Dan Quyet: 'Uzun zamandır maratona katıldığım için henüz kişisel rekorumu kıramadım'

Amatör koşucu, anlamsız istatistiklere odaklanmak yerine istikrarı hedeflediği için iki yıldır kişisel rekorunu (PR) kıramadı.

2024 Ho Chi Minh City Gece Koşusu'nu kazandıktan sonra Dan Quyet, 21 Nisan'da VnExpress Hue Maratonu'na katılmaya devam etti. Amatör koşucu, birçok ulusal ve uluslararası isimle rekabet etmesine rağmen şampiyonluğu kazanmayı hedefliyor. Turnuva öncesinde Dan Quyet, VnExpress ile hazırlık sürecini ve gelecek beklentilerini paylaştı.

- Bir aydan uzun bir süre önce Ho Chi Minh City Gece Koşusu Şampiyonası'nı kazanmanız sizin için ne ifade ediyor?

- VnExpress Maraton sisteminde birçok kez ikinci olduktan sonra, taçlandırıldığım için gerçekten çok mutluyum. Şampiyonanın kendi ülkemde gerçekleşmesi daha da anlamlı. Duygularım çok yoğun. Bitiş çizgisine ulaştığımda, eşim Pham Nga ve Van Phuc Runners'daki takım arkadaşlarım gibi, bu süreçte yanımda olan ve bana eşlik eden herkese teşekkür etmek istiyorum. Şampiyonluk, gelecekteki turnuvalara daha güvenle hazırlanmamı sağlayan bir ilaç gibi.

Dan Quyet, 20 Nisan'da VM Hue fuar alanındaydı. Fotoğraf: Thi Quan

- Aynı gün, 21 Nisan'da ülke genelinde birçok turnuva düzenleniyor. VnExpress Marathon Hue'da yarışmayı neden seçtiniz?

- Yıllar boyunca, yarış parkuru, destek, su temini, görseller ve ödül sistemi açısından VnExpress Maratonu'nun organizasyonunu her zaman takdir ettim. Özellikle, yarış parkurunun her zaman güvenli olması, iyi trafik akışı, çok sayıda su istasyonu ve coşkulu tezahürat eden gönüllüler sayesinde garanti altına alınmıştır.

Hue'ye gelince, bu bölge güzel manzarası ve güler yüzlü insanlarıyla beni her zaman etkiliyor ve nostaljik hissettiriyor. Buraya her geldiğimde, maratona hevesli insanlar görüyorum. Yarış ayrıca tüm parkuru yenilediği için ilginç buluyorum ve Dap Da Köprüsü'nü fethetmek istiyorum. Sadece her yıl ışık eksikliği çeken Vo Van Kiet bölümü konusunda biraz endişeliyim. Umarım bu yıl bu sorun çözülür.

VnExpress Hue Maratonu her yıl, en iyi koşucular da dahil olmak üzere çok sayıda koşucuyu cezbeder. Bu yıl Nguyen Van Lai, Quoc Anh, Tien Luyen ve Afrikalı sporcularla birlikte koşacağım. Anh Lai geçen yıl çok yüksek bir skorla kazanmıştı. Diğerleri ise çok güçlü rakipler, yabancı sporcular ise bilinmiyor. Yarış gününün çok gergin ve heyecanlı geçmesi bekleniyor. Onlarla yarışmak bana büyük bir motivasyon ve kararlılık veriyor. Tüm gücümle yarışacağım.

- Bu turnuvaya nasıl hazırlanıyorsunuz?

- Hue, önceki yıllara kıyasla çok daha sıcak. Geçen yıl yağmurda koştum, hava sıcaklığı sadece 20 santigrat derece civarındaydı. Şimdi yarış günü hava tahmini 28-29 santigrat derece civarında. Bu, sonucu bir şekilde etkileyebilecek büyük bir zorluk.

Ancak çok endişeli değilim çünkü yıl başından beri Ho Chi Minh City ve Phu Yen'de benzer hava koşullarında birçok turnuvaya katılıp antrenman yapıyorum. Antrenman programım bir yıldan uzun süredir istikrarlı bir şekilde devam ediyor. Tempo, uzun koşu, interval vb. tüm egzersizlerle her ay 500 km yol kat ediyorum.

Yarışma koşullarını öğrenmek ve yarış pistini keşfetmek için Hue'ye iki gün erken geldim. Moralim yerinde ve hedeflerime ulaşmak için motivasyonum yüksek. Yarışmayı ve elde ettiğim yüksek sonuçları, eşim ve doğmak üzere olan ilk çocuğum için birer hediye olarak görüyorum.

- Son iki yıldır neden kişisel kayıtlarınız yok?

- Mart 2022'de 2 saat 37 dakika 28 saniyelik kişisel rekorumu kırdım. Yeni bir rekor kıralı iki yıldan fazla oldu. Geçtiğimiz Kasım ayında, Ha Long'da bir yarışa katılarak 2 saat 37 dakika 37 saniyeye ulaştığımda bu rekora yaklaşmıştım.

Genel olarak performansım olağanüstü olmasa da oldukça istikrarlıydı. Son iki yılda 32 tam maraton ve düzinelerce yarı maraton koştum. Ortalama olarak ayda 2-3 yarışa katılıyorum ve performansım her zaman garanti. Hedefim bu. Performansımı artırmaya odaklanmak yerine, vücudumun her zaman istikrarlı bir sağlık, hız ve dayanıklılık durumunda olmasını istiyorum. Bir turnuvaya katılırken, en uygun stratejiye sahip olmak için her zaman yarışma koşullarını ve kendi kondisyonumu değerlendiriyorum.

Bu, her koşucunun istediği gibi daha fazla kişisel rekor kırmak istemediğim anlamına gelmiyor. Hâlâ sıkı bir şekilde antrenman yapıyorum ve Ekim ayındaki Chicago Maratonu'nda 2:30'un altında koşma hedefime doğru ilerliyorum. Önümde hâlâ yarım yıl var, yani gerekli tüm faktörleri başarmam için yeterli zaman.

Dan Quyet, 2024 Ho Chi Minh City Gece Koşusu'na katılıyor. Fotoğraf: VM

- VnExpress Marathon Hue 2024'ten beklentileriniz neler?

- Hue'ye rahat ve özgüvenli bir ruh haliyle geldim. Hedefim elbette hâlâ ilk 3'e girmek. Hue'de koşmanın, sokaklara bakmanın, antik çağlara ve yolun iki yanında tezahürat eden insanlara bakmanın verdiği hissi seviyorum, bu yüzden her anın tadını çıkarmaya çalışacağım.

Yarışmanın yanı sıra, birçok arkadaşımla buluşup lezzetli yemekler tatmak için de zaman harcadım çünkü burası çok çeşitli ve eşsiz bir mutfağa sahip bir yer. Umarım ben ve 8.000 katılımcı bu vesileyle Hue'ye geldiğimizde eğlenceli ve unutulmaz deneyimler yaşarız.

Hoai Phuong

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/dan-quyet-chua-pha-pr-vi-theo-duoi-marathon-lau-dai-4736514.html