ทำไมร่างกายของฉันยังมีกลิ่นเหม็นแม้จะเพิ่งอาบน้ำเสร็จ?

ฮอร์โมน อาหาร รูขุมขนอุดตัน เหงื่อออกมากเกินไป หรือความเจ็บป่วยบางอย่างทำให้ร่างกายของหลายๆ คนมี "กลิ่น" ที่ไม่พึงประสงค์แม้กระทั่งหลังอาบน้ำ

กลิ่นตัวมักเกิดจากสุขอนามัยส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน กลิ่นตัวเป็นเรื่องปกติและไม่หายไปหลังอาบน้ำ ซึ่งมักเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ แม้จะมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างสะอาด ผู้เชี่ยวชาญได้ชี้ให้เห็นถึงเหตุผลหลายประการที่ทำให้หลายคน "มีกลิ่นตัว" แม้หลังอาบน้ำ

ฮอร์โมน

ดร. ปราโมท กุมาร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังประจำโรงพยาบาลเคเอ็มซี สหรัฐอเมริกา ระบุว่า ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปและกลิ่นตัวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งมักสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ วัยก่อนหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนและการทำงานของต่อมเหงื่อที่เพิ่มขึ้น ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงมักมีอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน ซึ่งทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและทำให้เกิดกลิ่นตัว

รับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง

การอาบน้ำ ขัดผิว หรือสระผมเป็นประจำไม่เพียงพอที่จะกำจัดกลิ่นตัวได้ หากกลิ่นนั้นมาจากอาหารที่คุณทาน อาหารบางชนิด เช่น กระเทียม หัวหอม และอาหารรสจัด อาจทำให้กลิ่นตัวยังคงอยู่แม้หลังอาบน้ำแล้ว มาร์ค ลูอิส ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากแคลิฟอร์เนียกล่าว

จัสติน นอยแบรนเดอร์ แพทย์ประจำศูนย์เฟรดไฮม์ ไลฟ์สไตล์ กล่าวว่า การอาบน้ำอุ่นยังช่วยให้กลิ่นบางกลิ่นฟุ้งกระจายมากขึ้น “การรับประทานกระเทียมปริมาณมากอาจทำให้กลิ่นแพร่กระจายผ่านรูขุมขน ดังนั้นการอาบน้ำอุ่นจึงช่วยปลดปล่อยสารประกอบเหล่านี้ออกมา” เขาอธิบาย

นอกจากกระเทียมและหัวหอมแล้ว อาหารอื่นๆ เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก ยังก่อให้เกิดก๊าซที่ส่งผลต่อกลิ่นตัวอีกด้วย บางคนมีอาการผิดปกติที่พบได้ยากที่เรียกว่า ไตรเมทิลอะมินูเรีย ซึ่งทำให้มีกลิ่นคาวหลังจากรับประทานอาหารทะเล อาหารแปรรูป แอลกอฮอล์ และธัญพืชบางชนิดก็อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน

ไม่ทำความสะอาดรูขุมขน

ดร. นอยบรันเดอร์ กล่าวว่า รูขุมขนอุดตันอาจเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นตัว การขัดผิวด้วยสบู่สามารถขจัดสารประกอบและจุลินทรีย์ที่ตกค้างบนผิวได้ แต่การทำความสะอาดรูขุมขนนั้นไม่ง่ายนัก

ดร. นอยบรันเดอร์แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน และใช้ผ้าเช็ดตัวเพื่อเพิ่มแรงเสียดทานเพื่อทำความสะอาดเศษผิวหนังและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

การไม่ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอาจทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็นได้ รูปภาพ: Freepik — การไม่ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอาจทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็นได้ รูปภาพ: *Freepik*

เหงื่อออกมากกว่าปกติ

เหงื่อจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การวิ่ง การนั่งรถไฟ หรือการนั่งรถบัส อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำสะอาดแค่ไหนก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเหงื่อไม่มีกลิ่นตัวเลย อย่างไรก็ตาม เมื่อสัมผัสกับอากาศ แบคทีเรียตามธรรมชาติบนผิวหนังจะสลายเหงื่อให้กลายเป็นไทโอแอลกอฮอล์ กลิ่นตัวเกิดจากแบคทีเรียทำปฏิกิริยากับเหงื่อ บริเวณที่อุ่น ชื้น และมืดของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิดกลิ่นมากที่สุด เพราะบริเวณดังกล่าวเป็นที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมที่สุดของแบคทีเรีย

มีภาวะทางการแพทย์บางประการ

สำหรับบางคน กลิ่นตัวไม่ได้เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล พวกเขามีภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่ทำให้ร่างกายผลิตกลิ่นออกมาเองตามธรรมชาติ เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคเหงือกอักเสบ และการติดเชื้อไซนัส ซึ่งอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นแรงขึ้น

โรคเบาหวานหรือการติดเชื้อก็อาจทำให้เกิดกลิ่นปากและกลิ่นตัวได้เช่นกัน การติดเชื้อมักทำให้เกิดกลิ่นในบริเวณที่แปลกไป เช่น สะดือ

Michael Kummer ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและอดีตนักกีฬาอาชีพ เปิดเผยว่า โรคที่สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัวได้ ได้แก่ โรคเกาต์ โรคไทรอยด์ทำงานเกิน โรคตับและไต

นิสัยการสูบบุหรี่

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่า การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคปอด โรคเบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง และโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้ลมหายใจและร่างกายมีกลิ่นเหม็น ไม่ว่าคุณจะพยายามกำจัดกลิ่นตัวมากเพียงใดก็ตาม

การใช้สารนิโคตินยังทำให้ผู้คนมีเหงื่อออกมากขึ้น และเหงื่อที่หลั่งออกมาก็จะมีกลิ่นที่แรงขึ้น

Thuc Linh (อ้างอิงจาก Healthshots )

ลิงค์ที่มา