3 невеликі секрети харчування та догляду за обличчям після вмивання, які допоможуть вашій шкірі бути красивою зсередини

Вживання теплої води з лимоном та медом, нанесення кубиків льоду на шкіру та сніданок, багатий на антиоксиданти, – це три способи живити шкіру зсередини.

3 bí quyết nhỏ trong ăn uống và sau khi rửa măt giúp làn da đẹp từ bên trong

Вживання теплої води з лимоном та медом вранці допомагає прикрасити шкіру зсередини. (Джерело: Nature's Blends)

Пийте теплу воду, змішану з лимоном і медом

Звичка пити теплу воду з лимоном та медом після пробудження дуже корисна для здоров'я та шкіри.

Лимон багатий на вітамін С, який допомагає освітлити шкіру, очистити від акне та вивести токсини з організму. Мед вважається природним антибіотиком, що допомагає покращити здоров'я та вилікувати поширені захворювання, такі як проблеми з травленням або акне.

Використання теплої води з лимоном та медом вранці допомагає прикрасити шкіру зсередини.

Зверніть увагу, не використовуйте забагато лимонного соку натщесерце. Людям із болем у шлунку слід з'їсти легку їжу, перш ніж пити воду з лимоном та медом.

Прикладіть лід до шкіри

Після вмивання обличчя потріть його невеликим кубиком льоду приблизно хвилину. Ця звичка допомагає звузити пори, стимулювати еластичність, зменшити набряк та ефективно лікувати сонячні опіки.

Прикладання льоду до шкіри приносить багато користі для шкіри незалежно від того, зима чи літо.

Коли ви катаєте кубики льоду по шкірі, катайте їх по всьому обличчю, зосереджуючись на таких ділянках, як мішки під очима, щоки та крила носа.

З'їжте сніданок, багатий на антиоксиданти

Антиоксиданти допомагають захищати клітини та боротися з вільними радикалами – причиною передчасного старіння. Додайте антиоксиданти до свого сніданку, щоб покращити живлення, покращити стан шкіри та запобігти обвисанню шкіри та появі зморшок.

Деякі продукти, багаті на антиоксиданти, рекомендовані для сніданку: яйця, авокадо, лосось, зелені овочі, свіжі фрукти...

Джерело