Uykuya daldığımda boğazım neden hep kaşınıyor?

Gece boğazda kaşıntı çok yaygın bir durumdur. Sağlık sitesi Healthline'a (ABD) göre bu, vücudumuzun gece gündüzden daha az su içmesinin doğal bir sonucudur.

Sıcak bir fincan çay, geceleri kuru ve kaşıntılı boğazı rahatlatmaya yardımcı olabilir.

İnsanlar geceleyin gündüzden daha az su içme eğilimindedir. Oysa vücut, tükürük üretimi, gözyaşı, cilt nemlendirmesi ve diğer birçok işlev için benzer miktarda suya ihtiyaç duyar. Ayrıca, bazı insanlar gece aşırı terler. Bu da dehidrasyona ve boğaz kuruluğuna yol açabilir.

Boğaz kuruluğuna ve kaşıntısına neden olan diğer faktörler arasında sigara içmek, kahve veya alkol tüketmek veya bazı ilaçlar kullanmak yer alır. Bazı bölgelerde hava kirliliği de boğaz kuruluğuna ve hırıltı, öksürük, gözlerde yanma hissi ve burun rahatsızlığı gibi diğer semptomlara neden olabilir. Asit reflüsü, alerjiler, uyku apnesi veya viral enfeksiyonlar gibi bazı sağlık sorunları da geceleri boğaz kuruluğuna yol açabilir.

Boğaz kuruluğunu ve kaşıntısını gidermek için ilk yapılması gereken şey bol su içmektir. Eğer boğaz kuruluğu ve kaşıntısı uyumanıza veya geceleri uyanmanıza engel oluyorsa, ılık bir fincan papatya çayı demlemeyi deneyin; bu, kuruluk ve kaşıntı hissini azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, alkol ve kafeinden kaçının, çünkü bunlar boğaz kuruluğunu ve kaşıntısını daha da kötüleştirebilir.

Çay işe yaramazsa, bir kaşık bal yutmayı veya sıcak çaya bal eklemeyi deneyin. Ayrıca, bazı pastil türleri boğaz tahrişini yatıştırmaya ve tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olabilir. Başka bir seçenek ise dondurma gibi soğuk ikramlar denemek veya yatak odasında uygun nemi korumak için gece nemlendirici kullanmaktır.

Geçmeyen boğaz ağrısı devam ederse, doktora görünmelisiniz. Özellikle kuru ve kaşıntılı boğaza ateş, boğaz ağrısı veya yutkunmada zorluk gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu çok önemlidir. Healthline'a göre, hasta boğaz şişmesi, nefes darlığı, döküntü, hırıltılı solunum veya boğazda daralma yaşıyorsa, acil tıbbi müdahale gerektiren bir durum olduğu için derhal hastaneye gitmelidir .

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm