Багато людей мають звичку ходити до спортзалу для фізичних вправ. Деяким людям із серцевими захворюваннями лікарі рекомендують виконувати вправи для кардіологічної реабілітації. За даними веб-сайту про здоров'я Medical News Today (Велика Британія), якщо їх правильно виконувати, вони справді корисні для серцево-судинного здоров'я.
Біль у грудях і задишка є попереджувальними ознаками зупинки серця під час фізичного навантаження.
Перед зупинкою серця у пацієнта можуть виникнути такі симптоми:
Біль у грудях
Однією з найпоширеніших ознак потенційної проблеми із серцем є дискомфорт у грудях. Людина відчуватиме важкість, стиснення, тиск або задуху в грудях.
Біль іноді може віддавати в інші частини тіла, такі як руки, шия, щелепа або спина. Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт у грудях під час або після фізичних вправ, вам слід негайно звернутися до лікаря.
Задишка
Задишка є ще однією ознакою зупинки серця, особливо якщо задишка не пропорційна інтенсивності фізичних навантажень і відновлюється довше. Людина також може відчувати хрипи або кашель.
Серцебиття
Навіть якщо фізичні вправи не є високої інтенсивності, аномально сильне або прискорене серцебиття є ще однією ознакою зупинки серця. Крім того, прискорене серцебиття після фізичних вправ і тривалий час, необхідний для повернення до норми, також є попередженням про необхідність звернення до лікаря.
Запаморочливо
Запаморочення, легке запаморочення, непритомність або падіння під час або після фізичних вправ можуть бути попереджувальною ознакою серйозної проблеми із серцем. Якщо у вас виникли ці симптоми, негайно припиніть тренування та зверніться до лікаря. Навіть якщо ви почуваєтеся добре, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж відновлювати фізичні вправи.
Для забезпечення безпеки важливо, щоб ті, хто займається спортом, прислухалися до свого тіла та не перевищували свої межі. Вони повинні звертати увагу на те, як почувається їхнє тіло, та не ігнорувати навіть незначні або швидкоплинні симптоми. Ті, хто займається спортом, також повинні ретельно розігрітися, щоб уникнути раптового навантаження на серце, та пити багато води.
За даними Medical News Today (Велика Британія), люди, які займаються спортом, особливо ті, хто має захворювання серця, можуть використовувати пристрої для моніторингу життєво важливих параметрів організму, таких як рівень кисню в крові, частота серцевих скорочень і артеріальний тиск, щоб виявляти відхилення на ранній стадії.
Джерело: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm
Коментар (0)