9 переваг вживання меду з куркумою

Поєднання двох відомих натуральних інгредієнтів, куркуми та меду, збільшить користь для здоров'я…

Ось переваги вживання суміші меду та куркуми:

1. Поєднання меду та куркуми посилює протизапальну дію

Поєднання куркуми та меду забезпечує чудовий протизапальний ефект. Куркумін – це сполука, що міститься в куркумі, яка найбільше пов’язана з її протизапальною дією. Цей ефект посилюється при поєднанні з медом, зменшуючи симптоми запальних захворювань, таких як артрит, та сприяючи здоров’ю суглобів.

2. Зміцнення імунної системи

Куркума містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами та запобігають окислювальному стресу. Мед забезпечує корисні ферменти та поживні речовини, що допомагають зміцнити імунітет. У поєднанні вони зміцнюють імунітет організму, допомагаючи запобігати інфекціям та хворобам, що корисно під час сезону застуди та грипу.

Поєднання меду з куркумою приносить багато користі для здоров'я.

3. Добре для травлення

Мед і куркума – це продукти, які приносять велику користь травній системі, допомагаючи збільшити вироблення жовчі, підтримуючи перетравлення жирів в організмі. Крім того, мед також має легкий проносний ефект, допомагаючи заспокоїти травний тракт, зменшити здуття живота, покращити корисні бактерії в кишечнику, сприяючи ефективному засвоєнню поживних речовин.

4. Рішення для сяючої шкіри

Поєднання меду та куркуми допоможе покращити здоров'я вашої шкіри, зробивши її гладкою та сяючою. Антибактеріальні та протизапальні властивості куркуми зменшать акне та подразнення, а мед є природним зволожувачем, який живить шкіру.

Цю суміш можна використовувати як маску для обличчя або наносити місцево, щоб отримати обидві переваги для яскравішої та здоровішої шкіри.

5. Підвищення обізнаності

Куркумін може проникати через гематоенцефалічний бар'єр і позитивно впливає на мозок, допомагаючи покращити когнітивні функції. Куркумін пригнічує нейрозапалення та оксидативний стрес, які, як вважається, відіграють важливу роль у нейродегенеративних захворюваннях.

Мед забезпечує антиоксиданти, захищаючи клітини мозку від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Цей дует допоможе покращити пам'ять, концентрацію та підвищити ясність розуму в похилому віці.

6. Корисно для здоров'я серця

Вживання меду та куркуми також корисне для серця. Куркума допомагає знизити рівень холестерину в кровоносних судинах, що добре для ендотеліальної функції.

Мед містить антиоксиданти (для боротьби з оксидативним стресом у крові). Разом вони допомагають покращити кровообіг, що може знизити ризик серцевих захворювань. Він також є частиною здорової для серця дієти.

7. Антиоксидант

І куркума, і мед – чудові продукти, багаті на антиоксиданти. Поряд із куркуміном у куркумі (який є антиоксидантом), багато фенольних сполук у меді також мають цей ефект. Цей антиоксидантний дует запобігає пошкодженню клітин через старіння та хронічні захворювання загалом, підтримуючи загальний стан здоров’я.

8. Сприяє контролю ваги

Додавання меду, змішаного з куркумою, може допомогти зменшити небажані кілограми, прискорити метаболізм, прискорити спалювання жиру в організмі.

Мед також солодкий (не є продуктом рафінованого цукру), має дуже низький глікемічний індекс, може легко задовольнити тягу до солодкого, не зменшуючи енергії, допомагаючи контролювати голод і більш здорово худнути.

9. Полегшує біль у суглобах

Заспокійливі властивості куркуми в поєднанні з медом можна використовувати для лікування болю в суглобах. Протизапальні властивості куркуми допомагають зменшити набряк і біль, пов'язані з такими захворюваннями, як артрит. Мед додають для подальшого посилення його протизапальних та природних заспокійливих властивостей.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm