Bilgi paylaşımı ve Vietnamlı çocukların boylarının uzaması için projeler ve atölyeler yapıyoruz

"Doğru beslenme bilgisi ve bilimsel spor eğitimi yoluyla insanların hayatlarında değişim ve iyileşme yaratmak" misyonu rehber alınarak Nutrievan Beslenme Araştırmaları ve Fiziksel Gelişim Enstitüsü kuruldu.

Dak Lak'ta yoksul insanları muayene ve tedavi etmek için gönüllü bir programda çalışan Doktor Do Chi Thanh (sağda) - Fotoğraf: NVCC

Nutrievan'ın kurucusu Dr. Do Chi Thanh, "Nutrievan, beslenme ve sağlığa olan güçlü tutkumdan doğdu. Her projem ve çalışmamla, Vietnam halkının boy gelişimine katkıda bulunmak istiyorum," dedi.

Beslenme ve sporu birleştirmek

* Beslenme ve sağlık sonsuz bir hikayedir ve cevabını bulmak kolay değildir!

- Hastanede çalışmak ve araştırma yapmak, birçok insanın beslenme konusunda doğru bilgiye sahip olmadığını ve bunun sağlıklarını etkilediğini anlamama yardımcı oldu. Doğru ve bilimsel beslenme konusunda yeterli bilgiye sahip olmaları durumunda önlenebilecek birçok hastalığa sahip hastalarla tanıştım. Özellikle Vietnam'da çok yaygın olan diyabet, felç ve kalp-damar hastalıkları gibi kronik hastalıklar.

Bilimsel beslenmeyi egzersizle birleştirmek daha kapsamlı sağlık yararları sağlayacaktır. Bu kaygıları, insanların sağlıklarına güvenle bakmalarına yardımcı olmak için beslenme ve egzersiz hakkında doğru ve bilimsel bilgiler sağlayan bir platform oluşturma fikrini beslemek için kullandım.

* Şu ana kadar yapmak istediklerinizle ilgili olarak projeyi nasıl değerlendiriyorsunuz?

- Ho Chi Minh şehrindeki bazı ilkokul ve ortaokullarda ve Ho Chi Minh Şehri Spor Eğitim Merkezi'nde çocukların boylarının uzaması ve sağlık konusunda bilgi paylaşımı amacıyla sık sık atölye çalışmaları ve söyleşi programları düzenliyoruz.

Ayrıca Nutrievan ekibindeki doktorlar sadece yurt içinde değil, yurt dışında da genel araştırmalara katkıda bulunmak amacıyla araştırmalar yürütüyor ve bilimsel makaleler yayınlıyorlar.

Topluluk açısından, Nutrievan'ın şu anda sosyal ağ platformu Facebook'ta yaklaşık 50.000 takipçisi bulunmaktadır. Aynı zamanda, 20.000'den fazla üyeye sahip bilimsel bir boy geliştirme topluluğu oluşturduk ve yaklaşık 2.000 çocuğun boylarını başarıyla geliştirmelerine destek olduk.

Doğru ve yeterli anlayışla başlayın

* Vietnam halkının boyunu uzatmak için takip etmeniz gereken mevcut fiziksel gelişim göstergeleri nelerdir?

- Günümüzde Vietnam halkının fiziksel durumu, geçmişteki nesillere kıyasla önemli ölçüde iyileşmiştir. Araştırmalar, Vietnamlı gençlerin ortalama boyunun 20 yıl sonra arttığını göstermektedir. Ancak dünyadaki diğer ülkelerle karşılaştırıldığında, Vietnam hâlâ dünyanın en düşük ortalama boya sahip ilk 20 ülkesi arasında yer almaktadır.

Boy demişken, aklıma Kore ve Japonya geliyor. II. Dünya Savaşı öncesinde Korelilerin ve Japonların ortalama boyları benzerdi, hatta günümüz Vietnamlılarınınkinden bile daha kısaydı. Ancak şimdi ortalama boyları artarak, beslenme tıbbının Asya bölgemizden çok daha ileri olduğu Batı ülkeleriyle neredeyse aynı seviyeye geldi.

En büyük çözüm, çocukların beslenmesini optimize etmek ve bilimsel egzersizi çok erken yaşlardan itibaren okul ortamına dahil etmektir. Çocukları her gün egzersiz yapmaya ve spor yapmaya teşvik eden egzersiz programları, yeterli bilimsel beslenmeyle birleştiğinde, yukarıda belirtilen en az iki ülkenin boy uzunluğunu önemli ölçüde değiştirmiş ve bugünkü haline getirmiştir.

* Peki, genetik ve diğer birçok faktöre bağlı olarak Vietnam'da insanlar nasıl daha ideal bir boya sahip olabiliyor?

- Boy uzunluğu aslında genetik bir faktördür ve beslenme, hormonlar, fiziksel aktivite, uyku gibi birçok faktörden etkilenir. Ergenlikten sonra boy uzatmak çok zordur, hatta imkansızdır.

Bu nedenle, çocuğun anne karnında olduğu andan ergenliğe girdiği ana kadar boy gelişimine odaklanılmalıdır. Bu dönem, çocuklarda boy gelişimi için altın çağdır. Çocuk ne kadar küçükse, ergenlik ve yetişkinlik döneminde boy gelişimi için beslenme ve egzersiz desteği o kadar etkili olacaktır.

Ben bir doktorum ama aynı zamanda bir Vietnam vatandaşıyım. Bu nedenle, uzmanlığımla, ülkemizin genç neslinin gelişimine ve itibarının artmasına katkıda bulunmak için her zaman harekete geçmem gerektiğinin bilincindeyim.

Doktor DO CHI THANH

Birçok burs ve ödül

Do Chi Thanh, beslenme uzmanı ve kas-iskelet sistemi uzmanıdır. Boston Üniversitesi'nden (ABD) pediatrik beslenme alanında lisansüstü derecesini almıştır ve Amerikan ve Vietnam Spor Hekimliği Dernekleri ile Vietnam Osteoporoz Çalışma Grubu üyesidir.

1996 doğumlu doktor, ABD Dışişleri Bakanlığı tarafından tam burslu olarak ABD'deki Güneydoğu Asya Liderlik Girişimi (YSEALI) tarafından desteklenmiş olup, ayrıca ABD'nin Illinois eyaletindeki St. Mary Tıp Merkezi ve Methodist Hastanesi'nde çalışmak üzere tam değişim bursu kazanmıştır.

Dr. Thanh, önde gelen ABD tıp dergilerinde 600'den fazla atıf alan 19 bilimsel makale yayınladı. Ayrıca, 2022 Gençlik Bilim ve Teknoloji Konferansı'nda tıp sektöründe ikincilik ödülü kazandı. Ayrıca, çeşitli yarışmalarda olağanüstü topluluk projeleri ve olağanüstü araştırma projeleri için ödüller kazandı.

Kaynak: https://tuoitre.vn/lam-du-an-workshop-chia-se-kien-thuc-tang-chieu-cao-tre-em-viet-20241113221648771.htm