Çok fazla papaya yemenin istenmeyen yan etkileri

Papaya besleyici bir meyvedir ancak çok fazla tüketilmesi sindirim sorunlarına, alerjilere, kan şekerinin düşmesine veya ilaçlarla etkileşime girmesine neden olabilir.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

Çok fazla papaya yemek bazı istenmeyen yan etkilere yol açabilir. (Kaynak: Medlatec Hastanesi)

Papaya, birçok sağlık faydası ve zengin besin profili nedeniyle süper gıda olarak bilinir. Antioksidanlar, lif ve vitaminlerle dolu bu meyve, dengeli bir beslenmeyle tüketildiğinde harikalar yaratabilir.

Ancak her şeyde olduğu gibi, papayayı da aşırı tüketmek zararlı olabilir. Bu meyveyi çok fazla tüketmek bazı istenmeyen yan etkilere yol açabilir.

Mide ağrısı veya sindirim sorunları

Papaya, lif ve proteinlerin parçalanmasına yardımcı olan papain adı verilen bir sindirim enzimi açısından zengindir. Bu özellikler papayayı ölçülü tüketildiğinde sindirim için harika kılarken, aşırı tüketilmesi mide ağrısına, şişkinliğe veya ishale neden olabilir.

Yüksek lif içeriği, özellikle vücut buna alışık değilse, sindirim sistemini aşırı yükleyebilir.

Alerjik reaksiyon

Bazı kişiler papayaya karşı hassastır ve büyük miktarlarda tükettiklerinde alerjik reaksiyon gösterebilirler. Bir çalışma, papaya poleninin solunum problemlerine neden olabileceğini doğrulamıştır.

Belirtiler arasında kaşıntı, şişlik veya nefes almada zorluk yer alabilir. Lateks alerjisi olan kişiler de dikkatli olmalıdır, çünkü papaya lateksle çapraz reaksiyona girebilen bileşikler içerir.

Hipoglisemi riski

Papaya, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilecek doğal bileşikler içerir ve bu da diyabet hastaları için faydalıdır. Ancak, çok fazla tüketilmesi kan şekeri seviyelerinin çok düşmesine ve hipoglisemiye yol açabilir.

2012 yılında yapılan bir araştırma, papaya tüketmenin kan şekeri seviyelerini düşürebileceğini, bunun da özellikle kan şekerini düşüren ilaç kullanan kişiler için tehlikeli olabileceğini ortaya koydu.

Hamile kadınlar üzerindeki etkisi

Yeşil veya olgunlaşmamış papaya, rahim uyarıcısı görevi görebilen ve hamilelik sırasında kasılmalar veya ciddi vakalarda düşük gibi komplikasyonlara yol açabilen lateks içerir.

Olgunlaşmış papaya genellikle ölçülü tüketildiğinde güvenli kabul edilse de, özellikle hassas gebeliklerde çok fazla tüketilmesi riskli olabilir.

İlaç etkileşimleri

Papaya, özellikle kan sulandırıcılar ve kan şekerini kontrol etmek için kullanılan ilaçlar olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.

Çok fazla papaya yemek, bu ilaçların etkilerini artırabilir ve aşırı kanama veya tehlikeli derecede düşük kan şekeri gibi yan etki riskini artırabilir.

[reklam_2]
Kaynak