Zencefilin boğaz ağrısı tedavisinde kullanım alanları ve kullanım talimatları

Zencefil, birçok yemeğin baharatı olmasının yanı sıra bazı sağlık yararları da sağlar. Zencefilin boğaz ağrısını tedavi etmeye yardımcı olduğu birçok bilimsel çalışma ve geleneksel tıp tarafından kanıtlanmıştır.

Zencefilin hayatta pek çok faydası vardır. (Kaynak: Shutterstock)

Profesör Do Tat Loi'nin Vietnam Tıbbi Bitkileri ve Otları adlı kitabına göre zencefilin pek çok kullanım alanı vardır: zencefil (sinh khuong) sindirime yardımcı bir ilaçtır, iştahsızlık, hazımsızlık, kusma, soğuk algınlığı, gaz-nezle, öksürük ve ses kısıklığı gibi durumlarda kullanılır...

Zencefil, boğaz ağrısını birçok şekilde hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, iltihap giderici özelliği sayesinde ağrıyı hafifletir ve bağışıklık sistemini güçlendirerek boğaz ağrısına neden olan enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Aslında zencefilin boğaz ağrısını hafifletmek için başka birçok faydası da vardır.

Zencefilden elde edilen fitonutrientler

Zencefil, bazı gıdalarda bulunan ve sağlığa faydalı etkileri olan biyoaktif bileşikler (bitkisel besinler) içerir. Zencefildeki en önemli biyoaktif bileşikler gingerol ve shogaol'dür.

Çalışmalar, bu bileşiklerin boğaz ağrısı da dahil olmak üzere birçok rahatsızlığın riskini kontrol altına almaya veya azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Ancak, zencefilin boğaz ağrısını tedavi etme ve yatıştırmadaki rolünü tam olarak anlamak için daha kontrollü bilimsel çalışmalara ihtiyaç vardır.

Zencefilin ayrıca boğaz ağrısına neden olanlar da dahil olmak üzere enfeksiyonlarla (bakteriyel veya viral) savaşmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.

Bir test tüpü çalışmasında, %10'luk zencefil özütü solüsyonunun Streptococcus mutans, Candida albicans ve Enterococcus faecalis'i inhibe ettiği bulunmuştur. Bu üç mikroorganizma genellikle ağız enfeksiyonlarından sorumludur. Ancak, zencefilin boğaz ağrısına neden olan bakteri ve virüsler üzerindeki etkilerini özel olarak incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Zencefilin antioksidan özellikleri de vardır. Antioksidanlar koruyucu faydalar sağlayabilir ve hastalıklarla savaşabilir.

Zencefilin iltihap giderici etkisi vardır.

Boğaz ağrısı ve boğaz kaşıntısı, vücudun bir enfeksiyona veya burun akıntısı gibi tahriş edici maddelere karşı verdiği bağışıklık tepkisinin bir sonucu olabilir.

Zencefilin iltihap giderici etkileri, iltihabı azaltarak boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Araştırmalar, zencefilin bunu vücuttaki iltihaplı proteinleri bloke ederek başarabileceğini göstermektedir. Bu proteinler, iltihapla ilişkili ağrı ve kaşıntıya neden olur.

Ayrıca yapılan araştırmalar zencefilin diğer bitkilerle birlikte kullanıldığında bademcik iltihabı ve boğaz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olduğunu gösteriyor.

Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirir

Zencefil, içeriğindeki bileşenler sayesinde bağışıklığı güçlendirebildiğinden boğaz ağrısını hafifletmeye ve iyileşme süresini kısaltmaya yardımcı olabilir.

Boğaz ağrılarının çoğu soğuk algınlığı, grip ve mononükleoz gibi virüslerden kaynaklanır.

Bir laboratuvar çalışması, zencefilin bağışıklık sistemini virüsleri öldürmek için uyardığını ortaya koydu. Bu sonuçlar, zencefilin boğaz ağrısı sıklığını azaltabileceğini, semptomları daha hızlı hafifletebileceğini ve iyileşme süresini kısaltabileceğini göstermektedir. Bu sonuçları doğrulamak için insan deneylerine ihtiyaç vardır.

Zencefil patojenlere ve toksinlere karşı koruma sağlar

Zencefil, bakteri, patojen ve toksinlere karşı koruma sağlayarak boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Boğaz ağrısına neden olan bazı bakteri türleri arasında Streptococcus pyogenes bakterisinin neden olduğu streptokok da bulunur.

Bir çalışmada, zencefil özütünün streptokok bakterilerine karşı antibiyotiklerle etkinliği karşılaştırıldı. Çalışma kapsamında, bitkinin kök ve yapraklarından farklı miktarlarda zencefil özütlendi ve su veya etanol ile seyreltildi.

Yaprak ve köklerden elde edilen çözücüler, bakterileri engellemede eşit derecede etkiliydi ve antibiyotiklerle karşılaştırılabilir düzeydeydi. Etanol bazlı çözücüler, su bazlı çözücülerden daha etkiliydi. Her iki çalışma da test tüplerinde yürütülmüştür. Zencefilin insanlar üzerindeki antibakteriyel etkilerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Boğaz ağrısını tedavi etmek için zencefil nasıl kullanılır?

Boğaz ağrısını tedavi etmek için zencefil çeşitli şekillerde kullanılabilir:

Çiğ zencefil kökü : Dış kabuğunu soyun, bir kaşığı kökün yüzeyinde hafifçe gezdirin. Ardından, yaklaşık 2,5 cm uzunluğunda bir taze zencefil parçası kesin ve çiğneyin. Zencefil kökünü iyice çiğneyerek yutabilir veya rahatsız olursanız tükürebilirsiniz.

Ağrıyı hafifletmek için günde iki ila üç kez bir parça zencefil çiğneyin: Bu, bitkinin keskin yapısı nedeniyle zencefili kullanmanın en etkili yoludur. Bu yöntemin herkes için uygun olmayabileceğini unutmayın.

Zencefil şekeri, çiğnenebilir veya emilebilir : Zencefili tüketmenin daha kolay bir yolu, eczaneden satın alınan zencefil pastillerini emmektir.

Boğaz ağrısı için zencefil ve bal : Zencefile bal eklemek, aromasını yumuşatmaya ve acılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Bal ayrıca antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, iyileştirici etkilerine katkıda bulunur. Sıcak zencefil çayına 1 yemek kaşığı (5 ml) bal ekleyebilirsiniz.

Zencefil Çayı : Sıcak zencefil çayı yudumlamak, boğaz ağrıları için popüler ve etkili bir halk ilacıdır. Sıcak sıvılar iltihaplı boğazı yatıştırabilir ve çay, boğazınızı zencefille temas ettirerek zencefil tüketmenin kolay bir yoludur.

Zencefil çayını kendiniz yapabilir veya hazır paketlenmiş zencefil çayı poşetleri satın alabilirsiniz. Evde zencefil çayı yapmak için 2 çay kaşığı (yaklaşık 10 ml) taze veya kuru zencefili 1 bardak kaynar suya karıştırın. Beş dakika demleyin, ardından süzün ve zencefili süzüp için. Ağrı kesici olarak günde üç defaya kadar zencefil çayı için. Ya da yutmayı kolaylaştırmak için günde üç defaya kadar 2 çay kaşığı (yaklaşık 10 ml) toz zencefili ılık suyla karıştırarak için.

Boğaz ağrısını tedavi etmek için zencefil kullanmadan önce bilmeniz gerekenler

Zencefilin, doktorunuz tarafından önerilen veya reçete edilen soğuk algınlığı, grip veya antibiyotik ilaçlarının yerine kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Özellikle tıbbi bir rahatsızlığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, boğaz ağrısını tedavi etmek için zencefil kullanımı hakkında doktorunuza veya eczacınıza danışarak sizin için en uygun dozu belirleyin.

Zencefil çoğu insan için güvenli kabul edilir, ancak bazı kişilerin zencefile alerjisi olabilir. Hamileyseniz zencefil çayı ve takviyelerini düzenli olarak kullanırken dikkatli olun. Zencefil bazen mide rahatsızlığına neden olabilir, bu durumda kullanmayı bırakın.

Kaynak: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html