Güne sağlık haberleriyle başlayan okuyucularımız ayrıca şu yazıları da okuyabilirler: Kirli telefonların cilt üzerindeki 3 beklenmedik zararı; Çıkarılan benler tekrar çıkar mı?; Yazın serinleten meyveleri: Mangolar idrar söktürür, iltihabı azaltır...
Yatmak için ideal saat kaçtır?
Uzmanlara göre yatmak için ideal saat 22.00-23.00 arası.
İngiltere'deki Exeter Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kalbinizi korumak ve uzun vadede sağlığınızı korumak istiyorsanız, gece 22:00 ile 23:00 arasında yatmanız gerektiğini söylüyor.
Saat 22.00 ile 23.00 arasında yatağa girmelisiniz.
Çalışmaya 43-79 yaş aralığında 88.000'den fazla kişi katıldı ve katılımcılar yaklaşık 7 gün boyunca yatma ve uyanma saatlerine ilişkin veri topladı. Ayrıca bu süre zarfında demografik, yaşam tarzı, sağlık ve fiziksel değerlendirmeler de tamamlandı.
Gönüllüler daha sonraki beş yıl boyunca kalp krizi, kalp yetmezliği, kronik iskemi, felç vb. gibi sağlık ve kardiyovasküler teşhisler açısından takip edildi.
Çalışma sonuçları, gönüllülerin %3'ünün daha sonra kardiyovasküler hastalık geliştirdiğini gösterdi. Hastalık oranı gece yarısından sonra uyuyanlarda en yüksek, akşam 10-23 arasında uyuyanlarda ise en düşüktü. Okuyucular, bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 13 Mayıs tarihli sağlık sayfasında okuyabilirler .
Kirli telefonların cilt üzerinde 3 beklenmedik zararlı etkisi
Cep telefonlarının hayatımıza sağladığı kolaylık inkar edilemez. Sevdiklerimizle iletişim kurmamıza, ders çalışmamıza, eğlenmemize ve daha birçok kolaylığa yardımcı oluyorlar. Ancak telefonlar aynı zamanda çok sayıda bakteri barındıran ve cilt sorunları riskini artıran bir ortamdır.
Kirli telefon kullanımında cildinizde şu sorunlar ortaya çıkabilir:
Sivilce. Women's Health dergisi, ABD'nin New York şehrindeki Mount Sinai Hastanesi'nde dermatolog olan Doçent Joshua Zeichner'ın "Telefonlarımız kirli" ifadesini aktardı.
Telefonunuzu düzenli olarak temizlemek cildinizde sivilce oluşma riskini azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Bunun nedeni, tuvalete giderken bile ellerimizin telefona sık sık dokunmasıdır. Bu da cihazı cilt hücreleri, el terlemesi, bakteriler, makyaj ve çevre kirleri gibi birçok şeyin biriktiği bir yer haline getirir. Telefonu açtığımızda, yanlışlıkla bu bakterilerin yüzümüze nüfuz etmesine fırsat vermiş oluruz. Sonuç olarak gözenekler tıkanır ve sonunda sivilceye, özellikle de akneye neden olur.
En basit yol Bluetooth kulaklık kullanmaktır. Kulaklık kullanmıyorsanız, telefonunuzu günde en az iki kez alkol bazlı bir dezenfektan solüsyonuyla temizlediğinizden emin olun, diye ekledi Doçent Zeichner. Bu makalenin bir sonraki bölümü 13 Mayıs'ta sağlık sayfasında yayınlanacaktır.
Alınan benler tekrar çıkar mı?
Çoğu insanın benleri vardır. Zararsızdırlar ve sağlığı etkilemezler. Benler birçok şekil, boyut ve renkte olabilir. Birçok kişi çeşitli nedenlerle benlerden kurtulmaya çalışır. Bazı durumlarda, benler daha sonra tekrar çıkar.
Benler, ciltteki pigment hücrelerinin yoğunluğunun yüksek olmasından kaynaklanır. Bazı benler doğumda mevcutken, bazıları yetişkinlikte gelişir.
Eğer ben alındıktan sonra tekrar büyürse mutlaka bir dermatoloğa görünmek ve muayene olmak gerekir.
Ancak kanserli veya kansere dönüşebilen benler de vardır. Kanserli benlerin kenarları düzensiz, renkleri alışılmadık veya anormal derecede büyük olabilir. Bir benin cilt kanseri olduğundan şüpheleniyorsanız, zamanında teşhis ve tedavi için en kısa sürede bir doktora başvurmalısınız.
İnsanların benlerini aldırmak istemelerinin en yaygın nedenlerinden biri kozmetik nedenlerdir. Ben aldırma ameliyatı, bir dermatolog tarafından kolayca gerçekleştirilebilen yaygın bir tıbbi işlemdir. Bu makalenin devamını okumak için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)