Ultraviyole ışınları çok zararlı seviyelerde

Ho Chi Minh şehrinde UV endeksi ve sıcaklık endeksi oldukça yüksek seviyelerde.

Buna göre, Ho Chi Minh kentinde 26 Haziran'da ultraviyole (UV) endeksi, özellikle saat 10.00-13.00 arasında 7,5 ile 9,1 arasında çok zararlı seviyedeydi. En yüksek değer ise saat 12.00'de 9,1 endeksiyle görüldü.

Önümüzdeki 3 gün boyunca Ho Chi Minh Şehri'ndeki potansiyel maksimum UV indeksinin 9 seviyesinde olması bekleniyor. Ayrıca, Ho Chi Minh Şehri'ndeki potansiyel maksimum sıcaklık indeksinin de çok tehlikeli bir seviyede (41-54) olması bekleniyor. Bu seviyenin, sıcağa maruz kalınması veya uzun süreli fiziksel aktivite yapılması durumunda ısı çarpması, bitkinlik ve ısı şokuna neden olma olasılığı çok yüksek.

Ayrıca Hue (Thua Thien-Hue), Da Nang, Hoi An ( Quang Nam ), Nha Trang (Khanh Hoa), Can Tho ve Ca Mau gibi bazı il ve şehirlerde UV indeksi çok zararlı seviyelerdedir.

Ulusal Hidro-Meteoroloji Tahmin Merkezi'ne göre, UV indeksi 3 ile 5'in altında olanlar orta derecede zararlı, 6-8 olanlar çok zararlı, 8 ve üzeri olanlar ise çok zararlı olarak kabul ediliyor.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre UV indeksi 2'nin altında olanlar güvenli, 3-5 orta, 6-7 yüksek, 8-10 çok yüksek ve 11 ve üzeri ise aşırı yüksek ve tehlikeli olarak kabul ediliyor. WHO, UV indeksi 8 ve üzeri olanların öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınmasını, eğer dışarı çıkıyorlarsa gölgeye gitmelerini, uzun kollu gömlek giymelerini, güneş kremi sürmelerini ve geniş kenarlı şapka takmalarını öneriyor.

Ulusal Hidro-Meteoroloji Tahmin Merkezi, Kuzey bölgesinde UV endeksinin orta ila yüksek risk seviyesinde olduğunu; Orta ve Güney bölgelerinde ise özellikle 11:00 ile 13:00 saatleri arasında çok yüksek seviyede olduğunu belirtti. Önümüzdeki üç gün içinde Kuzey bölgesinde maksimum UV endeksinin tekrar artarak yüksek ila çok yüksek risk seviyesine ulaşması bekleniyor; ülke genelindeki diğer bölgelerde ise bu endeks çok yüksek risk seviyesinde kalmaya devam ediyor.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 1. — Sıcak havalarda sürekli açık havada çalışan işçilerin koruyucu kıyafet giymeleri gerekmektedir.

UV şiddeti ne kadar fazlaysa cilt hasarı da o kadar fazla olur.

Uzman Doktor Ta Quoc Hung (Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi Dermatoloji - Kozmetik Dermatoloji Bölümü) şunları paylaştı: UV ışınları, ultraviyole ışınları olarak da bilinir ve renksiz ultraviyole ışınlarıdır. UV ışınları 3 türe ayrılır: UVA, UVB ve UVC. Bunlardan UVA, bulutları delerek cilt yaşlanmasına neden olabilir. UVB ışınları ozon tabakasını kısmen delerek cilt yanıklarına neden olur. UVC ışınları cilt kanserine neden olur, ancak neyse ki ozon tabakası tarafından emilir.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 2. — Ho Chi Minh Şehri sakinleri sıcak havalarda dışarı çıkıyor

UV indeksi, güneşten gelen ultraviyole ışınlarının şiddetinin 1 ile 11+ arasında hesaplanan uluslararası bir standart ölçüsüdür. Maruz kalma seviyesine bağlı olarak, UV ışınlarının yoğunluğu ne kadar uzun ve yüksekse, cilde o kadar fazla zarar verir. 7-8 UV indeksinde, sıcak güneş ışığına maruz kalındığında cildin yanması 30 dakika sürer. UV indeksi 9-11 olduğunda ise, cildin yanması 10 dakikaya düşer.

Bu nedenle, dışarı çıkmaktan kaçınılmalıdır. Dışarı çıkarken uzun kollu ceketler, kalın pamuklu kumaştan yapılmış giysiler giymeli ve güneş ışınlarının içeriye girmesini engellemelisiniz. Koyu renkli giysiler, açık renkli giysilere göre daha iyi koruma sağlar. Yüz, boyun ve göğüs bölgenizi korumak için 3 cm'den uzun kenarlı bir şapka takın. 30-50 SPF'li güneş kremi kullanın.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı