Burun akıntısının hoş olmayan semptomlarından kurtulun

SKĐS - Burun akıntısı, soğuk algınlığı, grip, sinüzit veya alerji vb. durumlarda hastanın sıkça karşılaştığı bir durumdur.

Burun akıntısının nedenleri

İnsanların burun akıntısına sahip olmasının birçok nedeni vardır, özellikle:

• Soğuk algınlığı nedeniyle: Bu, mevsim geçişlerinde sık görülen bir durumdur. Virüsler burun ve boğaza saldırarak burun akıntısına neden olur. İlk belirti, birkaç gün sonra giderek koyulaşan berrak burun akıntısıdır. Bazen hafif ateş, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı da eşlik eder. Ancak, her kişinin direncine bağlı olarak, hastalık birkaç gün sonra kendiliğinden geçer.
  
• Grip nedeniyle: Hastalık, grip virüsünden kaynaklanır. Burun akıntısı belirtilerine ek olarak, hastada yüksek ateş, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı vb. de görülür. Grip küçük çocuklarda veya yaşlılarda görülürse, zayıf bağışıklık sistemi nedeniyle tehlikeli olabilir.
  
• Alerjiler: Evcil hayvan tüyü, toz, polen vb. alerjenlerle temas ederseniz, burun akıntısı da yaşayabilirsiniz. Bu, vücudun zararlı bakterilerle savaşma tepkisinin bir tezahürüdür.
  
• Sinüzit nedeniyle: Burundaki sinüsler iltihaplanır, şişer ve ödemli hale gelir, burun tıkanıklığına ve mukusun birikip dışarı akmasına neden olur.
  
• Vazomotor rinit: Kirli çevre veya baharatlı yiyecekler yemek gibi birçok tahriş edici etkene bağlı olarak burun akıntısına neden olan bir hastalıktır.
  
• Bademcik iltihabına bağlı: Özellikle çocuklarda burun akıntısına neden olur.
  

Çocuklarda burun akıntısı yorgunluğa, hatta kulak iltihabına, boğaz ağrısına vb. sebep olabilir.

Diğer nedenler: Yukarıdaki nedenlerin yanı sıra suçiçeği veya burun eğriliği; burun polipleri; burunda yabancı cisimler… gibi durumlar da burun akıntısına neden olabilir.

Burun akıntısı nasıl tedavi edilir?

Burun akıntısının tedavisi, yaşam tarzınızı değiştirerek, vücudunuzu ısıtarak,... Hastalık düzelmezse, doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz. Özellikle burun akıntısı polip, kronik sinüzit veya ciddi enfeksiyon gibi hastalıklardan kaynaklanıyorsa, bir uzman tarafından muayene edilmeniz ve tedavi planınız olması gerekir.

Burun akıntısının rahatsızlığını azaltmak için evde şunları yapmalısınız:

• Bol su için
  

Burun akıntısı veya tıkanıklığı olduğunda bol su içmek, semptomlarınızı hafifletmeye ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Burnunuzdan çıkan mukus kalın ve yapışkan olabilir, bu nedenle yeterli su içmek mukusun incelmesine ve atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

• Sıcak bitki çayı için
  

Çay gibi sıcak içecekler burun tıkanıklığını ve burun akıntısını gidermeye yardımcı olacaktır. Çünkü çayın sıcaklığı ve buharı vücuda girerek solunum yollarının açılıp temizlenmesine yardımcı olacaktır. Papatya çayı, zencefil çayı, nane çayı gibi bazı çay türlerini kullanmalısınız.

Boğaz ağrınız varsa, boğaz ağrısına sıklıkla burun akıntısı da eşlik eder; bu nedenle sıcak bitki çayı içmek de boğazınızı rahatlatabilir ve ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.

• Sauna, sıcak banyo
  

Nane yağı, okaliptüs yağı, cajeput yağı vb. gibi doğal esansiyel yağlarla yapılan buharlama, hastaya hoş bir his verecek ve iltihap giderici etki gösterecektir.

Ayrıca sıcak banyo yapmak sadece zihni rahatlatmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sinüslerdeki havayı boşaltır, burun mukozasının nemini artırarak mukusu incelterek burun akıntısı olan kişilerde burnun temizlenmesine yardımcı olur.

• Burun sulama spreyi
  

Burun akıntısı ve burun tıkanıklığından kurtulmanın en hızlı yolu evde burun yıkamak (burun irrigasyonu) kullanmaktır. Özellikle sinüs veya virüs kaynaklı burun akıntısı yaşıyorsanız, doktorunuzun reçete ettiği bir burun spreyi kullanmalı ve ardından özel bir solüsyon veya ılık tuzlu su içeren bir burun yıkama şişesi kullanmalısınız.

• Sıcak kompres
  

Alnınıza ve burnunuza günde birkaç kez ılık bir bez uygulamak burun akıntısını iyileştirmeye ve sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcak kompresler sinüs bölgenizdeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.

Özetle: Burun akıntısı yaygın bir sorundur, ancak hastanın günlük aktivitelerini, uyku kalitesini ve fiziksel aktivitelerini etkiler. Özellikle çocuklarda burun akıntısı, onları huzursuz, yorgun yapar, yemek yemeyi reddeder ve hatta kulak enfeksiyonlarına, boğaz ağrılarına vb. neden olabilir. Bu nedenle, doğru muayene ve tedavi son derece önemlidir.

Önlemek için aşağıdaki tedbirlerin uygulanması gerekir:

• Ellerinizi sabunla iyice yıkayın.
  
• Solunum yolu hastalığı belirtileri gösteren kişilerle temasınızı sınırlandırın.
  
• Besleyici, bilimsel bir beslenme düzeni uygulayarak ve özellikle düzenli egzersiz yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
  
• Evi düzenli olarak temizleyin, özellikle küçük çocuklu aileler oyuncakları, kapı kollarını, masa ve sandalye gibi ev eşyalarını temizlemelidir.
  

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/danh-bay-cac-bieu-hien-kho-chiu-khi-chay-nuoc-mui-169251101190646701.htm