่ทำให้ลมหายใจและร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็น ไม่ว่าคุณจะพยายามขจัดกลิ่นออกไปมากเพียงใดก็ตาม
การใช้นิโคตินยังทำให้ผู้คนมีเหงื่อออกมากขึ้น และเหงื่อที่หลั่งออกมาก็จะมีกลิ่นแรงขึ้น
ทุค ลินห์ (อ้างอิงจาก Healthshots )
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)