Yüzünüzü kısa sürede nasıl zayıflatabilirsiniz?

İnce, V şeklinde bir yüz birçok kişinin arzusudur. Ancak, istediğiniz yüze sahip değilseniz, yüzünüzü kısa sürede etkili bir şekilde nasıl incelteceğinizi öğrenmek için aşağıdaki makaleyi takip edin.

Yüzünüzü kısa sürede inceltmek için öncelikle yüz kaslarınızı çalıştıran egzersizleri deneyin. Dilinizi burnunuza değdirmek, çene kaslarınızı çalıştırmak, yanaklarınızı şişirmek veya yanak kaslarınız tam kapasite çalışırken parlak bir şekilde gülümsemek gibi hareketler de yüzünüzü inceltmeye yardımcı olacaktır.

Çünkü yukarıdaki hareketleri yaparken yüz kaslarımız gerilecek, yüzdeki yağların atılmasına yardımcı olarak yüzün daha ince görünmesini sağlayacaktır.

Dilin buruna değmesi hareketi yüzün daha ince görünmesine yardımcı olur.

Yüz kaslarını kısa sürede etkili bir şekilde "egzersiz" ederek yüzün incelmesine yardımcı olmanın bir diğer yolu da masajdır. Masaj sırasında yüz kaslarını okşama ve germe hareketleri de yüz kaslarını harekete geçirerek yüz derisinin altındaki fazla yağın atılmasına ve yüzün incelmesine yardımcı olur.

Evde kendimiz elle, makineyle masaj yapabilir veya bir spaya gidip yüz kaslarımızın "egzersiz yapmasına" yardımcı olan teknisyenlerden yardım alabiliriz.

Masaj, yüzünüzü kısa sürede zayıflatmanın etkili bir yoludur.

Ayrıca daha ince bir yüze sahip olmanın sağlıklı ve etkili bir yolu da egzersiz yapmak ve beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemektir.

Egzersiz yapmak tüm vücudun sıkılaşmasını ve dolayısıyla yüzün incelmesini sağlıyorsa, beslenme alışkanlıklarının daha sağlıklı hale getirilmesi de vücut yağlarında önemli bir azalma sağlayarak V şeklinde bir yüze sahip olmamıza katkı sağlayacaktır.

An Nguyen

Kaynak: https://vtc.vn/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-ar825862.html