Yeşil papayanın çok az kişinin bildiği zararlı etkileri

Yeşil papaya çok sağlıklı bir meyvedir, ancak aynı zamanda sağlığa zararlı etkileri de vardır. Aşağıda, çok az kişinin bildiği yeşil papayanın bazı zararlı etkileri yer almaktadır.

Yeşil papaya, sadece yiyecek olarak değil, aynı zamanda ilaç olarak da kullanılan bilindik bir meyvedir. Ancak yeşil papayanın sağlığa zararlı etkileri de vardır. Aşağıda, çok az kişinin bildiği yeşil papayanın etkileri ve zararlı etkileri yer almaktadır.

Yeşil papayanın çok az kişinin bildiği zararlı etkileri — *Yeşil papayanın zararlı etkileri çok az kişi tarafından bilinmektedir.*

Yeşil papayanın sağlık yararları

Kilo vermek

Çiğ papaya, olgun papayaya göre daha aktif enzimler içerir. İçerdiği en güçlü enzimlerden ikisi papain ve kimopapaindir.

Bu enzimlerin her ikisi de yediğimiz yiyeceklerdeki yağların, proteinlerin ve karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olur. Bu da kilo vermenize yardımcı olabilir. Hatta papainin, mide tarafından aynı amaçla salgılanan bir bileşik olan pepsinden daha etkili bir şekilde yağları parçaladığı bulunmuştur.

Diyabet ile başa çıkmak

Diyabet hastasıysanız, çiğ papaya tüketmeniz gereken harika bir meyvedir. International Journal of Molecular Sciences'da yayınlanan bir araştırmaya göre, çiğ papaya suyu beta hücre yenilenmesini destekleyerek ve insülin sentezini artırarak kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.

Sindirimi iyileştirmek

Çiğ papayada bulunan papain, kimopapain ve diğer enzimler ile fitobesinler sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, bu karışım vücuttaki toksinlerin atılmasında da önemli bir rol oynar.

Kabızlığı yenin

Yüksek lif içeriğiyle çiğ papaya kabızlıkla mücadeleye yardımcı olabilir. Ama hepsi bu kadar değil. Çiğ papayada bulunan enzimler, özellikle de papaya lateksi, midenizi temizlemeye yardımcı olur. Sadece midenizin hareketliliğini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda atıkların kolonunuzdan bağırsaklarınıza taşınmasına da yardımcı olur. Lif içeriği ayrıca suyu emer ve dışkıyı yumuşatarak daha kolay atılmasını sağlar.

Sütün faydaları

Çiğ papaya, onu galaktagog (yeni annelerde süt üretimini artırmaya yardımcı olan bir bileşik) yapan bileşikler içerir. Bu nedenle, yeni anneleri desteklemek için geleneksel alternatif tıpta kullanılır.

Adet sancılarını hafifletir

Çiğ papaya yemenin kadın vücudundaki oksitosin ve prostaglandin seviyelerini artırdığını gösteren çalışmalar mevcuttur. Bu, adet sancılarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Yeşil papayanın zararlı etkileri

Yeşil papayanın sağlığa faydalı olduğu kadar zararlı etkileri de bulunmaktadır.

Yeşil papaya, çorba ve turşu gibi birçok yemekte sıklıkla kullanılır. Peki, bu meyvenin yanlış tüketildiğinde beklenmedik birçok zararlı etkisinin de olduğunu biliyor muydunuz? Yeşil papayanın zararlı etkileri şunlardır:

Yeşil papaya çekirdekleri sağlığa zararlı olan kapin adlı zehirli maddeyi içerir.

Yeşil papayayı çok fazla tüketmek böbrek taşı oluşumuna neden olabilir, çünkü bu meyvede C vitamini miktarı oldukça yüksektir.

Çok fazla yeşil papaya tüketmek mide rahatsızlığına neden olabilir, çünkü papaya çok fazla lif ve lateks içerir.

Mideniz zayıfken veya ishal olduğunuzda çok fazla yeşil papaya yemek, susuzluğa neden olabilir.

Yeşil papayanın cilde teması halinde lateks alerjisi görülebilir.

Yeşil papaya, lateks içerdiğinden rahim kasılmaları riskini artırabilir. Yeşil papaya lateksi fetüsü etkileyerek düşük veya erken doğuma, anormal bebek doğumlarına ve hatta ölü doğumlara yol açabilir.

Yukarıda yeşil papayanın etkileri ve zararları yer almaktadır. Sağlıklı bir yaşam için yeşil papayayı doğru şekilde tüketin.

Van Anh/VTC haberlerine göre

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı