Limon otu hangi hastalıkları tedavi edebilir?

SKĐS - Limon otu, baharat olarak kullanımının yanı sıra birçok sağlık faydasına da sahiptir. Peki, bu faydalar hangi hastalıkları tedavi edebilir ve bu şifalı bitkinin avantajlarından nasıl en iyi şekilde yararlanabiliriz?

1. Limon otunun faydaları

İçerik

• 1. Limon otunun faydaları
• 2. Limon otunu sağlık için kullanmanın bazı yolları.
• 3. Limon otunun kullanımıyla ilgili notlar

Vietnam'da herkesin bilmediği dört çok yaygın limon otu çeşidi vardır: Java limon otu, gül limon otu, Hint limon otu ve limon limon otu. Bunlardan limon limon otunun tabanında beyaz-yeşil veya hafif soluk mor bir gövde, parlak yeşil yapraklar ve hafif, tatlı bir aroma bulunur. Genellikle baharat olarak, çaylarda ve soğuk algınlığı ve sindirim sorunlarına yönelik ilaçlarda tıbbi bir bitki olarak kullanılır.

Geleneksel Çin Tıbbına göre, limon otu keskin bir tada, sıcak bir yapıya ve hoş bir kokuya sahiptir. Akciğer, dalak ve mide meridyenlerine etki ederek dış semptomları hafifletme, terlemeyi teşvik etme, rüzgar ve soğuğu giderme, qi dolaşımını ve sindirimi destekleme, meridyenleri temizleme, ağrıyı hafifletme, bakterileri öldürme ve iltihabı azaltma ve idrar söktürücü etki gösterir.

Limon otu sadece halk tıbbında kullanılmakla kalmayıp, geleneksel Doğu tıbbı metinlerinde de belgelenmiş birçok kullanım alanına sahiptir. Limon otu, aşağıdaki gibi rahatsızlıkların tedavisinde ve destekleyici tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır:

• Rüzgar ve soğuktan kaynaklanan nezle tedavisinde kullanılır: Ateş, baş ağrısı ve terleme eksikliğini tedavi etmek için buhar inhalasyon ilaçlarında (genellikle greyfurt yaprakları, limon yaprakları, fesleğen vb. ile birlikte) veya ağızdan tüketilen kaynatmalarda kullanılır .
• Sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisi: Şişkinlik, karın ağrısı, kusma, ishal ve hazımsızlığın tedavisi.
• Romatizma ve ağrı tedavisi: Kemik ve eklem ağrıları, uzuvlardaki yorgunluk veya şişlik ve ağrıya neden olan yaralanmaların tedavisinde kullanılır.
• Öksürük tedavisi: Soğuk algınlığı ve grip kaynaklı öksürükleri ve balgamlı öksürükleri tedavi eder.
• İdrar söktürücü, ödemi azaltır: Uzuvlardaki ödemi, az idrara çıkmayı ve sık idrara çıkmayı tedavi eder.
• Önlem: Böcekleri uzaklaştırmak ve ortamı temizlemek için bunları evin çevresine dikin.

Limon otu baharatlı bir tada ve ısıtıcı özelliklere sahip olup, antibakteriyel ve antiinflamatuar etkilere de sahiptir...

Ayrıca, limon otu ezildiğinde limon benzeri bir aroma yayar ve uçucu yağı, mirsen ile birlikte geraniol, linalool, limonene, sitronellal gibi birçok monoterpen içerir.

Limon otu, uçucu yağların yanı sıra, önemli biyoaktif bileşikler olan flavonoidler ve fenolik asitlerin yanı sıra potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, çinko gibi mineraller ve A, C, B1, B2, B3, B5 ve B6 vitaminleri içerir. Limon otu ayrıca daha düşük konsantrasyonlarda saponinler, tanenler, alkaloidler ve antrakinonlar gibi birçok başka faydalı bileşik de içerir.

Limon otunun bilimsel olarak kanıtlanmış birçok sağlık faydası vardır, bunlar arasında şunlar yer alır:

• Antibakteriyel, antifungal ve antiparaziter etkiler.
• İltihap önleyici ve antioksidan etkiler.
• Sakinleştirici, kaygı giderici ve ağrı kesici etkileri vardır.
• Hipolipidemi, hipoglisemi.
• İdrar söktürücü, kan basıncını düşürür.
• Kas spazmlarını hafifletmeye ve mide mukozasını korumaya yardımcı olur.

Son zamanlarda yapılan bazı laboratuvar çalışmaları, limon otunda bulunan sitralin, sağlıklı hücrelere önemli bir zarar vermeden, özellikle karaciğer kanseri, meme kanseri ve lösemi gibi kanser hücrelerinin kendi kendini yok etme sürecini aktive etme yeteneğine sahip olduğunu da göstermiştir.

2. Limon otunu sağlık için kullanmanın bazı yolları.

2.1 Limon otu ve misket limonu ile buhar inhalasyonu, soğuk algınlığını hafifletir.

Bu, limon otunun soğuk algınlığı, terlemeye neden olmayan ateş ve vücut ağrılarını tedavi etmek için çok yaygın olarak kullanılan bir yöntemidir.

Malzemeler: 5-7 sap limon otu (yaprakları ve soğanı), pomelo yaprakları, bambu yaprakları, fesleğen, perilla ve nane (her birinden bir avuç).

• 

Yapım aşaması:

• Yaprakları iyice yıkayın, ardından limon otunu ezin.
• Tüm malzemeleri bir tencereye koyun, üzerini suyla örtün ve kapağını sıkıca kapatın.
• Kaynatın, ardından uçucu yağların salınması için 5-10 dakika daha kısık ateşte pişirin.
• Hasta, bir tencere suyun önüne oturur, tamamen bir battaniyeyle örtünür ve buharın yavaş yavaş dışarı çıkmasını sağlamak için tencerenin kapağını hafifçe aralar; bu da terlemeye neden olur. Yaklaşık 10-15 dakika buhar banyosu yaparlar, ardından kurulanırlar ve cereyandan uzak dururlar.

2.2 Limon otu, zencefil ve bal içeceği

Bu içecek bağışıklığı güçlendirmeye, sindirime yardımcı olmaya, mideyi ısıtmaya ve şişkinlik ile mide bulantısı belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Malzemeler: 3-5 sap limon otu, 1 küçük zencefil kökü, 1-2 yemek kaşığı bal, 1 litre su.

Yapım aşaması:

• Limon otunu yıkayın, ezin ve parçalara ayırın; zencefili yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
• Bir tencere suya limon otu ve zencefil ekleyin, kaynatın, ardından ateşi kısın ve 10 dakika pişirin.
• Suyun soğumasını bekleyin (yaklaşık 40-50°C'ye kadar), ardından balı ekleyin. Gün boyunca ılık olarak için.

2.3 Ayaklarınızı limon otu ve misket limonu suyunda bekletin.

Ayaklarınızı limon otu ve misket limonu suyunda bekletmek, enerji tıkanıklıklarını gidermeye, kan dolaşımını iyileştirmeye, ayak ağrısını azaltmaya ve uyumadan önce sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur.

Malzemeler: 3-5 sap limon otu, 1 çay kaşığı iri tuz (deniz tuzu), ılık su (yaklaşık 40-45°C).

Yapım aşaması:

• Limon otunu ezin ve suyla birlikte bir tencereye koyun, ardından uçucu yağların çözünmesi için yaklaşık 5 dakika kaynatın.
• Bir kaba su dökün, sıcaklık uygun olana kadar soğuk su ekleyin, ardından iri tuz ekleyin ve eriyene kadar karıştırın.
• Ayaklarınızı 15-20 dakika suda bekletin ve bu sırada etkiyi artırmak için ayaklarınızdaki akupresür noktalarına hafifçe masaj yapabilirsiniz.

Limon otu ayrıca ayak banyoları için su kaynatmakta da kullanılır.

3. Limon otunun kullanımıyla ilgili notlar

Limon otunun birçok sağlık faydası vardır, ancak kullanırken akılda tutulması gereken bazı noktalar da bulunmaktadır:

• Güvenliği sağlamak için günde sadece 10-20 gram taze limon otu kullanılmalıdır.
• Yin eksikliği ve iç ısı (iç ısı, kabızlık) sorunu olan veya aşırı terleyen kişiler limon otu kullanmamalıdır çünkü limon otunun baharatlı ve ısıtıcı özellikleri vücut sıvılarını tüketir.
• Hamile kadınlar, rahim kasılmalarını tetikleyebileceğinden, yüksek dozda veya konsantre uçucu yağların kullanımını sınırlandırmalıdır.
• Şiddetli mide ülseri olan kişilerin yüksek konsantrasyonlu limon otu çayı içerken dikkatli olmaları gerekir.
• Kullanım sonrasında kızarıklık, kaşıntı veya nefes almada zorluk yaşarsanız, kullanımı derhal bırakın.

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm