Ще одна несподівана користь какао.

Хоча какао не може замінити звичайний догляд за шкірою, воно все одно пропонує реальну користь для шкіри незалежно від того, як його використовувати.

Наносьте какао на шкіру для боротьби зі старінням.

При нанесенні на шкіру какао має омолоджувальний ефект. Це пояснюється тим, що какао багате на флавоноїди – рослинні сполуки з протизапальними та антиоксидантними властивостями. Антиоксиданти відіграють вирішальну роль у боротьбі зі старінням, оскільки вони допомагають захистити структуру колагену та еластину в дермі від вільних радикалів, сприяючи підтримці гладкої, пружної та молодої шкіри, повідомляє Women's Health (США).

Какао багате на флавоноїди, рослинні сполуки, які мають протизапальну та антиоксидантну дію.

Фото: ШІ

За словами дерматолога Нави Грінфілд (США), багато попередніх досліджень також показали, що флавоноїди какао можуть проникати глибше в поверхню шкіри. «Флавоноїди какао можуть проникати крізь роговий шар і досягати нижніх шарів шкіри, діючи як антиоксидант. Це може збільшити здатність шкіри утримувати вологу та з часом покращити її пружність».

Ви можете спробувати нанести какао-суміш на шкіру вдома. Змішайте 1 чайну ложку несолодкого какао-порошку з 1 чайною ложкою натурального йогурту та дрібкою меду, потім нанесіть на обличчя на 15 хвилин. Спочатку слід протестувати на невеликій ділянці; якщо на шкірі почнеться дискомфорт, негайно змийте її та використовуйте заспокійливі засоби. Якщо ви почуватиметеся комфортно, ви можете використовувати цю суміш як місцевий засіб для догляду за шкірою.

Покращення кровообігу

Окрім поверхневого впливу, какао також підтримує здоров'я шкіри, коли потрапляє в організм. Велика кількість флавоноїдів какао може впливати на кровообіг. «Вони мають потенціал покращувати кровообіг, тим самим захищаючи колаген та еластин, допомагаючи шкірі підтримувати свою пружність та здоров'я», — каже доктор Грінфілд.

Отже, яка кількість какао є ефективною? Доктор Грінфілд рекомендує вживати близько 300-600 мг какао, багатого на флавоноли (тип флавоноїдної сполуки), на день, що еквівалентно приблизно 20-30 г чистого темного шоколаду. Якщо ви використовуєте шоколад замість какао-порошку, оберіть продукт з позначкою «багатий на флавоноли» або такий, що містить щонайменше 70% какао. Ви можете додавати какао-порошок до смузі, посипати ним десерти або просто з'їсти плитку темного шоколаду замість молочного, коли захочете перекусити.

Джерело: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm