Більш дивовижні ефекти какао

Хоча какао не може замінити звичайний догляд за шкірою, воно все ж пропонує реальні переваги для шкіри в різних формах.

Втирайте какао в шкіру, щоб запобігти старінню

При нанесенні на шкіру какао має омолоджувальний ефект. Оскільки какао багате на флавоноїди, рослинні сполуки з протизапальною та антиоксидантною дією. Антиоксиданти відіграють важливу роль у боротьбі зі старінням, оскільки вони допомагають захистити структуру колагену та еластину в дермі від вільних радикалів, допомагаючи підтримувати вигляд гладкої, пружної та молодої шкіри, згідно з веб-сайтом Women's Health (США).

Какао багате на флавоноїди, рослинні сполуки з протизапальною та антиоксидантною дією.

Фото: ШІ

За словами дерматолога Нави Грінфілд (США), багато попередніх досліджень також показали, що флавоноїди какао можуть проникати глибше в поверхню шкіри. «Флавоноїди какао можуть проникати крізь роговий шар і досягати нижніх шарів шкіри, діючи як антиоксиданти. Це може збільшити здатність шкіри утримувати вологу та пружність з часом».

Ви можете спробувати втирати какао-порошок у шкіру вдома. Змішайте 1 чайну ложку несолодкого какао-порошку з 1 чайною ложкою натурального йогурту та невеликою кількістю меду, потім нанесіть суміш на обличчя на 15 хвилин. Спочатку протестуйте на невеликій ділянці, і якщо ваша шкіра почне відчувати дискомфорт, негайно змийте її та використовуйте заспокійливий засіб. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, ви можете використовувати цю суміш як засіб для зовнішнього догляду за шкірою.

Покращення кровообігу

Какао не лише впливає на поверхню, але й підтримує здоров’я шкіри при вживанні. Багатий вміст флавоноїдів у какао може впливати на кровообіг. «Вони мають здатність покращувати кровообіг, що, у свою чергу, захищає колаген та еластин, допомагаючи шкірі залишатися пружною та здоровою», — каже доктор Грінфілд.

Отже, скільки какао слід споживати для ефективності? Доктор Грінфілд рекомендує вживати від 300 до 600 мг какао, багатого на флавоноли (тип флавоноїдів), на день, що становить приблизно 20-30 грамів чистого темного шоколаду. Якщо ви використовуєте шоколад замість какао-порошку, оберіть продукт з позначкою «багатий на флавоноли» або такий, що містить щонайменше 70 відсотків какао. Ви можете додавати какао-порошок до смузі або посипати ним десерти, або просто з'їсти плитку темного шоколаду замість молочного, коли хочете перекусити.

Джерело: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm