Usta Minh Niem: İyileştirmeye, sevgi tohumları ekmeye kendini adamış

Budistlerle dolu salonun ortasında, aniden kutsama çanı çaldı. İnsanların coşkulu sesleri kesildi. Çanın uzun uzun çalmasıyla etraf sessizleşti. Yeşil yapraklar ve taze çiçeklerle süslenmiş sahnede, Üstat Minh Niem huzur ve sükunet içinde meditasyon yapıyordu. Çan sesi yavaş yavaş kaybolunca, huzurla gülümsedi, herkesi meditasyona yönlendirdi ve huzurlu benliğin bedende ve zihinde yerleşmesini sağladı. Şifa veren Dharma konuşmalarına çoğu zaman çok nazik ve huzurlu bir şekilde başlardı. Bu sessiz anlarda, orada bulunanların tüm acıları geride bırakmalarına ve tüm dünyevi kaygılardan kurtulmalarına yardımcı olurdu.

Üstat Minh Niem, 1992 yılında, 17 yaşındayken keşiş olmak için tapınağa girdi. 24 yaşındayken, hayatındaki en büyük değişimi yaşadı. O yıl, ailesi ve bir kuzeni aynı anda bir kazada hayatını kaybetti. Acı o kadar şiddetliydi ki, yere yığılıp acı çekti. Bunca yıllık pratiğinde, kutsal yazıların yaralarına derinlemesine nüfuz edemediğini, acısını ve ızdırabını dindiremediğini fark etti. Bu acı, hayatındaki yönünü de kaybetmesine neden oldu. Pratiğini bırakıp, bir adım atmayı düşündü. Tıp okumaya geri dönmek, kardeşlerine yardım etmek istiyordu.

Ancak pratik yapma isteği hâlâ oradaydı, bu yüzden bana daha fazla düşünme fırsatı verdi. Sonra Bao Loc, Lam Dong'a çekildi ve orada 3-4 ay kaldı. Daha sonra ciddi bir depresyonda olduğunu fark etti. Ama sonra doğa ona uyanmasında yardımcı oldu. Ağaçların, kuşların ve hayvanların hâlâ bu hayatı severek ve şevkle yaşadığını görünce, kendisinin de düzgün ve parlak bir insan hayatı yaşaması gerektiğini düşündü. Ardından, yanında getirdiği bir kitap aracılığıyla Vipassana meditasyonunun en temel derslerini uygulamaya başladı. Sonraki 2 yıl boyunca bilinçli bir şekilde yürüdü ve yürüdükçe kendini daha hafif hissetti.

VietNamNet muhabirine verdiği röportajda Üstat Minh Niem şunları söyledi: “Hayatımda yeni bir dönüm noktasına girdiğimi keşfettim. Kendimi hayata geri dönmüş gibi hissettim… Derin kutsal yazıları bir kenara bıraktım, en sıradan yaşamla temas kurdum ve yaşadığımı biliyordum. Daha önce acı çektiğimi ama her zaman dışarıya baktığımı, çözümleri dışarıda aradığımı ve bu yüzden başarısız olduğumu fark ettim. İçime dönüp hayatın geçip gittiğini hissettiğimde, her şeyin mucizevi olduğunu gördüm.” 2001 yılında Üstat Minh Niem, Fransa'daki Plum Village'a gelme fırsatı buldu ve orada 3 yıl kaldı. Burada Zen Üstadı Thich Nhat Hanh (Plum Village Üstadı) ile tanıştı ve ondan birçok konuda aydınlandı. Üstat Nhat Hanh ve Plum Village Sangha'nın Üstat Minh Niem'in içindeki başka bir kişiyi dışarı çıkmaya davet etmesine yardımcı olduğu söylenebilir. Şimdiye kadar, Üstat Minh Niem'in meditasyonu uygulama ve hayatına getirme yöntemi Üstat'tan büyük ölçüde etkilenmiştir.

Ancak Plum Village pratiğinin kendisi için yeterli olduğunu ve diğer öğretmenlerden daha fazla şey öğrenmesi gerektiğini fark ettiğinde Minh Niem ayrıldı. ABD'de Zen Ustası Sao Tejaniya ile tanıştı ve son öğrencisi oldu. Zen Ustası Sao Tejaniya, Minh Niem'e 3 aydan fazla bir süre boyunca orijinal Vipassana meditasyon yöntemini öğretti. Zen Ustası ayrıca Minh Niem'e zihni nasıl gözlemleyeceğini de öğretti. Bu başlangıç ​​noktasından itibaren içe doğru yönelmeye başladı ve kendini sürekli sığdan derine doğru gözlemledi. Minh Niem, "Kendinizi anladığınızda, eksiklikleriniz, zayıflıklarınız, sorunlarınız ve acılarınızla kendinizi doğal olarak kabul edersiniz. Artık eleştirmez, kınamaz veya suçlamazsınız," dedi.

Kalbi Anlamak kitabını yayınlayıp ünlendikten sonra, Üstat Minh Niem, keşiş rolünden sıyrılıp kendisinin başka bir yanını bulmak için keşiş olmaya karar verdi. Bu çilecilik yolculuğunda kendini mümkün olan en zorlu koşullara attı. Dağlara tırmandı, derelerden geçti, çiftliklerde, huzurevlerinde, özellikle de psikolojik şifa merkezlerinde gönüllü olarak çalıştı ve sıradan bir insan, bir hizmetçi oldu, ünlü değil. Ayrıca toprağı çapaladı, koyun güttü, yaşlıları yıkadı, evsizlerle yaşadı, yemek yaptı, ağaç kesti, ev inşa etti... egosunu atmak için nadiren yaptığı şeylerdi bunlar.

Öğretmenin bu yolculukta elde ettiği en büyük başarı, anlayıştan kaynaklanan korku eksikliğiydi. Ayrıca, münzevi yolculuk, öğretmen Minh Niem'in insanlar arasındaki ayrımcılığın büyük bir kısmını yenmesine de yardımcı oldu. Öğretmen Minh Niem şunları söyledi: "Geçmişte hâlâ biraz ayrımcılık yaşıyordum. Şimdi herkesi kucaklayabiliyorum. İyi insan, kötü insan, hata yapmış insan yok... Her şeyi kabullenebiliyorum. Münzevi yolculuktan sonra, tüm hayatımı yaşadığımı, yeterince yaşadığımı hissediyorum. Hayatta ihtiyacım olan her şeye sahibim. Yapamadığım tek şey, hayata ve insanlara elimden geldiğince yardım etmek oldu."

"Hayata ve insanlara mümkün olduğunca yardımcı olmak" amacıyla, Üstat Minh Niem ve Farkındalık Bölgesi topluluğu, ruhu besleyen ve toplumun dört bir yanında ruhu yücelten birçok proje geliştirdi. Tipik örnekler arasında, YouTube ve Spotify'da yayınlanan "Kargaşanın Ortasında Huzur", "Ruhu Yükseltmek" ve "Sadece Sevgi Kalır" adlı radyo dizileri yer alıyor. Üstat Minh Niem ayrıca, Duc Trong, Lam Dong'da Şifa Meditasyonu Uzmanları için bir eğitim kursu açtı. Bu eğitim kursu, yalnızca yaralı ruhları iyileştirmekle kalmıyor, aynı zamanda meditasyon pratiği yoluyla psikolojik şifacılar yetiştirmeyi de amaçlıyor.

Şimdiye kadar eğitim kursuna 300'den fazla katılımcı katıldı. Bu kişilerin çoğu psikolojik travmalar yaşıyor. Bazıları büyük bir şok, yıkılmış evlilikler, yıkılmış aşklar yaşamış... Ayrıca, hayatlarında yönünü kaybetmiş, yorgunluktan her şeyi bırakmak isteyen gençler de var... Usta Minh Niem ve öğrencilerinin çalışma yerinde yeni bir gün sabah 4'te başlıyor ve akşam 9:30'da bitiyor. Uygulama programı her gün farklı. Burada öğrenciler Dharma konuşmaları dinliyor, dağ tırmanışı üzerine meditasyon yapıyor, rahatlıyor, Zen şarkıları söylüyor, bahçeyle ilgileniyor, yemek pişiriyor... Herkes sabah 5'te ateşin başında oturup çay içebilir ve birbirlerinin hikayelerini dinleyebilir. Bazen bu paylaşımlar hemen sonuç vermez. Ancak, herkesin varlığı, dinlemesi ve empati kurması, acılarını ve ızdıraplarını hafifletmeye yetiyor.

Özellikle burada, öğrenciler her gün mutlaka farkındalık zilini duyarlar. Her 15 dakikada bir zil çalar. Zil çalınca, herkes yaptığı her şeyi bırakıp dinler, derin nefes alır ve şimdiki ana döner. Alıştıktan sonra, öğrenciler farkındalık zilinin zihni şimdiki ana geri getirmek, beden ve zihindeki stresi azaltmak için etkili bir yöntem olduğunu fark ederler. Bu sayede her öğrenci kendisi için pozitif enerjiyi geri kazanabilir. Ders süresince öğrenciler programa göre birçok aktiviteye katılabilirler. Ancak meditasyon için öğrencilerin düzenli olarak pratik yapmaları gerekir: Bahçeyle uğraşırken, bahçeyle uğraştığınızı bilin; okurken, sadece okumaya odaklanın; yemek yerken, sadece yemeği hissetmeye odaklanın; yürürken çok dikkatli ve yavaş olun.

Burada konuşma tarzı bile asgari düzeyde tutuluyor. Konuşulan kelimeler, karşıdaki kişinin duyabileceği kadar yüksek sesle söyleniyor... Öğrenciler, burada geçirdikleri günler boyunca, farkındalık pratiği yapmak, hayatın anlamını ve iç huzurunu bulmak için iş ve kişisel hayatlarını geçici olarak bir kenara bırakıyorlar. Günlerce farkındalık pratiği yaptıktan ve işi tamamen bıraktıktan sonra... neredeyse herkes huzur duygusunu yeniden kazanıyor ve yeniden enerji kazanıyor.

Üstat Minh Niem, bu hayatta hiç kimsenin acı çekmediğini savunur. Bu kaçınılmazdır, sadece ne kadar çok veya ne kadar az acı çektiği önemlidir. Ancak, şu anda bilinçli bir şekilde yaşamayı bilirsek, bu acı büyük ölçüde azalacak, çok çabuk geçecek ve hiçbir hasar bırakmayacaktır. Ayrıca bize bu hayatın her zaman zorluklarla dolu olduğunu hatırlatır. Ancak zorluklar ve acılar farklıdır. Şöyle der: "Olgunlaşmadığınızda, anlamadığınızda ve pratik yapmadığınızda, zorluklar kolayca acıya dönüşebilir. Ama olgunlaşıp pratik yaptığınızda, zorluklar sadece zorluklardır ve acıya dönüşmeleri gerekmez.

Çünkü zorluklar, insanların onlara aşırı ve olumsuz tepki vermesiyle acıya dönüşür. Acı psikolojik bir tepkidir, zorluklar ise birer durumdur.

Durumlardan asla kaçamazsın. Ama kendini zihinsel olarak hazırlayabilirsin. Eğer gerçekten acı çekiyorsan, korkma. Çünkü acı çekmek seni çok daha mutlu eder."

"Bu dünyada, gerçekten derin bir hayat yaşamış, büyük bir filozof, büyük bir ahlakçı, büyük bir düşünür olan ve acı çekmeden bunu başarabilen birini görmedim.

Acı çektikten sonra insanlar derin ve sakin bir şekilde yaşarlar. Daha sürdürülebilir bir şey bulmak isterler. Bu yüzden acı çekmek o kadar da korkutucu değildir. Her acının olumlu bir yanı vardır," diye ekledi.

Tasarım: Pham Luyen

Fotoğraf: Karakter sağlandı

kaynak