Öksürük ve Soğuk Algınlığıyla Savaşmaya Yardımcı Olan 6 Baharat

Öksürük ve soğuk algınlığının birçok nedeni vardır; bunlar arasında duman, toz, evcil hayvan tüyü veya bakteri ve virüs gibi bulaşıcı ajanlar sayılabilir. Yaygın bir soğuk algınlığı çeşitli virüslerden kaynaklanabilir. Yaygın bir soğuk algınlığının belirtileri arasında öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve hapşırma yer alabilir.

Öksürüklerin çoğu tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer ve birkaç gün sonra kaybolur. Eğer öksürük ve soğuk algınlığıyla mücadele ediyorsanız, evde uygulayabileceğiniz yöntemler rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Öksürük ve soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı baharatlar şunlardır:

1. Karabiber öksürük ve soğuk algınlığının tedavisinde yardımcı olur.

Karabiberin antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri enfeksiyonları önlemeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.

Karabiber, öksürük ve soğuk algınlığıyla ilişkili semptomları azaltmaya yardımcı olur.

Karabiber aynı zamanda C vitamini ve antioksidanlar açısından da zengindir; bu da bağışıklığı doğal olarak güçlendirmeye ve doğal bir antibiyotik görevi görerek vücudun hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Öksürüklerin çoğu tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer. Ancak karabiberin balgam söktürücü özellikleri öksürük ve soğuk algınlığı belirtilerini daha hızlı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca karabiberin burun tıkanıklığını giderme ve burun pasajlarını temizleme özelliği de bilinmektedir. Maksimum fayda için karabiber tanelerini ezmek en iyisidir.

Hazırlanışı: Yarım çay kaşığı karabiber, yarım çay kaşığı zencefil ve 1 su bardağı suyu bir araya getirin ve kaynatın. Karışımı tatlandırmak için bir çay kaşığı bal ekleyin. Bu karışımı sıcakken için.

Alternatif olarak, bir fincan zerdeçallı süte taze çekilmiş karabiber veya karabiber tozu ekleyin. Süt kullanmak istemiyorsanız, taze çekilmiş karabiber ve siyah çayı karıştırın, ardından deniz tuzu ile tatlandırın.

2. Tarçın

Tarçın, enfeksiyonla savaşmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir; bu da boğaz ağrısı ve soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Tarçın ve bal ile ılık su içmek boğaz ağrısını yatıştırabilir.

Talimatlar: Bir fincan sıcak suya yarım çay kaşığı tarçın ve rendelenmiş zencefil ekleyin, ardından bal ile iyice karıştırın. Bunu günde iki kez içebilirsiniz.

Tarçın, boğaz ağrılarına iyi gelir.

3. Karanfil

Karanfil aynı zamanda iltihap önleyici bileşikler açısından zengin bir baharattır; bu da onu boğaz ağrısı, öksürük ve soğuk algınlığı belirtilerini tedavi etmek için mükemmel kılar.

Kullanım şekli: Karanfilleri çiğneyebilir veya sıcak suyla yutabilirsiniz. Karanfil ayrıca çaya da eklenir. Ek olarak, karanfil yağı ile masaj yapmak tıkalı burun pasajlarının açılmasına yardımcı olabilir.

Karanfil, öksürük ve soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olan birçok anti-inflamatuar bileşik içerir.

4. Kakule

Hem yeşil hem de siyah kakule, bağışıklığı güçlendirebilen süper bir baharattır. Özellikle siyah kakule, öksürük ve soğuk algınlığının tedavisinde yardımcı olabilir. Kakuleyi çay gibi içeceklerinize ekleyebilir veya doğrudan çiğneyebilirsiniz.

Kakule bağışıklığı güçlendirir.

5. Zencefil

Geleneksel bir bitkisel soğuk algınlığı ilacı olan zencefil çayı, vücudu ısıtıcı etkisiyle bilinir. Bu nedenle, kendinizi iyi hissetmediğinizde zencefil çayı harika bir içecektir.

Kullanmak: Sıcak suya rendelenmiş taze zencefil ekleyin, biraz soğumasını bekleyin, sonra biraz bal ekleyin. Bu içecek boğaz ağrısını hafifletir.

6. Zerdeçal

Zerdeçal, soğuk algınlığı ve gribe karşı savaşmaya yardımcı olabilecek güçlü antioksidanlar ve iltihap önleyici bileşikler içerir. Ayrıca bağışıklık sisteminiz için harikadır ve sağlıklı eklem fonksiyonunu destekler.

Talimatlar: Bir bardak suya biraz zencefil ekleyin, kaynatın, biraz soğumasını bekleyin, ardından bir çay kaşığı zerdeçal tozu ve yarım limon ekleyin ve afiyetle için.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm