4 способи використання часнику для підтримки лікування та профілактики грипу А

SKĐS - Часник – це спеція, яка завжди є на кухні, а також лікарська трава з високими противірусними властивостями, яку багато людей використовують у контексті зростання захворюваності на грип А. Тож як використовувати часник, щоб досягти максимальної ефективності?

1. Як часник може допомогти в лікуванні грипу А?

Хоча часник не є специфічним препаратом для повного знищення вірусу грипу А, ця лікарська трава може допомогти в лікуванні захворювань, спричинених:

- Часник має противірусні властивості: основним противірусним активним інгредієнтом часнику є аліцин. Однак аліцин не міститься в цілих зубчиках часнику та активується лише тоді, коли часник подрібнюють, подрібнюють та піддають дії повітря.

Лабораторні дослідження показують, що аліцин та інші сполуки сірки, що містяться в часнику, мають здатність:

• Пригнічує проникнення вірусу грипу А в клітини хазяїна.
• Пригнічує реплікацію вірусу грипу А.
• Вимикає певні важливі ферменти, необхідні вірусу для розмноження.

- Допомагає зменшити специфічні симптоми: ефірна олія часнику має властивості, які допомагають розріджувати мокротиння, зменшувати закладеність носа та очищати дихальні шляхи.

- Дезінфікує дихальні шляхи: часник допомагає запобігти атаці умовно-патогенних бактерій, коли дихальна система ослаблена, запобігаючи вторинним інфекціям, небезпечному ускладненню грипу.

Часник містить антибактеріальний активний інгредієнт аліцин, який допомагає лікувати грип А.

2. Ефективні способи використання часнику

2.1 Подрібнений сирий часник (найефективніший спосіб): Це спосіб максимально використати аліцин, що міститься в часнику.

Виготовлення:

• Очистіть 1-2 зубчики часнику, роздавіть або подрібніть.
• Залиште на повітрі приблизно на 10-15 хвилин, щоб утворився аліцин.
• Можна ковтати безпосередньо, запиваючи водою (як ліки), щоб уникнути сильного запаху з рота, або змішувати з ложкою меду, щоб полегшити вживання.

Дозування: 1-2 рази на день, по 1-2 зубчики щоразу; не слід зловживати.

2.2 Чай з часником, імбиром та медом

• 

Виготовлення:

• Подрібніть 2-3 зубчики часнику, 1-2 скибочки свіжого імбиру.
• Покладіть часник та імбир у чашку, додайте 200-250 мл окропу.
• Залиште настоюватися на 5-10 хвилин, додайте 1-2 чайні ложки меду та добре перемішайте.
• Пийте, поки теплий.

Примітка: Мед слід додавати лише тоді, коли вода ще тепла (нижче 60°C), щоб зберегти ферменти та цінні поживні речовини.

2.3 Часник, замочений у меді: це зручний спосіб консервування та використання протягом кількох тижнів.

Виготовлення:

• Очистіть достатню кількість часнику (близько 100 г), можете роздавити або залишити зубчики цілими.
• Покладіть часник у чисту скляну банку, залийте його чистим медом.
• Щільно закрийте кришку, зберігайте в прохолодному, сухому місці; можна використовувати через 2-3 тижні, можна використовувати одразу через 1-2 дні.

Спосіб застосування: Використовуйте 1-2 зубчики часнику та трохи меду щоразу; можна їсти безпосередньо або змішувати з теплою водою.

2.4 Часник у кулінарії

Хоча вміст аліцину значно зменшується під час приготування, додавання часнику до страв все одно забезпечує антиоксиданти та інші корисні поживні речовини, які допомагають підтримувати здоров'я організму. Найкраще подрібнити часник і дати йому трохи провітритися, перш ніж додавати його в каструлю. Додайте часник в кінці процесу приготування, щоб мінімізувати втрати аліцину.

Примітки щодо використання часнику для максимізації користі

1. Віддавайте перевагу подрібненому сирому часнику: для найвищого противірусного ефекту.

2. Не зловживайте: вживання занадто великої кількості сирого часнику може спричинити виразку шлунка та висип.

3. У поєднанні з медикаментозним лікуванням: продовжуйте приймати ліки, призначені лікарем, відпочивайте та пийте багато води.

4. Припиніть використання, якщо з’являться незвичайні ознаки, такі як сильний біль у животі, нудота, печія.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm