İç mekanda bitki yetiştirmenin faydaları.

Ancak, tüm bitkiler iç mekanlar için uygun değildir. Sağlık sitesi Healthline'a (ABD) göre, iç mekanlara konulmaması gereken bazı bitkiler şunlardır: örümcek bitkisi, dracaena, pothos, sarmaşık, barış zambağı, aloe vera, yılan bitkisi vb.

İşte iç mekanda bitki yetiştirmenin bazı önemli faydaları.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Birçok ev bitkisi türü havayı temizleme özelliğine sahiptir.

1. Stresi azaltmaya yardımcı olur

Physiological Anthropology dergisinde yayınlanan bir çalışma, iç mekanlarda veya ofiste bitki bulundurmanın vücudun daha rahat ve konforlu hissetmesini sağlayabileceğini öne sürüyor.

Çalışmada katılımcılara iki görev verildi: ofislerindeki bitkileri saksı değiştirmek ve kısa bir bilgisayar görevini tamamlamak. Her görevden sonra araştırmacılar, kalp atış hızı ve kan basıncı gibi stresle ilişkili biyolojik faktörleri ölçtüler.

Araştırmacılar, bitki bakımının katılımcıların stresini azalttığını, bilgisayar başında çalışmanın ise alışkın olmalarına rağmen kalp atış hızı ve kan basıncında artışa neden olduğunu buldu. Araştırmacılar, bitki bakımının hem fiziksel hem de zihinsel stresi azaltabileceği sonucuna vardılar.

2. Konsantrasyonu ve iş verimliliğini artırır.

23 öğrencinin katıldığı küçük bir araştırmada, araştırmacılar yeşilliklerle dolu bir alanda ders çalışan öğrencilerin, geleneksel bir sınıfta ders çalışan öğrencilere kıyasla derslere daha fazla dikkat ettiklerini ve daha yüksek konsantrasyon seviyelerine sahip olduklarını buldu.

Çeşitli araştırmalar, çalışma alanlarına bitki yerleştirmenin verimliliği ve yaratıcılığı artırdığını göstermiştir. 1996 yılında yapılan bir çalışma, bir okulun bilgisayar laboratuvarındaki öğrencilerin, çalışma alanlarının yakınına bitki yerleştirildiğinde %12 daha hızlı çalıştıklarını ve daha az stres yaşadıklarını ortaya koymuştur.

3. Ruh sağlığı tedavisine destek

Healthline'a göre, ev bitkilerine bakmak ruhsal hastalıkların tedavisini destekleyebilir. Araştırmacılar, bitki bakımı terapisini depresyon, anksiyete, bunama ve diğer ruh sağlığı sorunları olan kişilerde iyilik halini artırmak için kullanmışlardır.

4. Hastaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Bitkilere ve çiçeklere bakmak, vücudun hastalık, yaralanma veya ameliyat sonrası daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Buna göre, 2002 yılında yapılan bir çalışma, hastalık veya ameliyat sonrası düzenli olarak bitkilere bakan kişilerin, bakmayanlara kıyasla daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyduğunu ve hastanede daha kısa süre kaldığını göstermiştir.

5. Hava filtreleme

1989'da ABD Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA), ev bitkilerinin özellikle hava sirkülasyonunun az olduğu kapalı alanlarda havadan zararlı maddeleri emebildiğini keşfetti.

Pothos, aloe vera, barış zambağı ve örümcek bitkisi gibi birçok ev bitkisi, yüksek düzeyde oksijen üretme ve havadan formaldehit, ksilen, benzen ve trikloroetilen gibi zararlı maddeleri uzaklaştırma yeteneğine sahiptir.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı