Güney Vietnam Bölgesel Hidrometeoroloji İstasyonu'nun 27 Şubat tarihli verilerine göre, sıcak hava dalgası Ho Chi Minh şehrinde yayılmaya devam ediyor. Tahminler, önümüzdeki 10 gün boyunca, yani 8 Mart'a kadar, sıcak hava dalgasının Ho Chi Minh şehrinde günlük maksimum sıcaklıkların 34 ila 36 derece Celsius arasında değişmesiyle devam edeceğini gösteriyor.
Güney Vietnam Bölgesel Meteoroloji ve Hidroloji İstasyonu'ndan yapılan uyarıya göre, yüksek UV indeksi seviyeleriyle birleşen sıcak hava, uzun süre açık havada yapılan aktivitelere katılan kişilerin sağlığını olumsuz etkileyecektir. Ayrıca, düşük nem ve kuru hava, yangın ve patlama riskini artırmaktadır.
Birçok insan hala saatlerce güneşin altında çalışmak ve işe gidip gelmek zorunda. Eve döndüklerinde bazıları, klimayı düşük ayarda açmak, yüzlerine su serpmek veya vantilatörü doğrudan yüzlerine tutmak gibi hızlı serinleme yöntemlerine başvuruyor. Ancak uzmanlara göre, bu serinleme yöntemleri sağlığa son derece zararlı olabilir.
İşçiler kavurucu sıcakta çalışıyorlar.
Kapıları ve pencereleri kapatın ve hızlıca soğuması için klimayı düşük ayara getirin.
Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi Acil Servis Şefi Dr. Nguyen Viet Hau'ya göre, güneşte kaldıktan sonra hemen odaya girip kapıyı kapatmak ve hızlıca serinlemek için klimayı en düşük ayarda çalıştırmak birçok sağlık riski oluşturuyor.
"Çünkü vücut ısıyı dışarı attığında kan damarları genişler ve sıcak bir yerden soğuk bir yere geçildiğinde sıcaklık aniden düşer, bu da kan damarlarının daralmasına neden olur ve bu da kolayca baş ağrısı, baş dönmesi, sersemlik ve ısı şokuna yol açabilir," diye açıkladı Dr. Hau.
Ayrıca, Dr. Hau'ya göre, klima kullanırken kapıları sık sık sıkıca kapalı tutmak da bazı zararlara yol açar. Kapıları sıkıca kapalı tutarsanız, kapalı bir odanın içindeki hava dışarıdaki havadan 2-5 kat daha zehirli hale gelebilir. Odanın "nefes alması" ve havanın taze hava ile değiştirilmesi için her 15-30 dakikada bir oda kapısını açmalısınız.
Ani sıcaklık değişimleri kolayca ısı şokuna neden olabilir.
Güneşe maruz kaldıktan hemen sonra yüzünüze soğuk su serpin.
Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Dermatoloji ve Kozmetik Dermatoloji uzmanı olan Dr. Ta Quoc Hung'a göre, bir kişi saatlerce sıcak güneş altında çalıştığında veya güneşten eve döndükten sonra aniden yüzüne soğuk su döktüğünde, bu durum otonom sinir sistemini etkileyerek ısı şokuna ve kan basıncında düşüşe neden olabilir.
Güneşten çıktıktan hemen sonra duş alın.
Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi'nde görevli uzman doktor Nguyen Minh Thuan'a göre, mevcut aşırı sıcak hava koşullarında birçok insan güneşte kaldıktan sonra terlerini atmak ve vücutlarını serinletmek için banyoya gitme alışkanlığına sahip.
"Güneşte kaldıktan hemen sonra duş almak, vücut ısısında ani bir düşüşe neden olur, bu da cilt altındaki gözenekleri ve mikro damarları daraltarak kan dolaşımını engeller ve soğuk algınlığına yol açar. Hatta kalp atış hızını ve kan basıncını etkileyerek felce bile neden olabilir," diye belirtti Doktor Thuan.
Doktor Thuan, güneşte kaldıktan sonra vücut ısısının dengelenmesi için 15-20 dakika dinlenmeyi, ardından vücudun su sıcaklığına uyum sağlaması için silinmesini ve daha sonra tam vücut duşuna başlanmasını önermektedir.
Güneşte kaldıktan hemen sonra duş almak vücut sıcaklığınızın aniden düşmesine neden olur.
Vantilatörün veya buhar püskürtücünün ön kısmını bunun önüne yerleştirin.
Dr. Thuan'a göre, birçok insan güneşte kaldıktan sonra hızlıca serinlemek için yüzlerini vantilatörlerin veya buhar makinelerinin önüne koyma eğilimindedir. Ancak bu iyi bir alışkanlık değildir, çünkü bu sırada vücut çok terler ve bu da derinin altındaki kan damarlarının ısıyı dışarı atmak için genişlemesine neden olur. Eğer güçlü rüzgar doğrudan vücuda eserse, ter daha da buharlaşır, böylece cilt sıcaklığı düşer ve iç vücut sıcaklığı henüz dengelenmemişken kan damarları aniden daralır. Dr. Thuan, "Bu, iç ve dış ortamlar arasındaki sıcaklık dengesizliğinin nedenidir. Sonuç olarak, ayağa kalktıktan sonra baş dönmesi, sersemlik veya hatta felç geçirme olasılığınız çok yüksektir" diye belirtti.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)