İyotlu tuz satın alma ve kullanma ulusal gününe (2 Kasım 2025) yanıt olarak

Sağlık Bakanlığı'nın çağrısına yanıt olarak, Nghe An İl Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, 2025 yılında yetkilileri, halkı ve toplumu iyotlu tuz kullanımının faydaları konusunda bilinçlendirmek, propaganda faaliyetlerini sürdürmeye devam edecek. İyotlu tuz, tüm nüfusun sağlığına uzun vadeli faydalar sağlayan basit ve etkili bir önlemdir.

İyot -> Küçük bir mikro besin ama büyük bir rol

İyot, vücudun fiziksel ve zihinsel gelişimini ve enerji metabolizmasını düzenleyen bir faktör olan tiroid hormonlarının sentezinde önemli rol oynayan temel bir mikro besindir. İnsan vücudu iyotu kendi başına sentezleyemez ve besinler yoluyla almak zorundadır. İyotlu tuz, kullanışlı, etkili ve yaygın olarak önerilen bir takviye kaynağıdır.

İyot eksikliğinin sağlık üzerindeki etkileri

Hafif seviyelerde bile olsa iyot eksikliği, özellikle hamile kadınlar, bebekler ve çocuklar olmak üzere insan sağlığı için birçok ciddi soruna yol açabilir. Yetişkinlerde iyot eksikliği tiroid büyümesine, guatr oluşumuna, metabolik bozukluklara, çalışma yeteneğinin azalmasına ve kolay yorulmaya, konsantrasyon eksikliğine neden olur.

Gebe kadınlarda iyot eksikliği, düşük, erken doğum, ölü doğum veya zihinsel engelli çocuk doğurma riskini artırır. Bebeklerde ve küçük çocuklarda ise iyot eksikliği, zihinsel geriliğin, boy uzamasının yavaş olmasının ve öğrenme ve düşünme becerilerinin zayıf olmasının önde gelen nedenidir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre iyot eksikliği, önlenebilir zihinsel bozuklukların en yaygın nedeni olup, her yıl dünya çapında milyonlarca çocuğu etkilemektedir.

Haberler

Basit çözüm – sürdürülebilir verimlilik

Yıllar içinde uygulanan ulusal iyot eksikliği bozukluklarının önlenmesi ve kontrolü programı sayesinde, Vietnam'da guatr ve ilgili komplikasyonların görülme sıklığı önemli ölçüde azalmıştır. Ancak son yıllarda, iyotsuz tuz, tahıl tuzu veya baharat kullanma alışkanlığı, bazı bölgelerde iyot eksikliği riskinin geri dönmesine neden olmaktadır. Bu nedenle, günlük öğünlerde iyotlu tuz kullanımının sürdürülmesi, halk sağlığını korumak için temel ve sürdürülebilir bir önlem olmaya devam etmektedir.

Her yetişkinin günde yaklaşık 150 mikrogram iyot ihtiyacı vardır; hamile veya emziren kadınların ise yaklaşık 200 mikrogram iyot ihtiyacı vardır. Yemek pişirirken düzenli olarak iyotlu tuz kullanırsak bu ihtiyaç tamamen karşılanabilir. İnsanlar, kaynağı açık, ambalajı bozulmamış, "iyotlu tuz" etiketiyle açıkça etiketlenmiş, yetkili tesislerde üretilmiş ve doğrudan güneş ışığından uzakta, kuru ve serin bir yerde saklanmış iyotlu tuz satın almayı tercih etmelidir. Tuz, yüksek sıcaklıklarda iyot buharlaşabileceğinden kavrulmamalıdır.

İyotlu tuz alımı ve kullanımı için Ulusal Gün (2 Kasım 2025) vesilesiyle, Nghe An İl Hastalık Kontrol Merkezi, eyaletteki tüm sağlık personelini ve halkı harekete belirli eylemlerle aktif olarak yanıt vermeye çağırıyor:

- Günlük besin hazırlamada iyotlu tuz ve iyotlu ürünler kullanın;

- Yakınlarınızı ve arkadaşlarınızı bu alışkanlığı sürdürmeye teşvik edin;

- Özellikle hamile kadınlar ve çocuklar için iyotun faydalarını artırın .

İyotlu tuz kullanmak küçük bir eylemdir ama büyük bir anlam taşır; sağlıklı, zeki ve sürdürülebilir bir toplumun anahtarıdır. Gelecek neslin geleceğini korumak için en basit şeyden başlayalım: Bugün aile yemeklerinde iyotlu tuz tercih etmek.

İletişim Fakültesi - Eğitim (st)

Kaynak: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/huong-ung-ngay-toan-dan-mua-va-su-dung-muoi-i-ot-02-11-2025-981061