Öksürük ve Soğuk Algınlığını Yenmeye Yardımcı 6 Baharat

Öksürük ve soğuk algınlığının birçok nedeni vardır: Duman, toz, evcil hayvan tüyü veya bakteri ve virüs gibi bulaşıcı ajanlar... Soğuk algınlığına birçok farklı virüs türü neden olabilir. Soğuk algınlığının belirtileri arasında öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve hapşırma yer alabilir...

Çoğu öksürük tedavi gerektirmeden kendiliğinden geçer ve birkaç gün içinde iyileşir. Öksürük ve soğuk algınlığıyla mücadele ediyorsanız, ev ilaçları bu rahatsız edici durumu hafifletmeye yardımcı olabilir.

İşte öksürük ve soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı baharatlar:

1. Karabiber öksürük ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olur

Karabiber, enfeksiyonu önlemeye ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olan antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

Karabiber, öksürük ve soğuk algınlığına bağlı semptomların hafifletilmesine yardımcı olur.

Karabiber aynı zamanda antioksidan özelliği olan C vitamini açısından da zengindir. C vitamini bağışıklığı doğal yollarla güçlendirmeye yardımcı olur ve doğal bir antibiyotik görevi görerek vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.

Çoğu öksürük tedavi gerektirmeden kendiliğinden geçer. Ancak karabiber, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını daha hızlı hafifletmeye yardımcı olan balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Ayrıca, karabiberin burun tıkanıklığını giderdiği ve burun kanallarını temizlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Maksimum fayda sağlamak için karabiber tanelerini ezmek en iyisidir.

Hazırlanışı: Yarım çay kaşığı karabiber, yarım çay kaşığı zencefil ve 1 su bardağı suyu kaynatın. Karışımı tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal ekleyin. Karışımı ılıkken için.

Zerdeçallı süte taze çekilmiş karabiber veya karabiber tozu ekleyebilirsiniz. Süt istemiyorsanız, taze çekilmiş karabiberi siyah çayla karıştırın ve ardından deniz tuzuyla tatlandırın.

2. Tarçın

Tarçın, enfeksiyonla savaşmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir; bu da boğaz ağrısı ve soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Tarçın ve balla ılık su içmek boğaz ağrısını yatıştırabilir.

Kullanım şekli: Bir bardak sıcak suya 1/2 çay kaşığı tarçın ve rendelenmiş zencefil ekleyin, ardından balla iyice karıştırın. Günde iki kez içebilirsiniz.

Tarçın boğaz ağrılarını yatıştırmada etkilidir.

3. Karanfil

Karanfil aynı zamanda iltihap giderici bileşiklerle dolu bir baharattır ve bu özelliği onu boğaz ağrısı, öksürük ve soğuk algınlığını gidermek için mükemmel kılar.

Kullanım şekli: Karanfilleri çiğneyebilir veya sıcak suyla içebilirsiniz. Karanfiller ayrıca çaya da eklenebilir. Ayrıca, karanfil yağıyla masaj yapmak tıkalı burun kanallarını açabilir.

Karanfil, öksürük ve soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olan birçok iltihap giderici bileşik içerir.

4. Kakule

Kakule (Yeşil ve Siyah Kakule), bağışıklığı güçlendirebilen süper bir baharattır. Özellikle siyah kakule öksürük ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olabilir. Kakuleyi çay gibi içeceklerinize ekleyebilir veya doğrudan çiğneyebilirsiniz.

Kakule bağışıklığı güçlendirir.

5. Zencefil

Soğuk algınlığına iyi gelen zencefil çayı, vücudu ısıtıcı etkisiyle bilinir. Bu nedenle, kendinizi hasta hissettiğinizde zencefil çayı harika bir içecektir.

Kullanmak: Ezilmiş taze zencefili sıcak suya ekleyin, biraz soğumasını bekleyin ve biraz bal ekleyin. Bu içecek boğaz ağrısını yatıştırır.

6. Zerdeçal

Zerdeçal, soğuk algınlığı ve griple savaşmaya yardımcı olabilecek güçlü antioksidanlar ve iltihap giderici özellikler içerir. Ayrıca bağışıklık sisteminiz için de harikadır ve sağlıklı eklem fonksiyonlarını destekler.

Kullanım şekli: Bir bardak suya biraz zencefil ekleyip kaynatın, soğumaya bırakın, içine bir tatlı kaşığı zerdeçal tozu ve yarım limon ekleyip için.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm