Doktorlar, havalar soğuduğunda hassas ciltlere nasıl bakım yapılması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunuyor

Uzman Doktor Le Minh Chau (Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi, Dermatoloji ve Kozmetik Dermatoloji Bölümü), mevsim geçişlerinde havanın soğumasıyla birlikte insanların sıklıkla kuru cilt, kolay tahriş olan cilt ve alerjik cilt gibi cilt hastalıklarıyla karşılaştığını söyledi. Ayrıca, sedef hastalığı, atopik dermatit ve egzama gibi cilt bariyeriyle ilgili cilt hastalıkları da bu dönemde salgınlara eğilimlidir.

Hava koşullarına bağlı cilt alerjileri genellikle şu belirtilere sahiptir: kuru cilt, kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen ve ince pullanma. Kaşıntı, hastaları sıklıkla kaşımaya ve enfeksiyona yatkın hale getirir.

Atopik dermatit, egzama, sedef hastalığı gibi cilt bariyeri hasarı hastalıkları olan kişiler, diğerlerine göre cilt alerjilerine daha yatkındır çünkü bu mevsimde cilt daha kuru hale gelir, hasar gören cilt bariyeri doğal nemlendirici maddelerini de kaybedeceği için cilt hasara daha yatkın hale gelir.

Dünya Alerji Derneği'nin tahminlerine göre, insanların yaklaşık %40'ı havadaki alerjenlere alerjiktir. Alerjik bünyeli hastalarda alerjik rinit, astım veya cilt alerjileri görülebilir.

İnsanların yaklaşık %40'ının havadaki alerjenlere alerjisi vardır.

Uzman Doktor Nguyen Phuong Thao (Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi, Dermatoloji - Kozmetik Dermatoloji Bölümü), normal fizyolojik kuru cilt rahatsızlığının çok şiddetli semptomlar göstermeyeceğini söyledi. Bazen cilt pürüzlü ve engebeli olabilir. Patolojik kuru cilt durumunda ise, cildin artık pürüzsüz olmadığı hissine ek olarak, ciltte pullanma veya kızarıklık da görülebilir.

Kuru cilt genellikle yüz, eller, ayaklar, dizler gibi açıkta kalan cilt bölgelerinde ortaya çıkar. Kuru cilt tehlikeli bir hastalık olmasa da kronik böbrek yetmezliği, HIV enfeksiyonu gibi pek çok konuda etkili olup, zamanında tedavi edilmediği takdirde ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Dr. Thao, "Kuru cilt şiddetli hale gelirse, hasta çok fazla kaşınır, bu da kaşınmaya, çizilmeye ve ciltte sıyrıklara yol açar. Bunlar, dışarıdan gelen patojenlerin vücuda girmesi için birer kapı görevi görür ve lokal enfeksiyonlara, hatta sistemik enfeksiyonlara neden olabilir," diye belirtti.

Kuru cilt nedeniyle pürüzlü, engebeli cilt

Kuru cildi önlemenin ilk kuralı cildi nemlendirmektir. En basit ve en ucuz çözüm, yeterli su içmektir. Normal bir insanın günde 2 litre suya ihtiyacı vardır. Dr. Thao, cildin iyileşmesine yardımcı olmak için çinko, D vitamini ve E vitamini gibi eser elementler ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzenine ihtiyacımız olduğunu öneriyor.

Ayrıca fizyolojik olarak kuru cilde sahip olan kişilerin düzenli egzersiz yaparak, fiziksel egzersizler yaparak ve doğru şekilde banyo yapmayı öğrenerek (çok sıcak suda yıkanmamak, çok uzun süre banyo yapmamak) sağlıklarını korumaları; alkali madde içeren temizlik ürünlerinin kullanımını sınırlamaları gerekir.

Evde hassas cilt bakımı

Dr. Thao'ya göre, hassas cildin parlak ve sağlıklı olmasına yalnızca temel cilt bakımı adımları yardımcı olabilir. Hassas cilde sahip kişilerin, temizleme, nemlendirme ve güneşten koruma olmak üzere 3 ana adımdan oluşan temel bir cilt bakımı rutini oluşturmaları gerekir.

Cilt beyazlatma işleminin etkili, bilimsel ve güvenli olmasını sağlamak için alkol ve parfüm içermeyen, araştırılmış ve klinik olarak test edilmiş ürünler seçmek gerekir. Aydınlatıcı ürünler için, Niacinamid ve bitki özleri gibi hassas ciltler için güvenli aktif bileşenler içeren ürünleri tercih etmelisiniz. Niacinamid ayrıca iltihap giderici ve kızarıklık azaltıcı etkilere sahiptir; bu sayede hassas cilt semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olur. Özellikle, alerjiye neden olma ve gözenekleri tıkama riski nedeniyle sabun ve parfüm içeren yağ bazlı ürünlerden kaçınmalısınız.

Gündüz bakımında, hassas cilde sahip kişiler nemlendiriciye ek olarak güneşten kaynaklanan koyulaşmayı önlemek için güneş kremi kullanmalıdır. Gece bakımında ise hafif aydınlatıcı etkiye sahip içeriklere ek olarak, hyaluronik asit, gliserin gibi cildi nemlendirmeye yardımcı aktif bileşenlere dikkat etmelisiniz. Cilde yeterli nem sağlamak, hassasiyeti azaltmanın, cilt sağlığını iyileştirmenin ve cilt beyazlatıcı ürünlerin etkinliğini artırmanın temelidir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm