Sabah kahvenizin 2 harika faydası daha

BMJ Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan bir araştırmada, uluslararası bir araştırmacı ekibi, sabah içtiğiniz kahvenin vücut yağ oranı ve diyabet riskiyle benzersiz bir şekilde bağlantılı olabileceğini buldu.

Bilim sitesi Science Alert'e göre, kandaki kafein seviyesi vücut yağını etkileyebiliyor ve bu da tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini belirleyebilen bir faktör.

Sabah içilen bir fincan kahve yağ ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir

Karolinska Enstitüsü (İsveç), Bristol Üniversitesi (İngiltere) ve Imperial College London'dan (İngiltere) araştırmacılar, genetik belirteçleri kullanarak kafein seviyeleri, vücut kitle indeksi (VKİ) ve tip 2 diyabet riski arasında daha güçlü bir bağlantı kurdular.

Yazarlar, mevcut genetik veri tabanlarından yaklaşık 10.000 kişiye ait verileri kullanarak, kafein parçalanma oranlarıyla ilişkili belirli genlere odaklandılar.

Araştırmacılar, genleri kafeini daha yavaş parçalayan kişilerin kafeinin kanlarında daha uzun süre kaldığını buldu. Ancak, genel olarak daha az kahve içme eğilimindeydiler.

Sonuçlar, kandaki yüksek kafein düzeylerinin daha düşük vücut kitle indeksi ve tip 2 diyabet riskiyle ilişkili olduğunu gösterdi.

Yüksek kan kafein seviyeleri daha düşük vücut kitle indeksi ve tip 2 diyabet riskiyle ilişkilidir

Daha önce yapılan araştırmalarda da ölçülü kafein alımının daha iyi kalp sağlığı ve daha düşük vücut kitle indeksi ile ilişkili olduğu bulunmuştu. Yeni araştırma ise kahvenin vücut üzerindeki etkilerine dair daha fazla bilgi sağlıyor.

Araştırma ekibi ayrıca, Science Alert'e göre şekersiz kahvenin (sıfır kalorili kafein içeren) vücut yağını azaltmaya yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu söyledi.

Kahvenin bu kadar işe yaramasının sebebinin, kafeinin vücutta termojenezi ve yağ oksidasyonunu (yağı enerjiye dönüştürme) artırması olduğunu, bunların her ikisinin de genel metabolizmada önemli rol oynadığını açıklıyorlar.

Ancak yazarlar, neden ve sonuç ilişkisini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtiyorlar.

Kaynak: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm