Лікарі розповіли про поширені помилки під час купання

Купання – це щоденна звичка, яка здається простою та нешкідливою. Однак, за словами дерматологів, якщо ви не купаєтеся належним чином, ви можете випадково пошкодити свою шкіру, навіть не підозрюючи про це.

Поширені помилки під час купання, на які мало хто звертає увагу, є причиною того, що шкіра стає дедалі сухішою, подразненою та вразливішою, повідомляє сайт здоров'я Onlymyhealth (Індія).

Температура води

За словами Бхавука Дхіра, дерматолога лікарні PSRI у Нью-Делі (Індія), однією з найпоширеніших помилок під час купання є використання занадто гарячої води в поєднанні з надмірним тертям шкіри. Це може видалити натуральні олії з поверхні шкіри та порушити зовнішній захисний бар'єр, що призводить до сухості, подразнення та підвищеної чутливості.

Найпоширеніша помилка під час купання — це використання занадто гарячої води в поєднанні з надмірним сильним тертям шкіри.

Ілюстрація: Штучний інтелект

Дослідження, опубліковане в журналі Clinical Medicine, також підтверджує, що гаряча вода може пошкодити захисний бар'єр шкіри, зневоднюючи її та схиляючи до почервоніння або запалення.

Тим часом, холодна або тепла вода є м’якшою, допомагає зменшити втрату води та підтримує здоров’я шкіри.

Частота купання

Шкідлива не тільки гаряча вода, але й звичка купатися занадто багато разів на день або використовувати міцне мило також негативно впливає на шкіру.

За словами пана Дхіра, часте купання, особливо з великою кількістю мила або тривале купання, може призвести до втрати природного захисного шару шкіри, що спричиняє сухість, подразнення та порушення корисної мікрофлори на поверхні шкіри.

Багато людей помилково думають, що ретельне купання з великою кількістю мила допоможе їм стати чистішими, але насправді це може мати протилежний ефект.

Якщо ви активні та маєте приймати душ двічі на день, Дір рекомендує швидко прийняти другий душ і використовувати мило лише за крайньої необхідності.

Губка для ванни

Крім того, дерматологи не рекомендують використовувати люфи або інші губки для ванн з високим тертям, оскільки вони можуть спричинити мікроподряпини та подразнення. Якщо їх неправильно почистити та висушити, вони можуть стати розсадником бактерій.

Також не слід купатися занадто довго, особливо в гарячій воді, оскільки це видалить натуральні олії з вашої шкіри.

Для людей з чутливою або сухою шкірою використання неправильного мила може погіршити стан.

Натомість обирайте продукти, які є ніжними, без ароматизаторів, мають збалансований pH та містять зволожуючі інгредієнти.

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm