Eklem ağrısını 'yatıştırma'ya yardımcı olan 4 balık türü

Yılan balığı, tilapia, gobi ve yer fıstığı kemik ve eklem ağrısı çeken kişilere iyi gelir ve durumu etkili bir şekilde iyileştirir.

Birçok kişi soğuk hava, yağmur gibi dış etkenlerden dolayı eklem ağrısı yaşar... Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Tesis 3'ten Doktor Nguyen Tran Nhu Thuy, geleneksel tıbba göre bu tür hastalıkların tedavisinin genellikle ilaç ve akupunktur, elektroakupunktur, akupresür, zencefil yağı veya pelin yağı ile masaj, bitkisel kompreslerle sıcak kompres, bitkisel buharlama, bitkisel ayak banyoları veya ip implantasyonu, fotoakupunktur gibi ağrı kesici yöntemlerini birleştirdiğini söyledi. Ayrıca uygun bir diyet ve egzersiz rejimi hastalığın iyileşmesini çok etkili bir şekilde önlemeye ve desteklemeye yardımcı olacaktır.

Ailede kemik ve eklem ağrısı olan birinin tedavisini desteklemek ve hastalıkları önlemek için doktorlar haftada en az iki öğün veya daha fazla balık tüketilmesini öneriyor.

Doktor Thuy bu hastaya çok faydalı olan besleyici balıkları öneriyor.

Yılanbaş balığı

Yılan balığının tatlı ve nötr bir tadı ve nötr bir qi'si vardır. Balık etinin romatizmayı giderici, gaz giderici, ateşi düşürücü, kan ve qi'yi yenileyici, tendon ve kemikleri güçlendirici, fetüsü dengeleyici ve su dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır. Yılan balığından yapılan yemekler, kas ve eklem ağrısı çekenler için iyidir.

Izgara yılan balığı. Fotoğraf: Quynh Mai — Izgara yılan balığı. Fotoğraf: *Quynh Mai*

Tilapya

Levrek eti tatlı, nötr ve toksik değildir; kan ve qi'yi yenileme, dalak ve böbreklere fayda sağlama, tendon ve kemikleri besleme etkisine sahiptir. Ancak, levrekte çok sayıda küçük kemik bulunduğu için hazırlanırken ve kullanılırken dikkatli olunmalıdır.

Kayabalığı

Gobi balığının tatlı bir tadı ve nötr qi'si vardır. Bu balık türü çoğu insanın sağlık sorunlarına iyi gelir.

fıstık balığı

Yer fıstığı tatlı bir tada sahiptir, nötr özelliklere sahiptir, toksik değildir ve toksinleri atma, romatizma, sırt ağrısı ve diz ağrısını tedavi etme özelliğine sahiptir.

Modern tıp ayrıca yaşlı hastaların vücutlarını, özellikle de uzuvlarını ve göğüs bölgesini sıcak tutmalarını önermektedir. Hastaların egzersiz yapmaları ve uygun fiziksel aktivitelerde bulunmaları, D vitamini ve kalsiyum açısından zengin besinlerle dengeli beslenmeleri, mümkünse kilo vermeleri veya ideal kilolarını korumaları gerekmektedir. Ağrı kesiciler kullanılıyorsa, muayene ve değerlendirme sonrasında doktor tarafından reçete edilmelidir.

Amerika ve İtalya

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı