Burun akıntısının rahatsız edici belirtilerinden kurtulun.

SKĐS - Burun akıntısı, diğer adıyla burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı, grip, sinüzit veya alerji gibi rahatsızlıklarda sık görülen bir semptomdur.

Burun akıntısının nedenleri

Bir kişinin burnunun akmasına neden olabilecek birçok sebep vardır, bunlar şunlardır:

• Soğuk algınlığı nedeniyle: Bu durum mevsim geçişlerinde sıkça görülür. Virüsler burun ve boğazı etkileyerek burun akıntısına neden olur. Başlangıçta burun akıntısı berraktır, birkaç gün sonra giderek koyulaşır ve bazen hafif ateş, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı eşlik eder. Ancak, her bireyin bağışıklık sistemine bağlı olarak, hastalık birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
  
• Grip, influenza virüsünün neden olduğu bir hastalıktır. Hastalar burun akıntısının yanı sıra yüksek ateş, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi belirtiler de gösterirler. Grip, bağışıklık sistemleri daha zayıf olan küçük çocuklar ve yaşlılar için tehlikeli olabilir.
  
• Alerjiler: Evcil hayvan tüyü, toz, polen gibi alerjenlerle temas ederseniz, burun akıntısı da yaşayabilirsiniz. Bu, vücudun zararlı bakterilerle savaşmak için verdiği bir tepkidir.
  
• Sinüzit nedeniyle: Burundaki sinüsler iltihaplanır, şişer ve ödem oluşur, bu da burun tıkanıklığına ve mukus birikimine neden olur ve mukus dışarı akar.
  
• Vazomotor rinit: Bu da kirli ortamlar veya baharatlı yiyecekler tüketmek gibi çeşitli tahriş ediciler nedeniyle burun akıntısına neden olan bir başka durumdur.
  
• Bademcik iltihabı nedeniyle: Özellikle çocuklarda burun akıntısının nedenlerinden biridir.
  

Çocuklarda burun akıntısı onları yorgun düşürebilir ve hatta kulak enfeksiyonlarına, boğaz ağrılarına ve diğer sorunlara yol açabilir.

Diğer nedenler: Yukarıdakilere ek olarak, suçiçeği veya burun septumunda eğrilik; burun polipleri; veya burunda yab cisim bulunması da burun akıntısına neden olabilir... bunların hepsi burun akıntısına yol açabilir.

Burun akıntısı nasıl tedavi edilir?

Burun akıntısının tedavisi yaşam tarzı değişiklikleri, vücudu ısıtma vb. yöntemleri içerebilir. Durum düzelmezse, doktor tarafından reçete edilen ilaçlar kullanılabilir. Özellikle burun akıntısı polipler, kronik sinüzit veya ciddi bir enfeksiyon gibi nedenlerden kaynaklanıyorsa, bir uzman tarafından muayene edilmeniz ve tedavi görmeniz gerekir.

Evde, burun akıntısının verdiği rahatsızlığı gidermek için şunları yapabilirsiniz:

• Bol bol su için.
  

Burun akıntısı veya tıkanıklığı olduğunda bol su içmek semptomları azaltmaya ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Burundan akan mukus kalın ve yapışkan olabilir, bu nedenle yeterli sıvı alımı onu inceltmeye ve atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

• Ilık bitki çayı için.
  

Çay gibi sıcak içecekler burun tıkanıklığını ve burun akıntısını gidermede yardımcı olabilir. Çayın ısısı ve buharı vücuda girerek solunum yollarının açılmasına ve temizlenmesine yardımcı olur. Papatya çayı, zencefil çayı, nane çayı gibi bazı çay çeşitlerini denemelisiniz.

Boğaz ağrınız varsa, genellikle burun akıntısı da eşlik eder; bu nedenle sıcak bitki çayı içmek boğazı yatıştırabilir ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Sauna, sıcak banyo
  

Nane yağı, okaliptüs yağı, çay ağacı yağı gibi doğal uçucu yağlarla buhar inhalasyonu, hastalara hoş bir his verecek ve iltihap önleyici etkiler sağlayacaktır.

Ayrıca, sıcak bir banyo yapmak sadece zihni rahatlatmaya ve tazelemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sinüslerden havayı atmaya, burun mukozasının nemini artırarak mukusu inceltmeye ve böylece burun akıntısı olanlar için burun geçitlerini temizlemeye ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur.

• Burun spreyi
  

Burun akıntısı veya tıkanıklığından kurtulmanın en hızlı yollarından biri evde burun yıkama işlemi yapmaktır. Özellikle burun akıntınız sinüzit veya viral bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, doktorunuzun reçete ettiği bir burun spreyi kullanmalı ve ardından özel bir solüsyon veya ılık tuzlu su ile burun yıkama işlemi yapmalısınız.

• Sıcak kompres
  

Günde birkaç kez alnınıza ve burnunuza sıcak kompres uygulamak, burun akıntısını iyileştirmeye ve sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcak kompresler, sinüs bölgesindeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.

Özetle: Burun akıntısı, günlük aktiviteleri, uyku kalitesini ve fiziksel aktiviteyi etkileyen yaygın bir sorundur. Özellikle çocuklarda, burun akıntısı huzursuzluğa, yorgunluğa, iştahsızlığa ve hatta kulak ve boğaz enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu nedenle, doğru teşhis ve tedavi son derece önemlidir.

Bunu önlemek için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

• Ellerinizi sabunla iyice yıkayın.
  
• Solunum yolu hastalığı belirtileri gösteren kişilerle teması sınırlayın.
  
• Dengeli ve sağlıklı bir beslenmeyle ve özellikle düzenli egzersizle bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
  
• Düzenli ev temizliği, özellikle küçük çocuklu aileler için çok önemlidir; oyuncakların ve kapı kolları, masalar ve sandalyeler gibi ev eşyalarının temizliği de buna dahildir.
  

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/danh-bay-cac-bieu-hien-kho-chiu-khi-chay-nuoc-mui-169251101190646701.htm