Sporcu Beslenmesi: Sporcuların İyileşmesinde ve Sağlık Bakımında Önemli Bir Faktör

17 Kasım öğleden sonra, Vietnam Spor ve Beden Eğitimi Bölümü'nde "Spor beslenmesiyle performansın ve iyileşmenin optimizasyonu" konulu yoğunlaştırılmış spor beslenmesi kursu gerçekleştirildi.

Spor Hekimliği ve Beslenmesi alanında önde gelen uzmanlardan Dr. Julián Álvarez tarafından verilen kurs, katılımcılara kapsamlı ve bilimsel bir bakış açısı sunarak, beslenmenin sadece anlık bir yakıt değil, aynı zamanda bir spor yolculuğunun başarısını ve sürdürülebilirliğini belirleyen önemli bir faktör olduğu mesajını pekiştirdi. Dengeli ve uygun bir beslenmenin vazgeçilmez bir temel olduğu vurgulandı.

Kurs Genel Bakışı

Sağlam bir performans temeli oluşturmak üç temele dayanır: Homeostaz, Adaptasyon ve Özümseme. Beslenme, egzersizi tüketen bir güçten yenileyici bir kaynağa dönüştürmede kilit rol oynar.

Dr. Julián Álvarez'e göre, bir sporcunun vücudu günde 24 saat çalışır ve bu yenilenme süreci her antrenman seansından sonra daha yoğun gerçekleşir. Optimum iyileşme, iyi beslenme ve iyi dinlenmenin birleşimini gerektirir.

Sporcu beslenmesi konusunda bilgi verilmesinin yanı sıra, öğün planlaması ve optimal toparlanma formülleri yoluyla pratik uygulamalar paylaşılırken, Dünya Anti-Doping Ajansı'nın test ve kalite sertifikasyonları yoluyla ürün güvenliğinden de bahsediliyor.

Kurstaki Spor Hekimliği ve beslenme alanında önde gelen uzmanlardan Dr. Julián Álvarez, MD

Kursun açılışında konuşan Vietnam Spor İdaresi Direktörü ve Vietnam Olimpiyat Komitesi Daimi Başkan Yardımcısı Nguyen Danh Hoang Viet, bugünkü kursun yöneticiler, antrenörler, spor hekimliği uzmanları ve sporcular için yeni bilgiler edinme ve sporcuların beslenme, iyileşme ve sağlık bakımı konularında pratik deneyimlerini paylaşma fırsatı sunduğunu belirtti. Bu aynı zamanda sporcuların eğitim ve bakımında profesyonelleşme politikasını hayata geçirmek için atılmış somut bir adımdır.

"Vietnam spor endüstrisinin Güneydoğu Asya Oyunları, ASIAD ve Olimpiyatlara doğru ilerlediği bir ortamda, fiziksel uygunluk, beslenme ve spor bilimini geliştirmeye yatırım yapmak son derece gereklidir. Bugünkü gibi kurslar, devlet, işletmeler ve profesyoneller arasındaki etkili bağlantıyı da ortaya koyuyor; Vietnam sporlarını profesyonel, sürdürülebilir ve uluslararası düzeyde geliştirme hedefi doğrultusunda birlikte çalışıyorlar." - diye vurguladı Direktör Nguyen Danh Hoang Viet.

Direktör, delegelerin uzmanlar ve yöneticilerle aktif bir şekilde etkileşim kurarak yeni bilgileri güncellemelerini, sporcuların kurum ve birimlerindeki eğitim, bakım ve yönetimine uygun beslenmeyi uygulamalarını ve Vietnam sporunun yeni zirvelere taşınmasına katkıda bulunmalarını umduğunu ifade etti.

Kaynak: https://bvhttdl.gov.vn/dinh-duong-the-thao-yeu-to-quan-trong-trong-phuc-hoi-va-cham-soc-suc-khoe-vdv-2025111719135383.htm