โรคหัวใจและหลอดเลือดได้รับการพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก มานานแล้ว อย่างไรก็ตาม การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจเร็วกว่าผู้หญิง 7 ถึง 10 ปี ความแตกต่างนี้ไม่ได้เกิดจากวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากปัจจัยทางชีวภาพ ฮอร์โมน และการตอบสนองของร่างกายต่อความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย
เนื้อหา
- ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเร็วกว่าผู้ชายหลายปี
- ฮอร์โมนเพศหญิงช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- เทสโทสเตอโรนและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
- วิถีชีวิตของผู้ชายมักมีปัจจัยเสี่ยงมากกว่า
- ความแตกต่างทางชีววิทยาและโครงสร้างร่างกาย
- ไม่ควรละเลยสัญญาณเตือนของโรคหัวใจในผู้ชาย
- ผู้ชายควรทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ?
- อย่ารอจนกว่าจะมีอาการ
ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเร็วกว่าผู้ชายหลายปี
จากการศึกษาติดตามสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมานานหลายทศวรรษ พบว่าผู้ชายเริ่มมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงกว่าผู้หญิงเมื่ออายุประมาณ 35 ปี จากการศึกษาขนาดใหญ่ที่ติดตามผู้ใหญ่มากกว่า 5,000 คน พบว่าการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ชายเกิดขึ้นเร็วกว่าในผู้หญิงประมาณ 7 ปี
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประมาณ 5% ของผู้ชายจะแสดงอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่ออายุประมาณ 50 ปี ในขณะที่ผู้หญิงมักจะไม่ถึงอัตราที่ใกล้เคียงกันจนกว่าจะอายุประมาณ 58 ปี
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจเชื่อว่าความแตกต่างนี้เกิดจากปัจจัยหลายประการรวมกัน ได้แก่ ฮอร์โมน โครงสร้างทางชีวภาพ และพฤติกรรมด้านสุขภาพ

ผู้ชายมักมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเร็วกว่าผู้หญิงหลายปี เนื่องจากความแตกต่างด้านฮอร์โมนและวิถีชีวิต - ภาพประกอบ
ฮอร์โมนเพศหญิงช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ชายในวัยหนุ่มสาว คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน
ฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยรักษาสุขภาพของหลอดเลือด ปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดง และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ในเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และลดความเสี่ยงของการเกิดคราบพลัคที่อาจอุดตันหลอดเลือดแดงได้
ฮอร์โมนนี้ยังช่วยลดการอักเสบ ควบคุมความดันโลหิต และเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ในขณะเดียวกัน ผู้ชายขาด "เกราะป้องกันทางฮอร์โมน" นี้ ดังนั้น ความเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดแดงแข็งและโรคหลอดเลือดหัวใจจึงมักปรากฏในผู้ชายเร็วกว่า
เมื่อผู้หญิงเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจก็จะเพิ่มขึ้นและค่อยๆ ใกล้เคียงกับผู้ชาย
เทสโทสเตอโรนและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากจะขาดการป้องกันจากฮอร์โมนเอสโตรเจนแล้ว ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายยังอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้นได้อีกด้วย
การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงอาจเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของคอเลสเตอรอล และการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดง ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของโรคหัวใจวาย
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไม่ใช่สาเหตุเดียว แต่เป็นเพียงปัจจัยหนึ่งในภาพรวมของโรคหัวใจและหลอดเลือด
วิถีชีวิตของผู้ชายมักมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจหลายประการ
นอกจากปัจจัยทางชีวภาพแล้ว วิถีชีวิตก็มีบทบาทสำคัญที่ทำให้ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจได้เร็วกว่าคนทั่วไป
ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจระบุ ผู้ชายมักสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้หญิง พฤติกรรมเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง ความดันโลหิตสูง และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
นอกจากนี้ ผู้ชายมักมีแนวโน้มดังนี้:
- กินอาหารที่มีไขมันและเกลือสูงให้มาก ๆ
- ผู้คนไม่ค่อยสนใจการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- ภายใต้แรงกดดันในการทำงานอย่างมหาศาล
- ไม่ใส่ใจสัญญาณเตือนล่วงหน้าของร่างกาย
ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้โรคหัวใจพัฒนาอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะตรวจพบได้
ความแตกต่างทางชีววิทยาและโครงสร้างระหว่างชายและหญิง
นอกเหนือจากฮอร์โมนและวิถีชีวิตแล้ว ความแตกต่างทางชีวภาพระหว่างชายและหญิงก็อาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้เช่นกัน
การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า ความแตกต่างในโครงสร้างของหลอดเลือดแดง การไหลเวียนของเลือด และกลไกการตอบสนองของผนังหลอดเลือด อาจทำให้ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเกิดคราบพลัคได้มากกว่า ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งเป็นโรคหัวใจที่พบได้บ่อยที่สุด
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดที่เลี้ยงหัวใจอุดตัน มักพบในผู้ชายเร็วกว่าผู้หญิงเกือบสิบปี
ไม่ควรละเลยสัญญาณเตือนของโรคหัวใจในผู้ชาย
โรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถพัฒนาอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะก่อให้เกิดเหตุการณ์ร้ายแรง ผู้ชายควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสัญญาณเตือนบางอย่าง เช่น:
- อาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอกขณะออกกำลังกาย
- หายใจถี่ หรืออ่อนเพลียผิดปกติ
- หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
- อาการปวดร้าวไปยังไหล่ คอ หรือแขน
- อาการเวียนศีรษะหรือเหงื่อออกเย็น
หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยเร็ว

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ชายเข้ารับการตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดหลังอายุ 35 ปี เพื่อตรวจหาความเสี่ยงของโรคหัวใจในระยะเริ่มต้น - ภาพประกอบ
ผู้ชายควรทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ?
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ชายควรเริ่มใส่ใจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 30-35 ปี มาตรการบางอย่างที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ได้แก่:
- เลิกสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์ นี่คือสองปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- รักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มการรับประทานผักใบเขียว ผลไม้ และปลา และลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์จะช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
- ควบคุมความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยตรวจพบปัจจัยเสี่ยงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
- จัดการความเครียด ความเครียดเรื้อรังสามารถเพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
อย่ารอจนกว่าจะมีอาการ
โรคหัวใจไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน โดยปกติแล้วจะค่อยๆ พัฒนาอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายปี
ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่อายุยังน้อย จึงเป็นวิธีสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจในวัยที่เร็วกว่าผู้หญิง
ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-nam-gioi-de-mac-benh-tim-som-hon-phu-nu-169260309084433055.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)