Kim Ji Won, 'Queen of Tears' filmindeki tüm kıyafetleri taşıyabilecek kadar fiziğini nasıl koruyor?

Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won, zengin bir genç kadın rolüne mükemmel bir şekilde dönüşmek için çok çabaladığını söyledi - Fotoğraf: SOOMPI

Gözyaşları Kraliçesi dizisinde Kim Ji Won, Queens Group'un üçüncü kuşak varisi Hong Hae In'i canlandırıyor. Hong Hae In, ailesinin grubunda alışveriş merkezlerinin kraliçesi olarak tanınıyor.

İlk birkaç bölümün yayınlanmasının ardından Kim Ji Won'un Hong Hae In rolü, hem görünüşü hem de oyunculuğu hakkında izleyicilerden olumlu geri dönüşler aldı.

Birçok izleyici, oyuncunun son derece çekici ve şık bir görünüme sahip, zengin bir genç kızın imajını başarıyla canlandırdığına inanıyor.

Oyuncu Kim Ji Won, 19 Mart'ta tvN'e verdiği son röportajında "Salon Drip 2" programına konuk olarak katıldı. Zengin bir genç kız rolüne mükemmel bir şekilde bürünmek için çok çaba sarf ettiğini söyledi.

Gözyaşları Kraliçesi kadrosuna katılmadan önce Kim Ji Won, bir yıl boyunca kilo vermeye ve sıkı bir diyet uygulamasına başladı. Hatta en sevdiği yemek olan Sichuan siyah fasulye eriştesinden bile vazgeçmek zorunda kaldı.

Oyuncu, "Günlük menüme koyduğum yiyecekleri seçerken çok dikkatli ve düşünceliyim. Sindirimi çok zor olan hiçbir şey yemiyorum ve bu süre zarfında Çin yemeği de yemiyorum," dedi.

Kim Ji Won daha önce sağlık dergisi Health Yogi'ye , oyuncunun kilosunu korumak ve sağlığını kontrol altında tutmak için uyguladığı sırları paylaşmıştı.

Diyetinize daha fazla protein ekleyin

Kim Ji Won, dengeli bir vücuda sahip olmak için sağlıklı bir kas oranı oluşturmanın gerekli olduğunu söyledi. Bu nedenle, günlük beslenmenizde haşlanmış yumurta veya tavuk göğsü gibi yeterli protein bulundurun.

Kim Ji Won, izleyicilere sağlıklı karbonhidratların yeterli alımını sağlamak için beslenmelerine patates, diğer meyve ve sebzeleri de eklemelerini tavsiye ediyor.

Düzenli olarak dans edin

Kim Ji Won, oyunculuğun yanı sıra dans ve sahne koreografisi alanında da resmi eğitim aldı.

Kim Ji Won, dansın kilosunu kontrol etmenin harika bir yolu olduğuna inanıyor. Bu nedenle, dengeli bir vücut yapısına sahip olmak için sık sık dans ediyor ve günde 6 saat dans egzersizleri yapıyor.

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won, dansın kilo kontrolü için harika bir yol olduğuna inanıyor - Fotoğraf: SOOMPI

Neredeyse hiç beyaz pirinç yok

Diğer birçok ünlü yıldız gibi Kim Ji Won da günlük beslenmesinde beyaz pirince pek yer vermiyor.

Oyuncu, izleyicilere beyaz pirinci daha az tüketmelerini ve vücutlarının tepkisini gözlemlemelerini tavsiye ederken, her öğünde kaloriyi azaltmak için esmer pirincin de uygun bir tercih olduğunu söylüyor.

Israrcı olun ve asla vazgeçmeyin

Günde 6 saat egzersiz yapmak ve sevdiğiniz yiyecekleri kesmek hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Ancak Gözyaşı Kraliçesi yıldızı, fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için herhangi bir şey yaparken, olumlu değişiklikleri fark edene kadar bunu yeterince uzun süre sürdürmeniz gerektiğini söylüyor.