İnce toz ve hava kirliliği sağlığı nasıl etkiler?

Hava kirliliği, ince toz konsantrasyonu standartları aşıyor

Hava kalitesiyle ilgili büyük miktarda toplu veriye sahip olan ve merkezi İsviçre'de bulunan IQAir kuruluşuna ait olan Air Visual hava izleme uygulamasına ilişkin kayıtlar, Ho Chi Minh şehrindeki birçok bölgede sağlığa zararlı hava kalitesi ölçüm noktalarının bulunduğunu göstermektedir.

Air Visual uygulamasına göre, 10 Ocak öğleden sonra Ho Chi Minh Şehri'nin 1. Bölgesi'nde ince toz PM 2.5 konsantrasyonu yaklaşık 28 µg/m³, Thu Duc Şehri'nde ise 27,4 µg/m³ olarak gerçekleşti... (Dünya Sağlık Örgütü - WHO - tarafından önerilen sınır yaklaşık 5 µg/m³'tür). Ho Chi Minh Şehri'nin Hava Kalitesi Endeksi (AQI) 79 olarak gerçekleşti ve dünyanın 108 büyük şehri arasında kirlilik açısından 42. sırada yer aldı.

Sağlık önerileri arasında dışarıdaki kirli havadan korunmak için pencerelerin kapatılması, hassas grupların açık hava egzersizlerini azaltması, dışarı çıkarken maske takması ve destekleyici hava temizleyicileri kullanması yer alıyor.

Hava kirliliği, özellikle ince toz (PM 2.5), dünya çapında endişe kaynağıdır. Son zamanlarda, yalnızca Ho Chi Minh Şehri değil, diğer şehirler de kalın bir sis tabakasıyla karşı karşıya kaldı ve bu da binaların ve yerleşim alanlarının opak beyaz bir tabakanın arkasına gizlenmesine neden oldu.

Ho Chi Minh şehrinde hava bir sis tabakası gibi

İnce toz sağlığı nasıl etkiler?

Nam Sai Gon Uluslararası Genel Hastanesi'nin disiplinlerarası bölümünden sorumlu Uzman Doktor 2 Le Nhat Vinh, ince toza (aerodinamik çapı 2,5 µm'den küçük toz) ve motor egzozundan çıkan toza maruz kalmanın, normal toza göre daha zararlı etkilere sahip olduğunu belirtti. Kalp hastalığı veya kronik akciğer hastalığı (KOAH, astım) olan yaşlılar, çocuklar ve bebekler, PM 2.5 tozuna maruz kaldıklarında en olumsuz sağlık etkilerine maruz kalma olasılığı en yüksek olan gruplardır.

Solunum sorunları : İnce toz, solunum sisteminin derinliklerine, akciğer alveollerine nüfuz ederek kan dolaşımına girebilir ve bu da solunum yollarında tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir. Solunum yolu veya akciğerlerin iltihaplanması, üst solunum yolu enfeksiyonlarına, alt solunum yolu enfeksiyonlarına, KOAH veya astıma neden olur.

Kardiyovasküler hastalık ve tansiyon : İnce toz, kardiyovasküler hastalık risk faktörlerini artırabilir. Ayrıca, solunum organlarındaki iltihaplanma kardiyovasküler sistemi etkileyerek kardiyovasküler hastalık ve felç riskini artırabilir.

Toksisite : İnce toz, ağır metaller, organik bileşikler ve topraktan, araç egzozundan veya endüstriyel kaynaklardan gelen diğer maddeler gibi toksik maddeler içerebilir. Bu maddelere uzun süreli maruz kalma, vücutta birikerek iç organlara zarar verebilir.

Bağışıklık sistemine etkileri : İnce toza maruz kalmak bağışıklık sistemini etkileyerek bulaşıcı hastalıklar ve bağışıklık sistemiyle ilişkili hastalık riskini artırabilir.

Kanser riski : İnce toza maruz kalmak, özellikle akciğer kanseri olmak üzere bazı kanser türlerinin riskini artırabilir. Tozdaki Cr, Cd, Ni, As ve aldehitler gibi geçiş metalleri, DNA onarım mekanizmalarını etkileyerek akciğer kanserine neden olabilir.

Sağlığınızı ince tozun etkilerinden koruyun

İnce toz, vücudun derinliklerine nüfuz etme yeteneğine sahiptir, bu nedenle ince tozun etkilerini önlemek için maruz kalma riskini en aza indirmek gerekir. İnce tozsuz bir ortamın önlenmesi ve üstesinden gelinmesi için Dr. Vinh, öncelikle herkesin çevre hijyenine (çöp atıp yakmamak, evleri, mahalleleri temizlemek...) dikkat ederek el ele vermesi gerektiğini; daha fazla ağaç dikilmesini, toplu taşımaya öncelik verilmesini, kişisel araçların sınırlandırılmasını ve temiz yakıt kullanılmasını öneriyor.

Her birey için aşağıdaki tavsiyeler, ince tozun etkilerinden sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır:

Hava kirliliğini önlemek için maske takın : Evden çıkarken toz maskesi (N95 veya benzeri) takmak, solunum yollarına çekilen ince toz miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Yoğun hava kirliliği sırasında dışarı çıkmaktan kaçının : Hava kalitesinin düşük olduğu saatlerde dışarı çıkmayı sınırlayın: Sabah 7-8 ve akşam 6-7.

Programınızı ve fiziksel aktivitelerinizi ayarlayın : Özellikle solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunları olan kişiler için, kirliliğin yüksek olduğu dönemlerde, zorlu açık hava aktivitelerini sınırlayın.

Hava temizleyici kullanın: Evinize bir hava temizleyici yerleştirmek, havadaki ince toz ve diğer kirleticilerin miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Evinizi temiz tutun: Evinizdeki toz miktarını azaltmak için evinizi düzenli olarak süpürün.

Gerektiğinde doktora başvurun: Sizde veya sevdiğiniz birinde hava kirliliğine bağlı nefes almada zorluk, göğüs ağrısı veya diğer sağlık sorunları gibi belirtiler varsa, hemen bir doktora başvurun.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/bui-min-va-o-nhiem-khong-khi-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185240110153204438.htm