Dişlerinizi fırçalamak için en iyi zaman nedir?

New York Post'un haberine göre, diş hekimleri, "Dişler kahvaltıdan önce mi yoksa sonra mı fırçalanmalı?" sorusuna, kahvaltıdan sonra veya kahve içtikten sonra diş fırçalamanın en iyisi olduğunu söyledi.

MKDental Diş Kliniği'nde (İngiltere) görev yapan parlak genç diş hekimi, diş hekimliği öğretim görevlisi ve terapist Dr. Jay Joshi şöyle diyor: Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak ağız sağlığınız için iyidir çünkü dişlerinizi asitli yiyecek ve içeceklerin neden olabileceği potansiyel hasarlardan korumaya yardımcı olur.

Kahvaltıdan sonra diş fırçalamak ve kahve içmek en iyisidir.

Limon suyu veya kahve gibi sabahları ilk içilen asitli yiyecekleri dişlerden uzak tutmak, diş minesinin yumuşamasını ve dişlere zarar vermesini önlemede çok önemlidir.

Ancak kahvaltıdan hemen sonra diş fırçalamak da bir o kadar zararlıdır, çünkü diş minesi bu saatlerde daha hassas olduğundan dişlerinize zarar verebilir.

Dr. Joshi, New York Post'a göre, kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamadan önce yaklaşık 30 dakika beklemeniz gerektiğini söylüyor.

Bu, tükürüğün asidi nötralize etmesi ve diş minesinin stabilize edilmesine yardımcı olması için yeterli zamanı sağlar ve böylece hasar riskini azaltır.

Dişlerinizi fırçalamadan önce kahvaltıdan sonra yaklaşık 30 dakika beklemeniz en iyisidir.

Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak, ağız sağlığınız için faydalı olan atıştırmalıklara karşı psikolojik bir bariyer oluşturur. Bilinçsizce yemeyi önleyebilir ve daha iyi bir öğün planlamasını destekleyebilir.

Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak, kalan yemek artıklarının temizlenmesine de yardımcı olur, böylece bakteri oluşumunu ve diş çürümesine ve diş eti hastalıklarına neden olabilecek plak oluşumunu engeller.

Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak için 30 dakika beklemek, işe yetişme telaşında olduğunuzda çok pratik olmasa da, ağız sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir.

Dr. Joshi, en önemli şeyin diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve düzenli diş kontrollerini içeren kapsamlı ve tutarlı bir ağız hijyeni rutini sürdürmek olduğunu söylüyor.

Dişlerinizi fırçalamak için uygun zaman aynı zamanda her kişinin gerçek ağız sağlığı ihtiyaçlarına, beslenme alışkanlıklarına ve tercihlerine de bağlıdır.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm