Kapalı alanda yeşil bitki yetiştirmenin faydaları

Ancak, tüm yeşil bitkiler iç mekanlara yerleştirilemez. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, iç mekanlara yerleştirilmesi gereken yeşil bitki türleri şunlardır: örümcek bitkisi, dracaena, pothos, sarmaşık, barış zambağı, aloe vera, yılan bitkisi vb.

Aşağıda iç mekanlarda yeşil bitki yetiştirmenin bazı göze çarpan etkileri yer almaktadır.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Birçok iç mekan bitkisi havayı temizleme etkisine sahiptir.

1. Stresi azaltmaya yardımcı olur

Physiological Anthropology dergisinde yayınlanan bir araştırma, evinizde veya ofisinizde bitki bulundurmanın kendinizi daha rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlayabileceğini ortaya koydu.

Çalışmada katılımcılara iki görev verildi: ofislerindeki bir bitkiyi saksı değiştirmek ve kısa bir bilgisayar görevini tamamlamak. Her görevden sonra araştırmacılar, kalp atış hızı ve kan basıncı gibi stresle ilişkili biyolojik faktörleri ölçtüler.

Araştırmacılar, bitki bakımının katılımcıların stresini azaltmaya yardımcı olduğunu, bilgisayar başında çalışmanın ise bu işe alışkın kişilerde bile kalp atış hızı ve kan basıncında ani artışa neden olduğunu buldu. Araştırmacılar, bitki bakımının hem fiziksel hem de zihinsel stresi azaltabileceği sonucuna vardı.

2. Konsantrasyonu ve iş verimliliğini artırın

23 üniversite öğrencisi üzerinde yapılan küçük bir araştırmada, araştırmacılar bitkilerin olduğu alanlarda ders çalışan öğrencilerin, geleneksel sınıflarda ders çalışan öğrencilere göre derslere daha fazla dikkat ettiklerini ve daha iyi konsantrasyona sahip olduklarını buldular.

Çok sayıda çalışma, çalışma alanına bitki yerleştirmenin üretkenliği ve yaratıcılığı artırdığını ortaya koymuştur. 1996 tarihli bir çalışma, bir okul bilgisayar laboratuvarındaki öğrencilerin, sıralarının yanına bitkiler yerleştirildiğinde %12 daha hızlı çalıştıklarını ve daha az stresli olduklarını göstermiştir.

3. Ruh sağlığı tedavisine destek

Healthline'a göre, iç mekan bitkilerine bakmak ruhsal hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Araştırmacılar, depresyon, anksiyete, bunama ve diğer ruhsal hastalıkları olan kişilerde mutluluğu artırmak için bitki terapisini kullanmışlardır.

4. Hastaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olun

Bitkilere ve çiçeklere bakmak, vücudun hastalık, yaralanma veya ameliyattan sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. 2002 yılında yapılan bir araştırma, hastalık veya ameliyattan sonra düzenli olarak bitkilere bakan kişilerin, bitkilere bakmayanlara göre daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyduğunu ve hastanede daha az zaman geçirdiğini ortaya koymuştur.

5. Hava filtresi

1989 yılında Amerikan Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA), ev bitkilerinin özellikle hava hareketinin az olduğu kapalı alanlarda havadaki toksik maddeleri emebildiğini keşfetti.

Pothos, aloe vera, barış zambağı, örümcek asması vb. gibi pek çok iç mekan bitkisi, formaldehit, ksilen, benzen, trikloroetilen vb. gibi havadaki toksik maddeleri uzaklaştırarak yüksek düzeyde oksijen üretme yeteneğine sahiptir.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı