Böbrek taşı hastalığı soğuk havalarda neden hızla artıyor?

Böbrek taşları günümüzde yaygın bir hastalıktır. Özel bir nokta ise, böbrek taşı vakalarının soğuk mevsimlerde önemli ölçüde artma eğiliminde olmasıdır.

Soğuk havalarda böbrek taşı oluşumunun nedenleri

Hindistan'daki SHALBY Sanar Uluslararası Hastanesi'nde böbrek uzmanı olan Bay Amit Kumar'a göre, soğuk günlerde insanlar fiziksel olarak daha az aktif olma eğilimindedir. Bu durum sadece sindirim sürecini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak hareketliliğini de etkileyerek böbrek taşı riskini artırır.

Aynı zamanda aktivite seviyesinin azaltılması, taş oluşumunun önlenmesinde önemli olan idrar akışında değişikliklere yol açabilir.

Kış aylarında insanlar daha az su içtikleri için susuz kalma yaygındır. Bu durum idrarın yoğunlaşmasına ve böbrek taşlarının oluşması için ideal bir ortam oluşmasına neden olur.

Kuruyemiş, yer fıstığı, ıspanak, et, peynir ve süt ürünlerinin aşırı tüketimi taş oluşumu riskini artırabilir. Bu besinler genellikle böbrek taşı oluşturabilen oksalat ve protein açısından zengindir. Yoğun idrar varlığında bu faktörlerin birleşimi, böbreklerde mineral kristalleşmesi olasılığını artırır.

Kuruyemiş, fıstık, ıspanak, et, peynir ve süt ürünleri gibi besinlerin aşırı tüketimi böbrek taşı oluşma riskini artırabilir.

Böbrek taşı belirtileri

Böbrek taşları genellikle sırt, kalça ve kasıklarda keskin ağrı, mide bulantısı, kusma, kanlı kırmızı veya kahverengi idrar gibi çeşitli belirtilerle ortaya çıkar. Bazı vakalarda idrar akışının tıkanması veya idrar yaparken ağrı da görülebilir.

Yukarıda belirtilenler böbrek taşının ciddi komplikasyonlara yol açmaması için derhal tedavi edilmesi gereken uyarı işaretleridir.

Böbrek taşlarının oluşumu nasıl önlenir?

Böbrek taşı oluşma riskini azaltmanın en basit yollarından biri bol su içmektir.

İdrarın seyreltilmesine ve mineral kristalleşme riskinin azaltılmasına yardımcı olmak için günde 2-3 litre su içmelisiniz.

Dengeli beslenmek de önemlidir. Ispanak gibi oksalat içeriği yüksek gıdaların tüketimini sınırlamak ve kuruyemiş gibi hayvansal protein alımını azaltmak, böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca düzenli fiziksel aktivite sadece sindirimi iyileştirmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlıklı idrar akışını koruyarak böbreklerde mineral birikimini önlüyor.

Obezite böbrek taşı oluşumunda yüksek risk faktörü olarak kabul edildiğinden sağlıklı bir kiloyu korumak çok önemlidir.

Kalsiyum kemik sağlığı için gerekli olmasına rağmen, ilaçlar veya takviyeler yoluyla aşırı alımı böbrek taşı riskini artırabilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm