Diyabet hastalarında kilo kontrolünün faydaları

Kilo kontrolü sadece dış görünüşle ilgili değildir, aynı zamanda diyabet yönetimi yolculuğunuzun da önemli bir parçasıdır.

Kilo, diyabet tedavisinde önemli bir rol oynar

Endokrinoloji Anabilim Dalı Başkanı Doçent Doktor Tran Quang Nam'a göre, kilo, tip 2 diyabet tedavisinde kilit bir rol oynuyor. Kilonun %5-10'unu kaybetmek kan şekerini önemli ölçüde iyileştirebilir, insülin direncini azaltabilir ve kardiyovasküler komplikasyon riskini sınırlayabilir. Ancak, hızlı kilo kaybının kas kaybına ve elektrolit bozukluklarına yol açmaması için kilo verme sürecinin bir doktor tarafından yakından takip edilmesi gerekiyor. Ayrıca, hastanın kilosunu ve yaşam tarzını iyi kontrol etmesi durumunda hastalığı tersine çevirebilen bir aşama olan prediyabet için erken taramanın önemini vurguladı.

Endokrinoloji Bölümü Uzman Doktor 1 Hoang Khanh Chi, aşırı kilo ve obezitenin sadece risk faktörleri değil, aynı zamanda diyabetin doğrudan nedenleri olduğunu söyledi. İç organlarda yağ birikimi insülin direncini artırarak şeker, yağ ve kan basıncında metabolik bozukluklara neden oluyor. Bu nedenle, hastaların uzun vadeli komplikasyonları önlemek için kan şekerini, kilosunu, kan basıncını ve kan yağını aynı anda kontrol etmeleri gerekiyor. Doktor ayrıca, ailesinde diyabet veya aşırı kilo ve obezite öyküsü olan kişilerin erken teşhis ve zamanında müdahale için kan şekerlerini düzenli olarak kontrol etmelerini öneriyor.

Endokrinoloji Bölüm Başkanı Doçent Doktor Tran Quang Nam programda içerik paylaşıyor

Fotoğraf: BVCC

Aşırı diyetlere başvurmayın.

Klinik beslenme açısından, Beslenme - Diyetetik Bölümü Uzmanı 2. Dinh Tran Ngoc Mai, enerji dengesini ve metabolik sağlığı korumak için "yeterli - doğru - çeşitli beslenme" ilkesini vurguladı. Hastalar nişastayı tamamen ortadan kaldırmamalı, kan şekerini kontrol altına almak ve tokluk hissini korumak için esmer pirinç, yulaf, tatlı patates ve tam tahıllar gibi yavaş emilen nişastalara öncelik vermelidir. Diyet, özellikle bitkisel proteini orta miktarda yağsız hayvansal proteinle birleştirerek yüksek kaliteli proteini artırmalı ve gerekli lif ve vitaminleri sağlamak için bol miktarda yeşil sebze ve tam meyve eklemelidir. Her hastanın enerji ihtiyaçlarına, aktivite seviyesine ve sağlık durumuna göre kişiselleştirilmiş bir diyete ihtiyacı vardır. Bakım ihtiyaçlarına kıyasla günde 500-700 kalori azaltmak, kas kütlesini korurken güvenli kilo verme hedefine ulaşılmasına yardımcı olur.

Dr. Mai ayrıca, uzun süreli oruç tutma veya sıkı düşük karbonhidratlı beslenme gibi aşırı diyetlerin uygulanmaması gerektiğini, çünkü bunların kas kütlesi kaybına, metabolik bozukluklara ve temel mikro besin eksikliklerine yol açabileceğini belirtti.

Rehabilitasyon Bölümü Uzmanı Dr. Bui Thi Minh Phuong, beslenmenin yanı sıra egzersizin de hastalığı etkili bir şekilde kontrol altına almaya yardımcı olan önemli bir "reçetesiz ilaç" olduğunu belirtti. Hastalar, kas kütlesini korumak ve enerji metabolizmasını artırmak için 2-3 direnç antrenmanı seansıyla birlikte, yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi aerobik egzersizler için haftada en az 150 dakika ayırmalıdır. Egzersizden önce kan şekerini ölçmek ve hipoglisemik ilaçlar veya insülin enjeksiyonları alıyorsanız, egzersiz sırasında ve sonrasında hipoglisemi riskini önlemek için hafif bir öğün yemek gerekir. Doğru egzersiz yapmak, kan şekerini kontrol etmeye, iç organ yağını azaltmaya ve kardiyopulmoner dayanıklılığı artırmaya yardımcı olarak hastanın yaşam kalitesini artırır.

Dünya Diyabet Günü dolayısıyla, 8 Kasım'da Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi, Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Şirketi, Novo Nordisk Şirketi ve Boehringer Ingelheim Şirketi işbirliğiyle "Diyabet hastalarında kilo kontrolü - Proaktif yaşa, sağlıklı yaşa" temalı bir çevrimiçi danışma programı düzenledi.

Program, kilo yönetiminde beslenme, egzersiz ve tıbbi tedavinin bir arada uygulanmasının önemini vurgulayarak, hastaların tedavi yolculuklarında sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzını proaktif olarak oluşturmalarına yardımcı oluyor.

Programı şu bağlantıdan takip edebilirsiniz: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Kaynak: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm